जीवन के पहले महीनों में मां का दूध बच्चे के लिए आदर्श भोजन है। यह जानकर, कई युवा माताएँ प्राकृतिक आहार को स्थापित करने और इसे यथासंभव लंबे समय तक जारी रखने की पूरी कोशिश करती हैं। महिलाओं के इस प्रयास में सफल होने और जब तक आवश्यक हो तब तक स्तनपान कराने के कई रहस्य हैं।
स्तन के दूध की संरचना पूरी तरह से बच्चे के शरीर की जरूरतों को पूरा करती है और आदर्श रूप से संतुलित होती है। इसमें वसा, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, अमीनो एसिड, ऑटोएंजाइम शामिल हैं जो दूध के तेजी से पाचन को बढ़ावा देते हैं, साथ ही साथ मातृ एंटीबॉडी भी। और यह केवल एक छोटा सा हिस्सा है जो माँ का शरीर अपने बच्चे के लिए प्रदान करने में सक्षम है।
स्तनपान की विशेषताएं
माँ का दूध रचना में व्यक्तिगत होता है, जिसे स्वयं शिशु द्वारा नियंत्रित किया जाता है। इसका मतलब है कि दूध की संरचना पूरे दिन बदल सकती है, और यह पूरे स्तनपान की अवधि में भी बदल जाती है।
दूध की गुणवत्ता काफी हद तक महिला के स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। मां के शरीर में विटामिन और खनिजों की कमी नवजात शिशु के विकास और न्यूरोसाइकिक विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। इसे महसूस करते हुए, कई माताओं को इस बात की चिंता होने लगती है कि उनके पास पर्याप्त दूध है या नहीं और अपने बच्चे को स्तन से कैसे ठीक से पकड़ें।
बाल रोग विशेषज्ञों को यकीन है कि जीवन के पहले 6 महीनों में प्रति भोजन केवल एक स्तन दिया जाना चाहिए। बच्चा पहले तथाकथित "ऊपरी" दूध को चूसता है, जो उसके लिए पेय का काम करता है। तभी उसे वसायुक्त "निचला" दूध मिलता है, जो उसे वह सब कुछ प्रदान करता है जो उसे जल्दी विकसित करने और अच्छी तरह से विकसित होने के लिए चाहिए। यदि आप दूध पिलाने के दौरान स्तन को सही ढंग से बदलते हैं और बच्चे को 2, 5-3 घंटे में भोजन देते हैं, तो प्रत्येक स्तन ग्रंथि के पास पिछले 5-6 घंटों में भरने का समय होता है। इस आहार से शिशु की पोषण संबंधी जरूरतें पूरी तरह से संतुष्ट हो जाती हैं, और स्तनपान अधिक स्थिर हो जाता है।
सफल खिला के लिए "सुनहरा" नियम
कई आवश्यकताएं हैं, जिनके पालन से बच्चे के जीवन के पूरे पहले वर्ष में स्तनपान को जल्दी से स्थापित करने और इसे बनाए रखने में मदद मिलती है। सबसे पहले बच्चे को जन्म के तुरंत बाद स्तन से लगाना जरूरी है। कोलोस्ट्रम लाखों रोगाणुओं के खिलाफ सुरक्षात्मक एंटीबॉडी का एक अपूरणीय स्रोत है जो एक नवजात शिशु को जीवन के पहले मिनटों में सामना करना पड़ता है।
बच्चे और माँ को एक ही कमरे में होना चाहिए - फिर माँ बच्चे को उसके चाहने पर तुरंत खिला सकती है। सबसे पहले, नवजात को "अतिरिक्त" दूध व्यक्त किए बिना, मांग पर खिलाया जाना चाहिए। बोतल से दूध पिलाने से बचना चाहिए। केवल इस मामले में, बच्चे को स्तन को सही ढंग से चूसने की आदत विकसित होगी, और स्तन ग्रंथि इतनी मात्रा में उत्पादन करेगी कि वह खा सके।
दूध पिलाने से पहले और बाद में अपने स्तनों को धोने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि कोई भी साबुन त्वचा को सूखता है, और निपल्स पर दरारें बन जाती हैं। स्वच्छता बनाए रखने के लिए एक महिला के लिए सुबह और शाम को नहाना काफी है। उपरोक्त युक्तियों का पालन करना मुश्किल नहीं है, और स्तन के दूध को संरक्षित करने के प्रयास हमेशा अच्छे फल देते हैं: बच्चा स्वस्थ, अच्छी तरह से खिलाया और हंसमुख होगा।
