हमेशा व्यस्त माता-पिता, लगातार गैजेट गेम, खेल में जाने के अवसर की कमी (और अक्सर अनिच्छा) बच्चे में शारीरिक निष्क्रियता के विकास की ओर ले जाती है। इसके अलावा, ऐसे मामलों में बच्चे स्पर्शपूर्ण संचार से वंचित होते हैं, वे मिलनसार नहीं होते हैं, पीछे हट जाते हैं और बाद में समाज में खराब अनुकूलन करते हैं। इन नकारात्मक परिणामों से कैसे बचा जा सकता है?
आंदोलन का अभाव आधुनिक समाज का अभिशाप है। एक व्यक्ति को अब बस स्थानांतरित करने की आवश्यकता नहीं है - इंटरनेट पर खरीदारी, कंसोल में मनोरंजन, ऑनलाइन काम करना। हम अनजाने में "गतिहीनता" और अपने बच्चों को संक्रमित कर देते हैं! इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान आघात, आनुवंशिकता, ऑक्सीजन की कमी के कारण बच्चे में शारीरिक निष्क्रियता हो सकती है। किसी भी मामले में, माता-पिता दोषी हैं। क्यों? क्योंकि वे अक्सर अपने हितों को बच्चे के हितों से आगे रखते हैं:
• मेरे पास टहलने जाने, कंसोल खेलने का समय नहीं है, • मैं काम में व्यस्त हूँ, शाम को कार्टून देखता हूँ या पढ़ता हूँ, • मैं थक गया हूँ और सप्ताहांत में पार्क नहीं जाना चाहता।
माताओं के पास कुछ भी करने का समय नहीं है और 5 साल से कम उम्र के बच्चे को एक घुमक्कड़ में, दुकान के रास्ते में "चलना" है। और अगर वे टहलने के लिए बाहर जाते हैं, तो वे लगातार बच्चे को नीचे धकेलते हैं: अपने पैर न धोएं, कीचड़ में न चढ़ें, न दौड़ें, न चढ़ें, आदि। हम बच्चों को किंडरगार्टन और स्कूल में ले जाते हैं। कार, हम सीढ़ियों को लिफ्ट पसंद करते हैं … एक बहुत ही दुखद तस्वीर, है ना? चलो बदलो। आइए अपने बच्चों का विकास करें और खुद को विकसित करें!
तो क्या अनुमति नहीं है? यह वर्जित है:
• एक सक्रिय बच्चे को शांत करें जहाँ आप शोरगुल और सक्रिय खेल खेल सकते हैं - खेल के मैदान में, मनोरंजन पार्क में, सार्वजनिक उद्यान में, • अतिसक्रिय बच्चे को लगातार शामक खिलाएं, उसके हिंसक स्वभाव को शांत करने की कोशिश करें - वह वही है जो वह है, • बच्चों को जबरदस्ती दूध पिलाएं, उन्हें असीमित मात्रा में मिठाई और आटा खाने दें, • आपको कंप्यूटर पर या गैजेट के साथ लंबे समय तक बैठने की अनुमति देता है।
यह समझना जरूरी है कि शारीरिक निष्क्रियता कम उम्र में गंभीर बीमारी का कारण बन सकती है। आंदोलन की कमी मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों के विकास को भड़काती है, बच्चे में हृदय प्रणाली, श्वसन प्रणाली ठीक से विकसित नहीं होती है, प्रतिरक्षा कम हो जाती है, मानसिक विकास धीमा हो जाता है, आंतरिक अंगों का मोटापा शुरू हो सकता है, और बाहरी संकेतों की उपस्थिति के बिना इस गंभीर स्वास्थ्य समस्या के
क्या करें? यह इतना आसान है! स्वयं सक्रिय रहें और अपने बच्चों के लिए एक उदाहरण के रूप में सेवा करें। फ़ुटबॉल, वॉलीबॉल या हॉकी के पारिवारिक खेल से बेहतर क्या हो सकता है, आइस रिंक या स्कीइंग पर जाना? यहां तक कि तितली के जाल से तितलियों को पकड़ना भी एक साहसिक कार्य है, बच्चे का विकास। आराम करो, कम से कम डेढ़ घंटे के लिए बचपन में गिरो। आपके बच्चे का स्वास्थ्य और विकास आप पर निर्भर करता है!
समय नहीं है? अपने बच्चे के लिए एक सक्रिय शगल के साथ एक सेक्शन या सर्कल चुनें - कुश्ती, तैराकी। नृत्य। यदि बच्चा बहुत अधिक पीछे हटने वाला और शर्मीला है, तो प्रशिक्षक से मुख्य समूह में प्रवेश करने से पहले अपने बच्चे के साथ कई व्यक्तिगत पाठ करने के लिए कहें।
बस चलना - स्कूल के रास्ते में, बालवाड़ी के लिए, दुकान में, यात्रा करने के लिए। कार को गैरेज में छोड़ दें, उसे आराम करने दें, और आप और आपका बच्चा टहलें, गपशप करें, कुछ ताजी हवा लें।
