बच्चे का स्वास्थ्य सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करता है कि एक नर्सिंग मां कैसे खाती है। एक महिला के भोजन से कई पदार्थ स्तन के दूध के माध्यम से बच्चे में प्रवेश करते हैं और उदाहरण के लिए, पेट का दर्द पैदा कर सकते हैं।
सबसे पहले, आपको यह निर्धारित करना चाहिए कि पेट का दर्द क्या है। ये ऐंठन हैं जो आंतों के शारीरिक पुनर्गठन के कारण होती हैं। वे आमतौर पर 3 सप्ताह और 3 महीने की उम्र के बीच के बच्चों में होते हैं और दिन में 3 घंटे से अधिक नहीं रहते हैं।
यह देखा गया है कि लड़कियों की तुलना में लड़कों में शूल अधिक मजबूत होता है। अब फार्मेसियों में आप बच्चों की स्थिति को कम करने के लिए डिज़ाइन की गई कई दवाएं पा सकते हैं। लेकिन, जैसा कि कई माताएं ध्यान देती हैं, उनका कोई विशेष प्रभाव नहीं होता है। दुर्भाग्य से, इस तरह के शूल को मां के आहार से प्रभावित नहीं किया जा सकता है।
ज्यादातर बच्चों में ऐंठन के साथ गैस का उत्पादन बढ़ जाता है। इससे बच्चे और भी असहज हो जाते हैं। और मेरी माँ के बल पर उसके बच्चे को उससे छुड़ाने के लिए। सबसे पहले, माताओं को अपने आहार से उन खाद्य पदार्थों को बाहर करना चाहिए जो उनके शरीर में गैस बनने का कारण बनते हैं। उच्च स्तर की संभावना के साथ, ऐसे खाद्य पदार्थ बच्चे को भी प्रभावित करेंगे।
आपको फलियां (विशेषकर मटर और बीन्स) को भी बाहर करना चाहिए, आलू और गोभी का दुरुपयोग न करें। अपने चीनी का सेवन जितना संभव हो उतना कम रखना सबसे अच्छा है। अन्य सभी उत्पादों की जाँच की जानी चाहिए। मां के किसी भी भोजन पर बच्चे की व्यक्तिगत प्रतिक्रिया हो सकती है।
इस प्रकार, ताकि बच्चे को गंभीर पेट का दर्द न हो, माँ को केवल उन्हीं खाद्य पदार्थों को खाने की ज़रूरत है, जिससे बच्चे में गैस का उत्पादन न बढ़े।
