गैर-पारस्परिक प्रेम सबसे मार्मिक गीतों का विषय है और मानवता की सबसे कड़वी पीड़ा का विषय है। और अगर आपको प्यार नहीं हुआ या विश्वासघात हुआ है, तो आप दो तरह से जा सकते हैं। एक: अपने पूरे जीवन में अपने दिल के घाव को संजोने के लिए, इसमें "लव - ब्लड" और "फ्लाई अप - डाई" जैसी कविताओं के साथ गॉथिक कविताएँ लिखने के लिए प्रेरणा का स्रोत खोजना। दूसरा इस घाव को जल्द से जल्द और पूरी तरह से ठीक करने का प्रयास करना है। दूसरा तरीका अधिक रचनात्मक है और न केवल साहित्यिक पुरस्कारों के लिए, बल्कि व्यक्तिगत खुशी के लिए भी आशा छोड़ देता है।
अनुदेश
चरण 1
ऐसी किसी भी चीज़ से छुटकारा पाएं जो आपको किसी ऐसे व्यक्ति के साथ आपके पिछले रिश्ते की याद दिलाती है जिसे आप भूलना चाहते हैं। कई महिलाएं सहज रूप से इस नियम का पालन करती हैं, संयुक्त तस्वीरें फेंकती हैं, अपने प्रियजनों द्वारा एक बार दिए गए उपहारों को वापस या फिर से प्रस्तुत करती हैं।
अपने कंप्यूटर से तस्वीरें हटा दें जहाँ आप हैं, कहते हैं, समुद्र तट पर या नाइट क्लब में आराम कर रहे हैं। उन चीजों से छुटकारा पाएं जो यादों के लिए "एंकर" के रूप में काम करती हैं: एक साथ खरीदा या आपको एक पूर्व साथी द्वारा दान किया गया, एक साथ मिला या अधिग्रहित किया गया (अपार्टमेंट और कार अपवाद हैं)। सब कुछ करें ताकि आपकी स्मृति में कोई सुराग न हो, और आपके पास रोने और मानसिक रूप से अतीत में लौटने का एक कारण है, अपने हाथों में पकड़े हुए, उदाहरण के लिए, एक कंकड़ जिसे आपने एक क्रीमियन समुद्र तट पर एक संयुक्त छुट्टी के दौरान उठाया था।
चरण दो
अपने लिए खेद महसूस करना बंद करें और पाई और केक के साथ दुख खाना बंद करें। इससे आपके आत्मसम्मान या आपकी उपस्थिति को कोई फायदा नहीं होगा। अपने आप को एक साथ खींचने की कोशिश करें और कहें, जिम जाएं। यहां एक तिहाई लाभ है: जीवंतता को बढ़ावा दें, अपने फिगर को ठीक करें, एक उपयोगी और सकारात्मक गतिविधि करने में अच्छा समय बिताएं, न कि अतीत के बारे में आत्मघाती पछतावा।
चरण 3
अधिक संवाद करने का प्रयास करें। और कम से कम कुछ समय के लिए उन परिचितों को बाहर करें जो आपके पूर्व प्रेमी के साथ आपके सामाजिक दायरे से जुड़े हैं। अब आपको अतिरिक्त अनुस्मारक और सद्भावना की आवश्यकता नहीं है, खुशी से आपको बता रहा है कि आपके प्रेमी की पहले से ही एक नई प्रेमिका या ऐसा ही कुछ है।
चरण 4
अपने आप को किसी प्रकार की भूलने की रस्म प्राप्त करें। उदाहरण के लिए, जब आप बिस्तर पर जाते हैं, तो मानसिक रूप से अपने इरादे की पुष्टि करें कि आप सुबह उठने के लिए आज की तुलना में अधिक स्वतंत्र, शांत और उज्जवल हैं। आखिरकार, आपके पिछले रिश्ते आपसे एक दिन दूर हो जाएंगे, और समय एक महान उपचारक है।
चरण 5
अपने पूर्व, अपने आप को और अपनी गलतियों को क्षमा करने का प्रयास करें। और इससे भी अधिक, इस तथ्य का बदला लेने की कोशिश न करें कि आपकी उपेक्षा की गई थी। सब कुछ जाने दो, रिश्ते को जाने दो, अपने दिल को मत फाड़ो और आक्रोश की जंजीरों से अतीत से मत जुड़ो।
चरण 6
अलग मत बनो। क्लबों, कैफे, लंबी पैदल यात्रा, बाइकिंग में दोस्तों के साथ बाहर जाएं। जीवन का उत्सव मनाते रहो। पहले तो यह मुश्किल होगा, फिर आप इसमें शामिल होंगे।
चरण 7
और, अंत में, यदि उदासी जाने नहीं देती है, और जीवन अधिक से अधिक कठिन हो जाता है, तो किसी विशेषज्ञ - मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से संपर्क करें। शायद आपको पेशेवर मदद की ज़रूरत है।
