एक महिला जो जल्दी या बाद में स्तनपान कर रही है वह स्तनपान पूरा करने के बारे में सोचना शुरू कर देती है। एक माँ में, स्तनपान अपने आप समाप्त हो सकता है, जबकि दूसरे को बच्चे को स्तनपान रोकने के लिए स्तनपान को दबाने की आवश्यकता होगी। कभी-कभी इसे करना बहुत मुश्किल हो सकता है।
निर्देश
चरण 1
मनोवैज्ञानिक रूप से ट्यून करें। यदि आपके पास बहुत अधिक दूध है, तो सप्ताह के दौरान अपने आप को दर्द और सीने में दर्द के लिए तैयार करें। अगर दर्द असहनीय हो तो आपको अपने बच्चे को दूध पिलाने की जरूरत नहीं है। एक बार दूध पिलाने के बाद, स्तनपान फिर से शुरू हो जाएगा, और आपको फिर से शुरू करने की आवश्यकता होगी। और इससे बच्चे का भला नहीं होगा। चिंता न करें, इसे अपरिहार्य मानें और आशावादी बनें। यदि आप विरोध करते हैं और बच्चे को स्तन से छुड़ाना नहीं चाहते हैं, तो बच्चा इसे महसूस करेगा, और दूध का उत्पादन अधिक समय तक होगा।
चरण 2
इस अवधि के दौरान तरल पदार्थ का सेवन सीमित करें ताकि दूध का प्रवाह निरंतर न हो। यदि आप बहुत अधिक पीते हैं, तो आपके स्तन भर जाएंगे और दर्दनाक संवेदनाएं अपरिहार्य होंगी। अगर आपके स्तन भरे हुए हैं तो तनाव दें। पीड़ित और सहना आवश्यक नहीं है, क्योंकि तापमान बढ़ सकता है, इसके अलावा, "पत्थर" बन सकते हैं। इस मामले में, दुद्ध निकालना को दबाना अधिक कठिन होगा। इसके अलावा, अपने स्तनों को भरा रखने के लिए आपने जो खाना खाया है, उसे न खाएं।
चरण 3
अपनी छाती पर एक स्कार्फ खींचने का प्रयास करें। कुछ मामलों में, यह मदद करता है, और दूध तेजी से "जलता है"। रात में भी अपना दुपट्टा हटाए बिना हर समय ऐसे ही टहलें। यह विधि उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनके पास दूध की कमी है। तंग और भरे हुए स्तनों के लिए, खींचने से अत्यधिक दर्द और परेशानी होगी।
चरण 4
उन दवाओं पर विचार करें जो स्तनपान को दबाने में मदद करती हैं। उन महिलाओं से बात करें जिन्होंने उनकी मदद मांगी है। फार्मेसी में, एनोटेशन का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें। यदि आप फिर भी उन्हें लेने का निर्णय लेते हैं, तो आपको याद रखना चाहिए कि यह पहले से ही "रसायन विज्ञान" है, और आप दवाओं के उपयोग के बिना, अपने दम पर स्तनपान को दबा सकते हैं।
चरण 5
यदि स्तनपान जारी रहता है तो चिंता या घबराएं नहीं। देर-सबेर, शरीर को यह समझ लेना चाहिए कि आपके बच्चे को अब स्तन के दूध की जरूरत नहीं है, और वह इसका उत्पादन बंद कर देगा।
