जब पिताजी कंप्यूटर के सामने खाते हैं, माँ स्काइप पर बात करते समय नाश्ता करते हैं, तो यह उम्मीद करना मुश्किल है कि आपका छोटा बच्चा भोजन को कुछ महत्वपूर्ण मानेगा। पहला नियम उदाहरण के द्वारा यह दिखाने का प्रस्ताव करता है कि भोजन महत्वपूर्ण और स्वादिष्ट है। दूसरा नियम यह है कि भोजन करते समय नखरे करने की कोई जगह नहीं होती है। और मेरी माँ और बच्चे की। तीसरा नियम याद दिलाता है कि बच्चे को तले हुए आलू की तुलना में कुछ ताजे जामुन खाने से बेहतर है।
अपने बच्चे को दूध पिलाते समय क्या न करें
आपके बच्चे की अच्छी भूख सही दैनिक व्यवहार पर निर्भर करती है और बच्चे के जीवन के पहले महीनों से विकसित होती है। अपने और अपने बच्चे को साबित करें कि दूध पिलाना सुखद है। इस समय, कोई चिल्लाहट और शपथ ग्रहण नहीं थी, कोई मांग और अल्टीमेटम नहीं था। मुस्कान, शांति, शांति।
कभी-कभार या पूरी तरह से नहीं, सभी संभव स्नैक्स को हटा दें। यदि आप दोपहर के भोजन से पहले टहलने के लिए बाहर हैं, तो शर्करा युक्त पेय और कुकीज़ को बाहर करें, जो माता और दादी बच्चे की सनक से विचलित करना पसंद करते हैं। वजन कम करने की चाहत रखने वाली महिलाओं के लिए नाश्ता अच्छा है। बच्चे के लिए मुख्य बात भूख से खाने के लिए तैयार रहना है।
आपके बच्चे को भूख बढ़ाने की जरूरत है। अपने पेट के बल लेटें, बैठें या एक साल तक खड़े रहें। अपार्टमेंट में सड़क पर या खराब मौसम में टहलने और टहलने के लिए दौड़ें। इसमें उसका साथ दें। उसके साथ आधा घंटा या एक घंटा खेलें। नतीजतन, सोने के तुरंत बाद भोजन न करें, बच्चे को जागने का अवसर दें, खाने की इच्छा महसूस करें।
"प्रकट" भूख प्रकृति में ही निहित है। आपका काम बच्चे को उसमें निहित कौशल का उपयोग करना सिखाना है। टुकड़ों की इच्छाओं को सुनो। और अपने खाली समय में देखें कि एक बच्चे के सामान्य विकास और वृद्धि के लिए प्रतिदिन खाने के लिए कितना और किस प्रकार का भोजन पर्याप्त है। यह काफी हद तक पता चलता है। यह मत भूलो कि मोटापा इस उम्र की बीमारी है।
जो खाना नहीं चाहता उसे कैसे खिलाएं
स्तनपान करते समय, माँ देखती है कि बच्चा कब भरा हुआ है। अगर आपको बोतल से दूध पिलाया जाता है और भूख कम लगती है, तो फॉर्मूला बदलने की कोशिश करें। पूरक आहार की शुरुआत के साथ, यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को नए भोजन का स्वाद लेने के लिए जल्दी न करें और प्रतीक्षा करें। मीठे खाद्य पदार्थों से शुरुआत न करें, अन्यथा सभी बिना मीठे वाले खाद्य पदार्थ अस्वीकार कर दिए जाएंगे।
पूरक खाद्य पदार्थ पेश करते समय, धैर्य रखें और फिर से धैर्य के साथ। अपने बच्चे को अपरिचित खाद्य पदार्थ निगलने में मदद करने के लिए छोटे चम्मच दें। सब कुछ निगलने तक प्रतीक्षा करें, पहले तो इस जटिल प्रक्रिया में कई मिनट लगेंगे। मुझे एक चम्मच और एक कटोरी दे दो। भोजन को हैंडल से छूने दें, उसे गूंथ लें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दोपहर के भोजन के बाद स्नान और स्नान होगा।
अपने बच्चे की हर बार तारीफ करें जब वह एक चम्मच पूरक आहार खा सके। यदि आदमी एक भोजन से इनकार करता है, तो दूसरे भोजन के लिए कुछ अलग पकाने की कोशिश करें। प्रत्येक नए पूरक खाद्य उत्पाद को कई दिनों तक पेश करें। और माँ से कोई चीख और उठे हुए स्वर नहीं! केवल स्तुति।
दो साल और उससे अधिक उम्र के बच्चे के लिए, मेनू को एक साथ बनाने का प्रयास करें। देखें कि आपका शिशु बेहतर क्या खा रहा है। हो सकता है कि वह मांस के बजाय मछली, सब्जियों के लिए दलिया, या इसके विपरीत पसंद करता हो। बच्चे की पसंद को शांति से स्वीकार करें। उसे ऐसा करने का अधिकार है। कुछ माताओं के लिए यह विरोधाभास जैसा लगता है, बच्चा सहज स्तर पर बेहतर जानता है कि उसके बढ़ते शरीर को क्या चाहिए। प्रकृति का यही इरादा था। और आप उसकी इच्छाओं को देखते हैं और उसका समर्थन करते हैं। फिर खराब भूख की शिकायत नहीं होगी।
और अच्छी छोटी चीजें। बच्चों की थाली में एक चित्र, जो दोपहर के भोजन के बाद ही दिखाई देता है। थाली में अच्छी तरह से व्यवस्थित या सजाया हुआ भोजन। सुंदर गाजर और साग को सूप में तैरने दें। और दलिया भालू जैसा दिखेगा। सुविधाजनक तालिका। अच्छी कंपनी। बच्चे को यह देखने दें कि कैसे पिताजी और माँ एक साथ और भूख से मेज पर बैठे हैं। एक सुंदर साफ बिब और बच्चे की मेज पर एक चमकीला रुमाल। और अपने बच्चे को कभी भी खाने के लिए मजबूर न करें।
