सभी प्रेम संबंध हमेशा के लिए खुशी से नहीं टिकते। कई जोड़े टूट जाते हैं, और महिलाओं के लिए उनकी बढ़ी हुई भावुकता के कारण ब्रेकअप से बचना अधिक कठिन होता है। वे नए रिश्ते शुरू नहीं कर सकते क्योंकि वे पुराने लोगों से भावनात्मक रूप से जुड़े रहते हैं। अगर आप कुछ आसान से टिप्स अपनाते हैं तो आप अपने प्रेमी को जल्दी भूल सकते हैं।
अनुदेश
चरण 1
ब्रेकअप को स्वीकार करें। कुछ महिलाएं, अपने प्रेमी के साथ संबंध तोड़ने के बाद भी, अपने विचारों में लगातार समाप्त हुए रिश्ते पर लौटती रहती हैं, लगातार इस बात पर विचार करती हैं कि उन्होंने क्या गलत किया है, और अगर उस स्थिति में उन्होंने अलग तरह से काम किया होता तो क्या होता। ये विचार बेकार हैं। इतिहास कोई अधीनतापूर्ण मनोदशा नहीं जानता। समझें कि जो हुआ वह होने वाला था और इसे स्वीकार करें।
चरण दो
यदि किसी व्यक्ति की गलती से ब्रेकअप हुआ है, तो आक्रोश और घायल अभिमान की पीड़ा अलगाव की भावनाओं में जुड़ जाती है। एक महिला महीनों तक खुद को कुतर सकती है और पुराने घाव खोद सकती है, क्योंकि वह इस तथ्य के साथ नहीं आ सकती है कि उसे किसी और के लिए पसंद किया गया था। इस स्थिति में, किसी को दोष न देने का प्रयास करें - न तो वह और न ही स्वयं। आपको स्वयं को दोष देने की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है, और यदि आप उसे दोष देते हैं, तो आपकी आत्मा में घृणा भड़क उठेगी, जो विनाशकारी भावनाओं के अलावा कुछ नहीं लाएगी। बस अपने आप को बताएं कि आपके पूर्व प्रेमी ने उस व्यक्ति के लिए रास्ता साफ कर दिया है जो आपको वास्तव में खुश करेगा, और आगे बढ़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करेगा।
चरण 3
हर उस चीज़ से छुटकारा पाएं जो आपको उसकी याद दिलाती है: उसकी तस्वीरें, उपहार, आपके अपार्टमेंट में भूली हुई चीजें। फोन से उसके नंबर मिटाएं और उसे सोशल नेटवर्क पर दोस्तों से हटा दें। उन कंपनियों में न जाएं जहां आप उनसे मिल सकें। अपने दोस्तों को समझाएं कि आप अपने पूर्व को डेट नहीं करना चाहते हैं, और उनसे बातचीत में उसका उल्लेख न करने के लिए कहें।
चरण 4
अगर आपको लगातार अपनी गर्लफ्रेंड से उसके बारे में बात करने की ललक महसूस होती है, और समय के साथ यह इच्छा कम नहीं होती है, तो उस पर अंकुश लगाने की कोशिश करें। एक ही चीज़ के बारे में खाली बात करने से कुछ भी उत्पादक नहीं होता है, और साथ ही आपको मानसिक रूप से इससे अलग होने की अनुमति नहीं देता है। अपने दोस्तों से अपने पूर्व के साथ सभी चर्चाओं को रोकने के लिए कहें। यदि आप बोलना चाहते हैं, तो आप जो कुछ भी कहना चाहते हैं उसे कागज पर लिख लें और फिर उसे जला दें।
चरण 5
अपने दिन को कामों के साथ लोड करें ताकि आपके पास सोफे पर लेटने और निराशा के लिए एक पल भी न हो। खेलकूद के लिए जाएं, विदेशी भाषा सीखें या कोई अन्य गतिविधि जो आप लंबे समय से करना चाहते थे, लेकिन आपके हाथ नहीं पहुंचे। इतने थके हुए घर आ जाओ कि तुम बस बिस्तर पर गिरना और मीठी नींद लेना चाहते हो। यदि आप कम से कम कुछ हफ़्ते के लिए इस तरह के शासन का सामना कर सकते हैं, तो आपको यह देखकर आश्चर्य होगा कि आपके पूर्व प्रेमी के बारे में विचार कितने दूर चले गए हैं।
