अकेलापन मजबूर या स्वैच्छिक हो सकता है, जब कोई व्यक्ति इसे स्वयं चुनता है। इसलिए, किसी को अकेलेपन से बचाने से पहले, उन कारणों का पता लगाने लायक है जो आपके रिश्तेदार, दोस्त, पड़ोसी, काम के सहयोगी आदि के सामाजिक अलगाव में योगदान करते हैं।
आधुनिक लोगों द्वारा संचार कौशल के नुकसान के कारण
आधुनिक दुनिया में, मोबाइल संचार और इंटरनेट सहित वैज्ञानिक और तकनीकी प्रगति की सभी उपलब्धियों के बावजूद, एक व्यक्ति तेजी से अकेला रह गया है। ये क्यों हो रहा है? यह वास्तविक संचार का आभासी के साथ प्रतिस्थापन है जो अकेलेपन के मुख्य कारणों में से एक है। मंचों, चैट और सामाजिक नेटवर्क पर संवाद आयोजित करके, एक व्यक्ति कुछ हद तक संचार की कमी की भरपाई करता है, लेकिन व्यवहार में वह अधिक से अधिक अकेला हो जाता है, लोगों के साथ वास्तविक संपर्क को कम करता है। अब यह कम उम्र से देखा गया है - आधुनिक बच्चे यार्ड में दोस्तों के साथ खेल के लिए कंप्यूटर रणनीतियों और मिशनों को पसंद करते हैं।
इसके अलावा, समाज की राजनीतिक संरचना में परिवर्तन, विभिन्न लोगों का अलगाव और अलगाव, ज़ेनोफोबिया में वृद्धि, युद्ध, आर्थिक अस्थिरता आदि भी लोगों के असामाजिककरण में परिलक्षित होते हैं। बहुत से लोग बस संचार से डरते हैं, अपना सारा खाली समय अकेले बिताना पसंद करते हैं।
बेशक, अकेलेपन के कारण बहुत अलग हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, कम आत्मसम्मान, सकारात्मक दृष्टिकोण की हानि, लोगों में विश्वास, कठिन जीवन स्थिति, नकारात्मक स्थिति प्राप्त करने के कारण सामाजिक अस्वीकृति जैसे कारक, उदाहरण के लिए, "विकलांग", "कैदी", "नशे की लत" आदि भी ऐसे कारक बन सकते हैं।
अकेलेपन से मुक्ति: आप क्या कर सकते हैं
सबसे पहले, उस व्यक्ति के अकेलेपन के कारणों का पता लगाने की कोशिश करें जिसकी आप मदद करना चाहते हैं। उन्हें जानकर, आपके लिए समाजीकरण से निपटने के आवश्यक तरीकों को चुनना आसान हो जाएगा।
अगर आपका दोस्त कम आत्मसम्मान के कारण खुद को लोगों से अलग कर लेता है, तो उसे बढ़ाने में उसकी मदद करें। एक व्यक्ति के लिए एक दिलचस्प शौक खोजें, उसे जिम में नामांकित करें, दिलचस्प पाठ्यक्रम लें, आदि, उसे एक व्यक्तिगत उदाहरण के साथ आकर्षित करें। एक ऐसी लड़की को सलाह दें जो खुद को बदसूरत मानती है कि वह अपनी छवि बदल ले और किसी अच्छे ब्यूटी सैलून में जाए। अपने दोस्त की समस्या से रूबरू हों, अपने दिल की गहराई से, काम से मदद करने की कोशिश करें, न कि केवल शब्दों में। उसकी कम आलोचना करें, व्यक्ति में आत्मविश्वास और आशावाद पैदा करें।
कठिन जीवन स्थिति में व्यक्ति को भी सहायता की आवश्यकता होती है। कभी-कभी समर्थन के सरल शब्द, ईमानदार सहानुभूति पर्याप्त होती है। यदि आप व्यक्ति को अवसाद में डूबते हुए देखते हैं, तो यह एक अनुभवी चिकित्सक से मिलने के लायक हो सकता है।
यदि आपका मित्र किसी भी शारीरिक अक्षमता के कारण अन्य लोगों के साथ पूरी तरह से संवाद नहीं कर सकता है, तो उसे पेनपाल, एक विशेष पुनर्वास केंद्र आदि खोजने में मदद करें।
अकेलेपन के कई कारण हो सकते हैं, इसलिए सभी मामलों में उचित सलाह देना असंभव है। फिर भी, मदद का एक सार्वभौमिक तरीका है - उस व्यक्ति के लिए एक सच्चा दोस्त बनना जिसके पास समझ, समर्थन और खुद में विश्वास की कमी है। उसके साथ अधिक संवाद करें, उसे विभिन्न आयोजनों में आमंत्रित करें, उसे अपने दोस्तों से मिलवाएं। उसके लिए एक और दुनिया खोलें, संचार, दोस्ती, अच्छे मूड और दिलचस्प चीजों से भरी, और उसका अकेलापन हमेशा के लिए गुमनामी में गायब हो जाएगा।
