वीडियो: Top 10 foods to increase breastmilk supply | Breast Milk | Maa Si Care Clinic and Foundation 2024, नवंबर
2024 लेखक: Horace Young | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 10:41
एक नर्सिंग मां के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह कितना तरल पीती है। आपको दिन में लगभग दो लीटर पीना चाहिए। ऐसे पेय हैं जो दूध उत्पादन में मदद करने के लिए जाने जाते हैं। एक नर्सिंग मां के आहार में, आप विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स, साथ ही चाय जो स्तनपान को बढ़ावा देते हैं, जोड़ सकते हैं।
नेपिटकी, स्पोसोब्स्टवुजुशी लैक्टैसी
लैक्टेशन को क्या बढ़ावा देता है?
ताजा गाजर का रस। आपको दिन में तीन बार जूस पीने की जरूरत है, कम से कम आधा गिलास। चाहें तो क्रीम, दूध या शहद डालें।
बारीक कद्दूकस की हुई गाजर को गर्म दूध के साथ डालें। तीन से चार बड़े चम्मच गाजर, एक गिलास दूध के लिए। हम इस तरह के पेय को दिन में दो या तीन बार एक गिलास में पीते हैं। एक या दो चम्मच शहद मिलाना भी अच्छा होता है।
दो चम्मच सौंफ लें और उनके ऊपर एक गिलास की मात्रा में उबलता पानी डालें। हम पेय को एक घंटे के लिए काढ़ा करते हैं, इसे भोजन से तीस मिनट पहले, दिन में तीन बार, दो बड़े चम्मच पीते हैं।
हम एक चम्मच अजवायन लेते हैं और इसे एक गिलास गर्म दूध से भर देते हैं। पेय को कुछ घंटों तक खड़े रहने की जरूरत है। खिलाने से बीस से तीस मिनट पहले आपको आधा गिलास लेने की जरूरत है।
एक गिलास उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच डिल के बीज डालें। हम डेढ़ घंटे जोर देते हैं। आपको दिन में चार बार एक बड़ा चम्मच लेने की जरूरत है।
सौंफ, अजवायन और सौंफ का आसव स्तनपान को बढ़ावा देता है। हम प्रत्येक घटक के दस ग्राम लेते हैं। अजवायन की पत्ती, सौंफ के फल और कुचले हुए सौंफ के फल को एक साथ मिलाएं। इस मिश्रण का एक चम्मच एक गिलास उबलते पानी में डालें, इसे कुछ घंटों के लिए मार्गदर्शन के लिए छोड़ दें। इसे दिन में दो बार आधा गिलास लेना चाहिए।
अखरोट की बारह गुठली लें और उन्हें मसल लें। हम थर्मस में सो जाते हैं, नट्स को दो गिलास गर्म दूध के साथ डालें। दो घंटे के बाद, मिश्रण उपयोग के लिए तैयार है। इस तरह के पेय को खिलाने से बीस मिनट पहले एक तिहाई गिलास में लेना चाहिए।
दोस्ती लोगों के बीच एक करीबी, भरोसेमंद रिश्ता है, जरूरी नहीं कि यह खून से जुड़ा हो। इन रिश्तों की नजदीकियां समय के साथ कमजोर हो सकती हैं और ऐसा कई कारणों से होता है। अनुदेश चरण 1 कभी-कभी मैत्रीपूर्ण संबंधों के धीरे-धीरे कमजोर और बिखरने का कारण सामान्य लंबा अलगाव होता है, जब कोई बहुत दूर रहने के लिए छोड़ देता है। यदि एक ही समय में प्रत्येक मित्र एक नया दिलचस्प जीवन, नए परिचित और बैठकें शुरू करता है, तो धीरे-धीरे वे एक-दूसरे से दूर जाने लगते हैं और न तो मोबाइल सं
विवाह संस्था की स्थापना के बाद से, यह सवाल कि पति अपनी पत्नियों को धोखा क्यों देते हैं, इसकी प्रासंगिकता नहीं खोई है। हर महिला, अपने चुने हुए की बेवफाई की समस्या का सामना करती है, यह लगभग अलंकारिक प्रश्न पूछती है। लेकिन कोई निश्चित उत्तर नहीं है। अनुदेश चरण 1 शादी के बंधन, शादी की जंजीर लोग मालिक होते हैं। वे अपनी पसंदीदा चीजें साझा करना पसंद नहीं करते:
प्राचीन काल से, लोगों ने देखा है कि विशिष्ट सुगंध और स्वाद का उत्तेजक प्रभाव हो सकता है, और कुछ एंजाइम और पदार्थ भी यौन इच्छा में वृद्धि का कारण बनते हैं। उत्तेजक पेय की मदद से, रिश्ते में विविधता लाना इतना आसान है, जोश की तीव्रता को बढ़ाता है। कई प्राकृतिक हर्बल कामोत्तेजक हैं जो विश्राम को बढ़ावा देते हैं, स्वर बढ़ाते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और कामुकता को बढ़ाते हैं। साइट्रस, साथ ही पाइन, देवदार, ऋषि, लोबान, लोहबान के आवश्यक तेल कामुकता, जुनून, यौन इ
छुट्टियों के दौरान आपने देखा होगा कि माता-पिता अपने बच्चों के लिए कार्बोनेटेड पेय खरीदते हैं। हालांकि, सभी माता-पिता नहीं जानते कि ये पेय न केवल बच्चे के शरीर के लिए, बल्कि वयस्कों के लिए भी हानिकारक हैं। गर्मी कितनी तेज हो सकती है, यह सभी अच्छी तरह जानते हैं। गली में बाहर जाकर आपको पानी अपने साथ ले जाना होगा ताकि आप उसे पी सकें। सवाल उठता है - अगर आपको प्यास लगी हो तो आप कौन सा पेय पी सकते हैं और खुद को नुकसान नहीं पहुंचा सकते?
उम्र के साथ स्तन के दूध की कमी और अधिक ठोस खाद्य पदार्थों पर स्विच करने से, बच्चे को शरीर को तरल पदार्थ से भरने की आवश्यकता महसूस होने लगती है। पेय के लिए धन्यवाद, वह अतिरिक्त विटामिन प्राप्त करता है, तत्वों का पता लगाता है और बस अपनी प्यास बुझाता है। बच्चे को देने के लिए क्या उपयोगी है?
