माता-पिता अपने बच्चे को एक मोटा और गुलाबी गाल वाले नायक के रूप में देखकर प्रसन्न होते हैं। लेकिन क्या होगा अगर आपके बच्चे में कम वजन के लक्षण हैं और वह एक पारदर्शी नाजुक फूल की तरह दिखता है? अपने बच्चे को मोटा करने की कोशिश करें।
निर्देश
चरण 1
सबसे पहले, इस तरह के नाजुक शरीर के कारणों का पता लगाने की कोशिश करें। शायद यह एक वंशानुगत कारक है, और आपके परिवार में कभी भी अधिक वजन वाले लोग नहीं रहे हैं। अपने दादा-दादी से अपने बचपन के बारे में बात करें। ऐसे परिवारों में, आपके बच्चे का वजन कैसे बढ़ाया जाए, इस बारे में शायद बहुत कम रहस्य हैं।
चरण 2
मुख्य भोजन के बीच, फलों, डेयरी उत्पादों, बन्स, कुकीज़ के साथ नाश्ता करना अच्छा होता है। अपने बच्चे को अधिक दूध पिलाने से न डरें। मुख्य बात यह है कि उसकी उम्र के अनुरूप सामान्य दैनिक भाग खाना है।
चरण 3
आमतौर पर कम वजन वाले बच्चे बहुत खराब खाते हैं। बच्चे किस तरह के भोजन से इंकार करते हैं, इस पर करीब से नज़र डालें। मसला हुआ आलू और पुलाव आहार के बजाय उसे अपने सूप और बोर्स्ट की पेशकश करें। अपने दैनिक भोजन को एक साथ एक सुंदर सेट टेबल पर एक परंपरा बनने दें। यह बहुत संभव है कि एक वयस्क पकवान का भोजन बच्चे की थाली की तुलना में बच्चे को अधिक स्वादिष्ट लगे। और पारिवारिक दावतें आपके परिवार को और करीब लाएँगी।
चरण 4
अपने डॉक्टर की सलाह की अवहेलना न करें। अब कई नई दवाएं उपलब्ध हैं। आपके बच्चे की देखरेख करने वाला बाल रोग विशेषज्ञ विटामिन और अमीनो एसिड के आवश्यक परिसर का चयन करेगा। ड्रग थेरेपी एक युवा शरीर में खनिज और वसा चयापचय की संभावित समस्याओं को समाप्त कर देगी।
चरण 5
व्यायाम आपको महत्वपूर्ण वजन बढ़ाने में मदद करेगा। सुबह के व्यायाम, व्यवहार्य खेल गतिविधियों से शुरू करें। अपने बच्चे के साथ ताजी हवा में अधिक टहलें, प्रकृति में रहें। जल उपचार और सख्त करने से भी भूख बढ़ती है और शरीर का वजन बढ़ता है। बहुत जल्द, आपके शिशु की मांसपेशियां काफी मजबूत हो जाएंगी।
चरण 6
हार न मानें और उम्र के साथ समस्या के खत्म होने की उम्मीद न करें। इसे दूर करने के लिए आपको अपनी ओर से काफी प्रयास करने होंगे। खर्च किए गए समय और प्रयास की कीमत एक स्वस्थ, शारीरिक रूप से लचीला व्यक्ति का भविष्य है।
