सभी बच्चे कम या ज्यादा, लेकिन सर्दी और फ्लू से बीमार हो जाते हैं। जबकि बच्चा बहुत ही कोमल उम्र में है, माता और पिता इन दुर्भाग्य के लिए बिल्कुल भी तैयार नहीं हैं। बच्चा यह भी नहीं कह सकता कि वह दर्द में है, और भरी हुई नाक उसे खाने और सोने से रोकती है। क्या करें? रोग की शुरुआत को रोकने की कोशिश करें।
हो सके तो अपने बच्चे को स्तनपान कराएं। स्तनपान बनाए रखने की कोशिश करें। माँ का दूध एक चमत्कारिक इलाज है, सबसे स्वादिष्ट, सुखद और सुविधाजनक दवा है जो प्रतिरक्षा को बढ़ाती है और बच्चे को एंटीबॉडी प्रदान करती है, खासकर अगर माँ खुद बीमार हो। यह मत भूलो कि जब आपको खुद सर्दी हो, तो आपको अपने बच्चे को दूध पिलाने की जरूरत नहीं है।
शॉपिंग मॉल, सार्वजनिक परिवहन, अस्पताल और अन्य भीड़-भाड़ वाले स्थान विभिन्न प्रकार के बैक्टीरिया और वायरस से भरपूर होते हैं। कोशिश करें कि वहां बेवजह न जाएं। और अगर आपको वास्तव में खरीदारी करने जाना है, तो छींकने और खांसने वालों से दूर रहें, और दरवाज़े के हैंडल, हैंड्रिल और पैसे को संभालने के बाद बार-बार और अच्छी तरह से अपने हाथ धोएं। बेहतर होगा कि बच्चे को स्ट्रॉलर से बाहर न निकालें। तो वह बीमारी के संभावित स्रोत से अधिक दूरी पर होगा।
लेकिन "संक्रमण" आपके दरवाजे पर भी दस्तक दे सकता है। ये मेहमान या रिश्तेदार, साथ ही पिता या बड़े बच्चे भी हो सकते हैं। स्कूल या काम पर हमेशा कुछ लेने की उच्च संभावना होती है। मेहमानों को यह समझाने की जरूरत है कि उन्हें बच्चे से संपर्क नहीं करना चाहिए, लेकिन अगली बार पूरी तरह से जाना बेहतर है। शर्मिंदा मत हो, यह आप नहीं, बल्कि उन्हें होना चाहिए। और पिताजी एक बेटे या बेटी के साथ, आप बाद में आने के लिए नहीं कहेंगे। यहां विशेष मास्क का उपयोग किया जाता है (उन्हें पहले से स्टॉक करें, कुछ भी हो सकता है) और बच्चे के साथ संपर्क को न्यूनतम संभव तक कम करें। साथ ही हाथों और सामान्य वस्तुओं की साफ-सफाई का भी ध्यान रखें। मरीजों के अपने व्यंजन होने चाहिए।
परिवार के हर सदस्य के लिए कमरे में साफ-सफाई और ताजी हवा हमेशा जरूरी है। लेकिन बीमारी के दौरान, ये आवश्यकताएं विशेष रूप से प्रासंगिक हैं। बाहर जाते समय खिड़कियां खोलें और अपार्टमेंट को हवादार करें।
लहसुन एक अच्छा लोक उपचार है। यह बहुत अच्छी गंध नहीं करता है, लेकिन यह न केवल काल्पनिक पिशाचों को डराता है, बल्कि मानव स्वास्थ्य के वास्तविक कीटों को भी डराता है। हम लहसुन के सभी शत्रुओं की सूची नहीं देंगे, यह सूची बहुत लंबी है। माता-पिता गर्म बोर्स्ट लौंग के एक जोड़े को पसंद करेंगे, और एक बच्चे के लिए, एक लहसुन का हार बनाएं और इसे पालने के ऊपर लटका दें। आप एक-दो कांटे भी काट सकते हैं और उन्हें उस कमरे में एक थाली में रख सकते हैं जहाँ आप आमतौर पर समय बिताते हैं।
सर्दी के मौसम में शिशु का समय पर सख्त होना भी आपकी मदद करेगा। जो अपने माता-पिता द्वारा किसी भी हवा से लिपटे और छिपे हुए हैं, वे खुले और नंगे पैर लोगों की तुलना में अधिक बार बीमार पड़ते हैं। मैं आपसे ठंड में अपने बच्चे को एक डायपर में बाहर ले जाने का आग्रह नहीं करता, लेकिन बेहतर है कि हवा के तापमान और कपड़ों की परतों की संख्या पर सिफारिशों की उपेक्षा न करें। और अगर आप उन्हें तोड़ते हैं, तो कपड़े उतारें, और अतिरिक्त ब्लाउज न डालें। लंबी सैर और गुनगुने पानी में तैरने से आपके बच्चे का अखरोट फटना मुश्किल हो जाएगा।
अच्छे मूड में रहना न भूलें। मुस्कान और हँसी सभी दुर्भाग्य के खिलाफ उत्कृष्ट हथियार हैं। सही ढंग से कपड़े पहनो, गुस्सा करो, मुस्कुराओ और स्वस्थ रहो!
