मां का दूध शिशु के लिए सर्वोत्तम आहार है। यह बच्चे के शरीर को उसके स्वास्थ्य और विकास के लिए आवश्यक सभी पदार्थ प्रदान करता है; इसमें आसानी से पचने योग्य लोहा, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड और कुछ प्रोटीन होते हैं। स्तनपान के फायदे स्पष्ट हैं और बच्चे के जन्म के बाद मां को ही इस प्रक्रिया को स्थापित करना होता है। इसमें वह छोटी-छोटी तरकीबों और निश्चित रूप से धैर्य और अनुभव के बिना नहीं कर सकती।
अनुदेश
चरण 1
जब एक माँ और एक नवजात शिशु बच्चे के जन्म के बाद फिर से मिल जाते हैं, तो उन्हें एक-दूसरे को फिर से जानने के लिए अकेले रहने का अवसर देना महत्वपूर्ण है। इस समय, एंडोर्फिन को महिला के शरीर में छोड़ दिया जाता है - खुशी के हार्मोन, जो मातृ वृत्ति और कोलोस्ट्रम के विकास में योगदान करते हैं। इसमें निहित लैक्टिक एसिडोफिलस बैक्टीरिया, एंटीबॉडी, विटामिन और खनिज, बच्चे के शरीर में प्रवेश करते हुए, एक प्रतिरक्षा अवरोध पैदा करते हैं, बच्चे को डिस्बिओसिस, स्टेफिलोकोकस और अन्य दुर्भाग्य से बचाते हैं। इसलिए सुनिश्चित करें कि आपका शिशु जन्म के तुरंत बाद मां के स्तन से जुड़ा हो।
चरण दो
स्तनपान में सुधार करने के लिए, अपने बच्चे को जैसे ही चिंता, घुरघुराना और बेचैनी के लक्षण दिखाई देने लगे, उसे स्तन दें। पहले तो आपके लिए यह समझना मुश्किल होगा कि क्या बच्चा सच में भूखा है, या वह सो नहीं सकता, दर्द होता है। ब्रेस्ट को लेटने से इनमें से किसी भी समस्या को कम करने में मदद मिलेगी। थोड़ा समय बीत जाएगा, और आप अपने बच्चे की वास्तविक जरूरतों को पहचानना सीख जाएंगी।
चरण 3
मां का दूध जल्दी और आसानी से पच जाता है, इसलिए आपको अपने बच्चे को कृत्रिम दूध पिलाने की तुलना में अधिक बार दूध पिलाने की जरूरत है। कभी-कभी ऐसा आपको दिन में 6-8 बार करना होता है, तो कभी 10-12 बार। लेकिन अपने बच्चे के रोने का इंतजार न करें। यह crumbs की सबसे आखिरी, हताश विधि है। वह अपनी भूख कई अन्य तरीकों से दिखा सकता है: अपने होठों को सूँघना, अपनी जीभ और होठों से चूसने की हरकत करना, अपने हाथों को अपने मुँह पर लाना, आदि।
चरण 4
अपने बच्चे को दूध पिलाते समय घड़ी पर ध्यान दिए बिना उसका पेट भरने दें। बच्चा लगातार या फिट होकर खा सकता है और बीच-बीच में आराम करना शुरू कर सकता है। यदि आपका शिशु अनायास ही चूसना बंद कर देता है, तो ब्रेक लेने का प्रयास करें। और फिर उसे वही स्तन चढ़ाएं ताकि उसे मोटा दूध मिल सके। अगर बच्चा मना करता है, तो वह पहले से ही भरा हुआ है।
चरण 5
प्रत्येक अगले दूध पिलाने पर, बच्चे को एक और स्तन पेश करें - वह जो पिछले एक पर "आराम" करता है। पूरा भोजन खाने की कोशिश करें: नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना और बीच में छोटे स्नैक्स। प्यास लगने पर पीना न भूलें, अपने बच्चे के सोते समय उसके साथ आराम करें। स्वाभाविक रूप से गर्म पेय (सादे पानी, चाय) के साथ-साथ बच्चे के साथ घनिष्ठ भावनात्मक संपर्क के साथ स्तनपान को उत्तेजित करता है। दूध पिलाने के बाद, पंप करने की कोई आवश्यकता नहीं है क्योंकि जब बच्चा चूस रहा होता है (अनुरोध पर) दूध का उत्पादन होता है। और उतना ही आता है जितना बच्चा खाता है। ज्यादातर बच्चों को रात में खाना चाहिए। वैसे, रात में स्तनपान कराने से दूध की मात्रा बढ़ाने में मदद मिलती है। अपने लिए इसे और अधिक आरामदायक बनाने के लिए, बच्चे के पालने को अपने बगल में रखें या एक साथ सोएं।
