शायद हर माँ को एक जैसी समस्या का सामना करना पड़ा। ऐसी स्थिति में यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे के लिए दूध पिलाने को पीड़ा में न बदलें, अन्यथा यह केवल स्थिति को बढ़ा देगा। यदि बच्चा खाना नहीं चाहता है, तो आपको उसे जबरदस्ती करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आप उसे धीरे से कुहनी से कुहनी मार सकते हैं।
1. बच्चे को टीवी या लैपटॉप के सामने खाने न दें। अगर बच्चा अपना पसंदीदा कार्टून या कोई अन्य कार्यक्रम देखता है, तो वह निश्चित रूप से भोजन से विचलित हो जाएगा।
2. बहुत अधिक सक्रिय बच्चों को भोजन करते समय आश्वस्त करने की आवश्यकता होती है। एक दिलचस्प किताब इसमें मदद करेगी। बच्चे को परी कथा से एक छोटा सा टुकड़ा पढ़ने की जरूरत है, और जब वह काफी शांत हो जाता है, तो आप उसे भोजन की पेशकश कर सकते हैं और वादा कर सकते हैं कि वह निरंतरता सुनेगा।
3. इस समय बच्चे को खाने के लिए मजबूर न करें अगर वह नहीं चाहता है। जब उसे भूख लगेगी, तो वह बिना किसी पीड़ा के पूरे भाग को खुशी से खा लेगा।
4. यह सलाह दी जाती है कि बच्चे के पास व्यंजनों का अपना सेट हो। इसे मानक प्लेट और कप न होने दें, लेकिन विशेष बच्चों के, उदाहरण के लिए, अपने पसंदीदा कार्टून चरित्रों की छवि के साथ। व्यंजन छोटे होने चाहिए ताकि बच्चे को खाने के लिए एक बड़े हिस्से को देखकर भयभीत न हों।
5. बच्चों को शॉपिंग करने और खुद ही सामान चुनने का बहुत शौक होता है। यदि आप अपने बच्चे को आज के मेनू का चयन करने, सामग्री खरीदने और यहां तक कि उसे तैयारी में भाग लेने की अनुमति देते हैं, तो वह खुशी से उसकी मदद से तैयार की गई चीज़ों को खाएगा। इसके अलावा, इस तरह आप अपने बच्चे की रचनात्मकता को विकसित कर सकते हैं।
6. आप एक पेचीदा तरीका इस्तेमाल कर सकते हैं। इसका अर्थ सरल है: आपको अप्रभावित बच्चे के भोजन को उसके प्यार में छिपाने की जरूरत है।
7. एक ही समय में बहुत स्वस्थ और स्वादिष्ट स्मूदी सामान्य व्यंजनों को पूरी तरह से बदल देगी। इसके अलावा, बच्चों को भूसे से अपने पसंदीदा मिश्रण की चुस्की लेने का बहुत शौक होता है।
8. मेज पर एक साथ कई व्यंजन न रखें। बच्चा वही खाएगा जो उसे पसंद है, लेकिन वह स्वस्थ भोजन पर ध्यान नहीं देगा।
9. बच्चे का ध्यान भोजन की ओर आकर्षित करने के लिए उसे सुन्दर ढंग से प्रस्तुत करना चाहिए। आप एक सुंदर आकार की डिश बना सकते हैं, आप इसे सजा सकते हैं। साथ ही टेबल सेटिंग के बारे में भी न भूलें, जिस पर आप एक्सपेरिमेंट भी कर सकते हैं।
10. किसी भी हाल में बच्चे पर चिल्लाना नहीं चाहिए और जबरदस्ती खाना खिलाना नहीं चाहिए। यह नखरे पैदा करेगा और आपकी पूरी भूख को बर्बाद कर देगा।
11. भोजन के दौरान अपने बच्चे को मीठा जूस न दें। पहले उसे खाने दें, और फिर उसका पसंदीदा पेय पिएं।
12. अच्छी भूख के लिए, आपको अपने बच्चे के दोस्तों को अधिक बार आने के लिए आमंत्रित करना होगा। बेशक, वे एक ही बार में मकर नहीं होंगे। इसके विपरीत, वे तैयार भोजन को खुशी से खाएंगे।
ये सरल नियम आपके भोजन को और अधिक मनोरंजक बनाने में मदद करेंगे। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सहनशील होना चाहिए, बच्चे पर चिल्लाना या उसे खाने के लिए मजबूर न करना। माता-पिता की ओर से कोई भी आक्रामकता crumbs की भूख को पूरी तरह से हतोत्साहित करेगी।
बाल रोग विशेषज्ञ माता-पिता को सलाह देते हैं कि किंडरगार्टन से घर आने के तुरंत बाद अपने बच्चों को खाना न खिलाएं। तथ्य यह है कि आगमन के बाद, बच्चा थका हुआ हो सकता है, इसके अलावा, उन्हें बगीचे में अच्छी तरह से खिलाया जाता है। बच्चा समय के साथ भूखा हो जाएगा और खुद खाना मांगेगा।
