महिलाओं में शारीरिक परिवर्तन के साथ-साथ प्रसवोत्तर काल में मनोवैज्ञानिक समस्याएं होती हैं। उनके बारे में जानना और उनसे निपटने की कोशिश करना जरूरी है।
मुख्य प्रसवोत्तर समस्याओं में शामिल हैं:
- एक लापरवाह जीवन के अंत की प्रतिक्रिया के रूप में एक बच्चे के प्रति एक अप्रिय भावना पैदा होती है। अब मनोरंजन की संभावना, परिवार के बजट और इसके नियोजन लेखों पर पुनर्विचार करना आवश्यक है। पति का प्यार और अटेंशन भी अब दोनों के बीच बंट जाएगा। सनसनी अपने आप दूर हो जाती है, धीरे-धीरे, लेकिन कुछ मामलों में विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता होती है।
- एक अवसादग्रस्त अवस्था तनाव और निराशा से उत्पन्न होती है, जब पारिवारिक जीवन के सभी क्षेत्रों से बड़ी संख्या में मामले एक महिला पर डाले जाते हैं। यह एक बच्चे की देखभाल और उसे खिलाना, गृह व्यवस्था और उसके पति के साथ संबंध बनाए रखना है।
- बच्चे के जन्म के बाद डर, मुकाबला न करने और बच्चे के साथ उतना प्यार न करने का डर, जितना हम चाहते हैं।
- अपेक्षित लड़के के बजाय लड़की के जन्म पर अपराधबोध की भावना।
- डिप्रेशन और डिप्रेशन, अगर महिला को उचित मदद और सहारा न मिल रहा हो।
- अत्यधिक देखभाल, जिससे चिंता बढ़ जाती है। उदाहरण के लिए, बच्चे को कैसे पकड़ें ताकि उसकी गर्दन न टूटे, क्योंकि नवजात शिशु अपना सिर अपने आप नहीं पकड़ते। इस मामले में, माताएं हर मिनट देखती हैं कि क्या बच्चा सांस ले रहा है, क्या उसके साथ सब कुछ ठीक है।
- स्तनपान का डर, अपने पति और अपने प्यार को खोना एक और आम मनोवैज्ञानिक समस्या है। यह पहली बार दूध पिलाने के दौरान दर्दनाक संवेदनाओं और स्तन के आकार और लोच को खोने के डर के कारण होता है।
बच्चे का जन्म माँ के लिए एक तरह का तनाव होता है, जब न केवल शरीर का पुनर्निर्माण होता है, बल्कि मानस का भी। ताकि मनोवैज्ञानिक परिवर्तन किसी महिला, बच्चे और प्रियजनों के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाएं, सबसे पहले यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने शरीर और बच्चे की बात सुनें।
उदाहरण के लिए, खिलाना घड़ी के अनुसार सख्ती से नहीं करना है - इस बारे में बच्चा खुद बताएगा। इसके अलावा, आपको संचार, दिलचस्प शगल और सुखद भावनाओं में खुद को सीमित करने की आवश्यकता नहीं है। अधिक बार सार्वजनिक होने की कोशिश करें, दोस्तों से मिलें, अपने परिवार को आपकी मदद करने का मौका दें - घर में और नवजात शिशु की देखभाल में।
