प्रत्येक बच्चा व्यक्तिगत रूप से विकसित होता है: कुछ तेज, कुछ धीमा। हालांकि, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा विकसित प्रत्येक उम्र के बच्चों के लिए औसत ऊंचाई और वजन मानक हैं। उनकी मदद से, बाल रोग विशेषज्ञ यह सुनिश्चित करने के लिए बच्चे के शारीरिक परिवर्तनों का विश्लेषण करते हैं कि वह सामान्य रूप से विकसित हो रहा है।
बच्चों की ऊंचाई और वजन को प्रभावित करने वाले कारक
सबसे पहले, माता-पिता को यह समझने के लिए अपने बच्चे में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों की निगरानी करनी चाहिए कि क्या उसके साथ सब कुछ ठीक है। ऐसा करने के लिए, माता और पिता को प्रत्येक आयु के अनुरूप लड़कों और लड़कियों के शारीरिक स्तर के संकेतकों के मानदंडों को जानना चाहिए।
माता-पिता हमेशा अपने बढ़ते बच्चे के शारीरिक मापदंडों को लेकर चिंतित रहते हैं, खासकर अन्य बच्चों की तुलना में। लेकिन आपको यह समझने की जरूरत है कि आपको अपने बच्चे की तुलना अधिक मौसम की स्थिति से नहीं करनी चाहिए या पतली बेटी को सिर्फ इसलिए खिलाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए क्योंकि उसी उम्र की पड़ोसी की लड़की अधिक मोटा दिखती है। एक बच्चे का भौतिक डेटा कई कारकों पर निर्भर करता है।
बच्चों की ऊंचाई और वजन को प्रभावित करने वाले कारकों में शामिल हैं:
- मंज़िल।
- जन्म के समय वजन और ऊंचाई संकेतक।
- वंशानुगत कारक।
- जन्मजात रोग संबंधी रोगों की उपस्थिति, गुणसूत्र सेट में खराबी।
- खाना।
- सामाजिक रहने की स्थिति।
लड़के अक्सर लड़कियों से लम्बे और बड़े होते हैं। छोटे माता-पिता में, ज्यादातर मामलों में, बच्चे पैदा होते हैं जो कभी लंबे नहीं होंगे।
यह साबित हो चुका है कि बोतल से दूध पीने वाले शिशुओं का वजन उन बच्चों की तुलना में बहुत तेजी से बढ़ता है जो अपनी मां द्वारा स्तनपान करते हैं। यह डब्ल्यूएचओ द्वारा उपलब्ध कराए गए आंकड़ों से स्पष्ट होता है। इसके अलावा, यह दर्ज किया गया था कि पिछले 20 वर्षों में, एक वर्ष से कम उम्र के शिशुओं की वृद्धि दर और शरीर के वजन में 15-20% की कमी आई है। यह इस तथ्य के कारण है कि हाल ही में अधिकांश माताएं अपने नवजात शिशु को प्राकृतिक तरीके से दूध पिलाना पसंद करती हैं। इस संबंध में, 2006 में, आधुनिक बच्चों के विकास के लिए बच्चों की ऊंचाई और वजन के मानकों की तालिका को समायोजित किया गया था।
डब्ल्यूएचओ द्वारा विकसित बच्चों के वजन और ऊंचाई के मापदंडों की तालिकाएं बच्चे के शारीरिक विकास के मापदंडों को निर्धारित करने के लिए सबसे उपयुक्त मानी जाती हैं। आखिरकार, तालिका के सभी मानकों में उपयोग के लिए एक सुविधाजनक उन्नयन है, जिसमें निम्नलिखित संकेतक शामिल हैं: मध्यम, निम्न या उच्च, औसत से नीचे या ऊपर।
एक बच्चे के शारीरिक विकास के चरण
एक नियम के रूप में, एक लड़का 17-18 वर्ष की आयु तक अपना शारीरिक विकास रोक देता है। 19-20 साल की उम्र में लड़की का विकास रुक जाता है। एक बच्चा वयस्क यौन रूप से परिपक्व व्यक्ति बनने की राह पर कई चरणों से गुजरता है:
- नवजात उम्र।
- शिशु आयु।
- प्रारंभिक अवस्था।
- पूर्वस्कूली उम्र।
- विद्यालय युग।
- यौवन।
जन्म से लेकर 1 महीने तक के बच्चे की उम्र को बच्चे के जीवन में एक अत्यंत महत्वपूर्ण चरण माना जाता है। नवजात अवधि आगे के विकास का आधार है।
शैशव काल (1 महीने से 1 वर्ष तक) के दौरान शिशु का विकास तेजी से होता है। 1 से 3 साल की कम उम्र में, crumbs भावनात्मक प्रणाली को सक्रिय रूप से विकसित कर रहे हैं। पूर्वस्कूली उम्र 3 साल से 6-7 साल तक रहती है, जब बच्चा गहन शारीरिक विकास, तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क के गठन के अगले चरण से गुजरता है।
स्कूल की अवधि (7-17 वर्ष) के दौरान, बच्चे का मानसिक रूप से गठन होता है। इस अवस्था के मध्य में किशोर का तेजी से विकास होने लगता है, उसके शरीर में बहुत परिवर्तन होता है। जीवन की यह अवधि किसी भी व्यक्ति के जीवन में अत्यंत महत्वपूर्ण और रोमांचक होती है। यह स्कूल के वर्षों के दौरान है कि एक व्यक्ति के व्यक्तित्व का निर्माण होता है, वह एक किशोर संकट और युवावस्था से गुजर रहा है। लड़कियों के लिए, यौवन की अनुमानित आयु 11-12 वर्ष है, लड़के का यौवन 12-13 वर्ष के बाद शुरू होता है।
किशोरावस्था के दौरान माता-पिता को अपने बच्चों के प्रति विशेष रूप से चौकस रहना चाहिए, क्योंकि इस समय मनोवैज्ञानिक और शारीरिक समस्याओं की संख्या बढ़ सकती है। किशोरों को अधिक देखभाल, भागीदारी और विशेष रूप से अपने आहार और भावनात्मक स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है, उन्हें ताजी हवा में अधिक रहने की सलाह दें, मध्यम-तीव्रता वाले व्यायाम में संलग्न हों।
जन्म से 1 वर्ष तक के शिशुओं के लिए ऊंचाई और वजन मानक
डब्ल्यूएचओ की तालिका के अनुसार, बच्चे के शारीरिक विकास का आकलन आसानी से किया जाता है, भले ही उसे खिलाने का तरीका कुछ भी हो। हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है और अपने तरीके से विकसित होता है। औसत मानदंडों से विचलन किसी भी रोग प्रक्रिया से जुड़ा नहीं होना चाहिए। ऊंचाई और वजन मानकों के अलावा, उनके अनुपात और मासिक वृद्धि को ध्यान में रखना आवश्यक है। एक बच्चे के शारीरिक विकास को ट्रैक करने के लिए एंथ्रोपोमेट्रिक पद्धति का उपयोग किया जाता है।
एक अनिवार्य और महत्वपूर्ण प्रक्रिया नवजात शिशु के विकास का वजन और माप है। शिशु के शारीरिक विकास के स्तर का प्राथमिक मूल्यांकन बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा WHO तालिका के अनुसार किया जाता है। नवजात शिशु के शरीर की आनुपातिकता निर्धारित करने के लिए, डॉक्टर ऊंचाई और वजन के मापदंडों के अलावा, छाती और सिर की परिधि को मापता है। शरीर के वजन में कमी का खुलासा होने पर तुरंत उपाय किए जाते हैं।
जीवन के पहले 6 महीनों के दौरान, बच्चा तीव्रता से बढ़ता है। साथ ही विकास असमान है। उदाहरण के लिए, गर्मियों में, विटामिन डी की प्रचुरता वाले बच्चे बहुत तेजी से विकसित होते हैं। एक सपने में ऐसा माना जाता है कि बच्चे भी तेजी से बढ़ते हैं।
जन्म से लेकर एक वर्ष तक के शिशु के लिए ऊंचाई और वजन का मानक होता है। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, जीवन के पहले वर्ष के दौरान बच्चे की वृद्धि निम्नलिखित सीमाओं के भीतर होनी चाहिए:
- जीवन के पहले 3 महीने - ऊंचाई में 3 से 4 सेमी की वृद्धि।
- 3 से 6 महीने की उम्र - ऊंचाई में 2-3 सेमी की वृद्धि।
- 6 से 9 महीने की उम्र - ऊंचाई में 4 से 6 सेमी की वृद्धि।
- 9 से 12 महीने की उम्र - 3 सेमी की वृद्धि।
नवजात शिशु का सामान्य वजन 2500 ग्राम से 4500 ग्राम तक होता है। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, शिशु का वजन लगभग 400 ग्राम प्रति माह होना चाहिए। 6 महीने से 1 वर्ष की आयु में, बच्चे का वजन आमतौर पर बढ़ जाता है 150 ग्राम से कम नहीं वजन बढ़ने की दर का आकलन करने में, शिशु के जन्म के वजन को ध्यान में रखा जाना चाहिए।
अन्य बातों के अलावा, नवजात शिशु के लिंग की ऊंचाई और वजन के मानक को ध्यान में रखा जाता है। अक्सर लड़के लड़कियों की तुलना में तेजी से बढ़ते हैं और वजन बढ़ाते हैं। इसलिए, डब्ल्यूएचओ ने लड़कों के लिए ऊंचाई और वजन मानकों की एक अलग तालिका और लड़कियों के लिए इन संकेतकों की एक तालिका विकसित की है।
1 से 10 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए ऊंचाई और वजन मानक
1 से 3 वर्ष की आयु के बच्चों की वृद्धि धीमी होने लगती है और वृद्धि लगभग 10 सेमी प्रति वर्ष होती है। औसत वजन 2 से 3 किलो तक होता है।
3-7 साल की उम्र में बच्चों के शरीर में बदलाव आना शुरू हो जाता है। पैरों की सक्रिय वृद्धि नोट की जाती है, सिर में वृद्धि, इसके विपरीत, धीमी हो जाती है। इस अवधि के दौरान बच्चे का शारीरिक विकास असमान होता है:
- 3 से 4 साल की उम्र में, ऊंचाई में औसत वृद्धि 4-6 सेमी, वजन - 1.5-2 किलोग्राम है;
- पंचवर्षीय योजना में, औसतन ऊंचाई में वृद्धि 2-4 सेमी, वजन - 1-1.5 किलोग्राम है;
- छह साल का बच्चा औसतन 6-8 सेमी बढ़ता है, शरीर का वजन 3 किलो बढ़ता है।
गर्मियों के दौरान, बच्चा सबसे अधिक सक्रिय रूप से विकसित होता है। यह बहुत सारी शारीरिक गतिविधि, सूर्य की प्रचुरता, ताजी हवा और विटामिन के पर्याप्त सेवन से सुगम होता है।
6-8 साल की उम्र में, प्राथमिक विद्यालय के छात्र अपने जीवन में काफी तनावपूर्ण अवधि शुरू करते हैं। एक छोटा स्कूली छात्र असामान्य तनाव का अनुभव कर रहा है, जो उसके शारीरिक विकास को प्रभावित कर सकता है। माता-पिता को अपने बच्चों के शारीरिक मापदंडों में बदलाव की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है।सामान्य ऊंचाई और वजन संकेतकों से मामूली विचलन पर, यह एक विशेषज्ञ के साथ जूनियर छात्र की जांच करने के लायक है और यदि आवश्यक हो, तो उनके कारणों को खत्म करने के उपाय करें।
11 से 17 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए ऊंचाई और वजन मानक weight
11 से 17 वर्ष की आयु के बच्चों के औसत वजन और ऊंचाई के पैमाने में संकेतकों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि इस अवधि के दौरान बच्चे सबसे शक्तिशाली शारीरिक परिवर्तनों से गुजरते हैं। यह आयु चक्र पहले एक किशोर के रूप में एक बच्चे के गठन की विशेषता है, और फिर एक किशोर एक यौन परिपक्व व्यक्ति के रूप में। किशोरों में यौवन की अवधि में कई विशेषताएं होती हैं।
- लड़कियों की सक्रिय वृद्धि 10 से 12 वर्ष की आयु के बीच होती है।
- 13-16 वर्ष की आयु में लड़कों का विकास सबसे अधिक तीव्रता से होता है।
- यौवन के दौरान हार्मोन में वृद्धि से विकास में तेजी आती है।
- इस अवधि के दौरान ऊंचाई और वजन का पत्राचार अक्सर बहुत सशर्त होता है।
- यौवन के दौरान, किशोर अक्सर अधिक वजन वाले होते हैं।
एक बच्चे के वजन और ऊंचाई का मानदंड एक बहुत ही सशर्त अवधारणा है। यह पैरामीटर कई कारकों पर निर्भर करता है और हमेशा रोग संबंधी रोगों का परिणाम नहीं होता है। आपको बस बच्चों की वृद्धि दर और वजन की आयु तालिका द्वारा निर्देशित होने की आवश्यकता है। लेकिन अगर कोई बच्चा, उम्र की परवाह किए बिना, बहुत सक्रिय रूप से वजन बढ़ा रहा है या कम कर रहा है, उसकी वृद्धि दर मानकों से बहुत अलग है, तो आपको गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, आनुवंशिकीविद्, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और न्यूरोपैथोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए।
