सभी मादा स्तनधारियों को स्वाभाविक रूप से एक अद्भुत प्रक्रिया के साथ उपहार दिया जाता है - स्तनपान, यानी अपनी संतान को खिलाने के लिए दूध का उत्पादन। और यही वह भोजन है जो शिशुओं के लिए सबसे अच्छा, संतुलित, पौष्टिक, स्वस्थ और स्वादिष्ट माना जाता है।
अनुदेश
चरण 1
लैक्टेशन (अक्षांश से। लैक्टो - दूध सामग्री, दूध पिलाना) मनुष्यों और स्तनधारियों में दूध के गठन, संचय और आवधिक उत्सर्जन की प्रक्रिया है। यह प्रक्रिया बच्चे के जन्म के बाद शरीर में शुरू होती है, और गर्भावस्था के दौरान स्तन ग्रंथियों में प्रक्रियाएं होती हैं जो उन्हें दूध उत्पादन के लिए तैयार करती हैं।
चरण दो
सफल स्तनपान कई कारकों पर निर्भर करता है। मुख्य एक रक्त में आवश्यक हार्मोन का स्तर है। ये हार्मोन प्रोलैक्टिन, ऑक्सीटोसिन और प्लेसेंटल लैक्टोजेन हैं।
गर्भावस्था के अंतिम चरणों में शरीर में प्लेसेंटल लैक्टोजेन सक्रिय रूप से उत्पन्न होता है, स्तन ग्रंथियों को स्तनपान के लिए तैयार करता है। हालांकि, जन्म देने के तुरंत बाद, यह हार्मोन मां के खून से गायब हो जाता है।
प्रोलैक्टिन दूध उत्पादन प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार है। उसके लिए धन्यवाद, दूध एल्वियोली में जमा हो जाता है, और फिर नलिकाओं, लैक्टिफेरस नलिकाओं और लैक्टिफेरस साइनस के साथ चलता है। यह बहुत मजबूत या कमजोर स्तनपान को भी नियंत्रित करता है।
ऑक्सीटोसिन स्तन से दूध की रिहाई में शामिल है।
चरण 3
दूध प्रोटीन अमीनो एसिड से संश्लेषित होते हैं, रक्त तटस्थ फैटी एसिड से वसा और मुक्त वसा, दूध शर्करा - लैक्टोज - ग्लूकोज से। इसलिए, एक नर्सिंग मां का पोषण पूर्ण और संतुलित होना चाहिए। एक युवा मां को भोजन के साथ प्रतिदिन 110-130 ग्राम प्रोटीन, 100-130 ग्राम वसा, 400-450 ग्राम कार्बोहाइड्रेट प्राप्त करना चाहिए। इसके अलावा, आपको प्रति दिन कम से कम 1.5-2 लीटर तरल पीना चाहिए।
चरण 4
आम तौर पर, एक व्यक्ति की स्तनपान अवधि 5 से 24 महीने तक रह सकती है, हालांकि अक्सर ऐसी मांएं मिल सकती हैं जो अपने बच्चों को 3-4 साल तक स्तनपान कराती हैं। दूध की मात्रा प्रति दिन 600 से 1300 मिलीलीटर तक पहुंच सकती है।
पहले दिन स्तन से दूध नहीं, बल्कि कोलोस्ट्रम निकलता है। 2-3 दिनों में इसे दूध से बदल दिया जाता है, हालाँकि, इसकी मात्रा अभी भी बहुत कम है - प्रति दिन 10-30 मिली। 3-5 वें दिन दूध की तेज भीड़ अधिक बार होती है। अक्सर यह प्रक्रिया स्तन ग्रंथियों, दर्द और कभी-कभी शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ होती है।
बच्चे के जन्म के 6-12 दिनों के बाद अधिकतम मात्रा में दूध का उत्पादन होता है, और फिर दूध उत्पादन की प्रक्रिया स्थिर हो जाती है और स्तन ग्रंथियों में उतना ही दूध का उत्पादन होता है जितना बच्चे को चाहिए।
यदि कोई महिला किसी कारण से स्तनपान नहीं कराती है, तो 1-2 सप्ताह के बाद स्तनपान की प्रक्रिया बंद हो जाती है।
चरण 5
दूध का संघटन और स्वरूप अलग-अलग समय पर बदलता रहता है। कोलोस्ट्रम सफेद होता है और इसमें अभी तक विशेष वसा सामग्री और पोषण मूल्य नहीं होता है, यह अभी भी नवजात शिशु के लिए पर्याप्त है। पहले 2 हफ्तों में उत्सर्जित संक्रमणकालीन दूध पीले रंग का होता है, और परिपक्व दूध एक नीले रंग के साथ सफेद होता है। कई माताएं इस रंग से डर जाती हैं और सोचने लगती हैं कि उनका दूध पर्याप्त मोटा नहीं है। इसके विपरीत, सब कुछ ठीक है, परिपक्व दूध प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है।
समय के साथ, दूध की संरचना बच्चे की उम्र की जरूरतों के अनुसार बदलती रहती है।
चरण 6
दुद्ध निकालना के विचलन भी हैं।
हाइपोगैलेक्टिया - स्तनपान में कमी। यह हार्मोनल समस्याओं और थकान, मां के खराब पोषण दोनों के कारण हो सकता है। सबसे अधिक संभावना है, इसका कारण तथाकथित दुद्ध निकालना संकट है - दूध की मात्रा में अस्थायी कमी। अपने बच्चे को फार्मूला खिलाने में जल्दबाजी न करें। बस इसे अपने स्तन पर अधिक बार लगाएं, अधिक तरल पदार्थ पिएं, आप स्तनपान में सुधार के लिए विशेष हर्बल तैयारी भी पी सकते हैं। और फिर उत्पादित दूध की मात्रा सामान्य हो जाएगी।
गैलेक्टोरिया स्तन ग्रंथि से दूध का एक सहज प्रवाह है। इसका कारण निप्पल के आसपास की मांसपेशियों के तंतुओं का कमजोर होना है। यह घटना महिलाओं में बढ़ी हुई तंत्रिका उत्तेजना के साथ होती है। ऐसे में आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
