नवजात शिशु के लिए मां का दूध ही एकमात्र आहार होता है। दूध की गुणवत्ता और सुरक्षा मुख्य रूप से इस बात पर निर्भर करती है कि महिला क्या खाती है। बच्चे को नुकसान न पहुंचाने के लिए, एक नर्सिंग महिला को कई उत्पादों को छोड़ना पड़ता है। हम पता लगाएंगे कि लाल कैवियार निषिद्ध उत्पादों की सूची में शामिल है या नहीं।
लाल कैवियार के उपयोगी गुण
लाल कैवियार एक बहुत ही स्वस्थ और पौष्टिक उत्पाद है। कैवियार के सभी गुण इसकी अनूठी रचना के कारण हैं। कैवियार में पानी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, कोलेस्ट्रॉल, राख, संतृप्त फैटी एसिड, बी विटामिन, विटामिन ए, डी, के, पीपी, कोलीन, मैक्रोन्यूट्रिएंट पोटेशियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, कैल्शियम, सोडियम, ट्रेस तत्व सेलेनियम, लोहा, जस्ता शामिल हैं।, तांबा, मैंगनीज। स्वाभाविक रूप से, ऐसी रचना से केवल एक व्यक्ति को ही लाभ होगा।
यह उपयोगी उत्पाद प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, दृष्टि में सुधार करता है, हड्डियों और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है। इसका उपयोग हृदय रोगों के खिलाफ रोगनिरोधी एजेंट के रूप में और गंभीर या पुरानी बीमारियों में सामान्य मजबूती और ताकत देने के रूप में किया जा सकता है। ऐसा लगता है कि यह सब इस तथ्य के पक्ष में बोलता है कि कैवियार को स्तनपान कराने वाली महिलाओं को अवश्य खाना चाहिए। दरअसल, एक लंबी गर्भावस्था के लिए एक महिला बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करती है और जन्म देने के बाद उसे अच्छे पोषण की आवश्यकता होती है। लेकिन यह इतना आसान नहीं है। यह समझना भी आवश्यक है कि कैवियार नवजात शिशु के शरीर को कैसे प्रभावित करेगा।
स्तनपान के दौरान लाल कैवियार खाना
जन्म देने के बाद, एक महिला के पास निषिद्ध खाद्य पदार्थों की एक प्रभावशाली सूची होती है। इसमें समुद्री भोजन, खट्टे फल, लाल सब्जियां, फल और जामुन शामिल हैं, क्योंकि ये उत्पाद काफी एलर्जी पैदा करते हैं और बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं। इसमें फलियां, सोडा, मिठाई और पके हुए सामान भी होते हैं क्योंकि यह शिशु में गैस पैदा कर सकता है। इसके अलावा, सब कुछ नमकीन, मसालेदार, कड़वा नहीं है और इसमें एक विशिष्ट स्वाद और गंध है, क्योंकि यह गंध और स्वाद आंशिक रूप से दूध में समाप्त हो जाएगा, और नवजात शिशु बस स्तन के दूध को मना कर सकता है। बच्चे के मना करने के बाद, स्तनपान कराना मुश्किल होगा।
सभी निषिद्ध उत्पादों में लाल कैवियार नहीं है, लेकिन नमकीन खाद्य पदार्थ हैं। कैवियार निषिद्ध है क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में नमक और संरक्षक होते हैं। यह इस उत्पाद में निहित संरक्षक हैं जो एलर्जी का कारण बन सकते हैं, न कि कैवियार एक समुद्री भोजन है। आखिरकार, कैवियार का समुद्री भोजन से कोई लेना-देना नहीं है। बड़ी मात्रा में नमक स्तन के दूध के स्वाद को बदल सकता है। इसके अलावा, नमक शरीर में तरल पदार्थ को बरकरार रखता है, माँ और बच्चे दोनों के लिए सूजन, बिगड़ा हुआ गुर्दा समारोह पैदा कर सकता है। आखिर कुछ नमक दूध में मिल ही जाता है। इसलिए, बच्चे के जीवन के पहले महीनों में, लाल कैवियार खाने से बचना और अन्य उत्पादों के साथ प्रोटीन, विटामिन, वसा की आवश्यकता को फिर से भरना बेहतर है। यदि कुछ नियमों का पालन किया जाए तो स्तनपान के दौरान लाल कैवियार का उपयोग संभव है।
लगभग छह महीने से, आप धीरे-धीरे इस उपयोगी उत्पाद को अपनी माँ के आहार में शामिल करना शुरू कर सकते हैं। इस समय तक, बच्चे को पूरक आहार देना शुरू हो चुका होता है और बच्चे के आहार में दूध ही एकमात्र उत्पाद नहीं बन जाता है। आप कुछ अंडों से शुरुआत कर सकते हैं। आपको इस उत्पाद को पहली बार सुबह में आज़माने की ज़रूरत है, और दिन के दौरान, बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी करें, चाहे पेट का दर्द, दाने दिखाई दिए, या उसके स्वास्थ्य की स्थिति बदल गई। यदि कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं है, तो धीरे-धीरे आप भागों को बढ़ा सकते हैं और प्रति दिन 2 चम्मच तक ला सकते हैं (यह वह राशि है जो एक स्वस्थ वयस्क के लिए प्रति दिन अनुशंसित है)। यदि माँ सभी नियमों का पालन करती है, तभी माँ के दूध से बच्चे को लाभ होगा और उसे नुकसान नहीं होगा।
