जब कोई बच्चा बीमार होता है, तो यह विचार सैकड़ों बार फिसल जाता है कि यह देखने से बेहतर है कि बच्चा कैसे पीड़ित है, यह देखने से बेहतर है कि खुद बीमार हो जाएं। कभी-कभी, हम बच्चे को बीमारी से नहीं बचाने के लिए खुद को दोषी ठहराते हैं। बचपन में बच्चों को अक्सर सर्दी-जुकाम हो जाता है, जो इतना आसान होता है कि कहीं भी उठा लेता है। क्या उपाय करें और बच्चों को सर्दी से कैसे बचाएं, यह एक ऐसा सवाल है जो ज्यादातर माता-पिता को चिंतित करता है।
निर्देश
चरण 1
अपने बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करें। लोक तरीकों का सहारा लेना सबसे अच्छा है। मजबूत करने के लिए दवाओं का उपयोग करने से अक्सर विपरीत प्रभाव प्राप्त होता है, और प्रतिरक्षा प्रणाली केवल और भी कमजोर होती है। काढ़ा हर्बल चाय, गुलाब कूल्हों। अपने बच्चे के पोषण की निगरानी करें। चिप्स, ई-एडिटिव्स, सोडा और अन्य समान खाद्य पदार्थों से भरपूर विभिन्न कैंडीज जो उसे बहुत स्वादिष्ट लगती हैं, को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। अपने बच्चे को स्वस्थ और प्राकृतिक उत्पादों से खिलाने की कोशिश करें जो बढ़ते शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, बल्कि इसके विपरीत, वृद्धि और विकास के लिए सभी आवश्यक पदार्थ प्रदान करते हैं।
चरण 2
बच्चे के शरीर को सख्त करने पर विशेष ध्यान दें। तड़के पर साहित्य का अध्ययन करें, शिक्षकों से बात करें। वे आपको सिखाएंगे कि प्रक्रियाओं की तैयारी कैसे ठीक से शुरू करें, अन्यथा शरीर की तैयारी के कारण बच्चा बीमार हो सकता है। हार्डनिंग प्रक्रियाओं की एक प्रणाली है जो प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभावों के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाती है। इसलिए, जिन बच्चों को जीवन के पहले दिनों से गुस्सा आता है, वे सर्दी से बहुत कम बीमार होते हैं।
चरण 3
अपने बच्चे को शारीरिक रूप से सक्रिय होने के लिए प्रोत्साहित करें। किंडरगार्टन से पहले, संयुक्त शारीरिक शिक्षा का अभ्यास करें, किंडरगार्टन में अतिरिक्त पाठों के लिए साइन अप करें, बाद में, बच्चे को किसी ऐसे खंड में नामांकित करें जो शारीरिक विकास को बढ़ावा देता है।
चरण 4
महामारी की अवधि के दौरान, एंटीवायरल मरहम के साथ बच्चे की नाक पर धब्बा लगाएं, भोजन में लहसुन और प्याज डालें। बीमार लोगों के संपर्क में आने से बचें, यदि संपर्क अपरिहार्य हो तो बच्चे को मास्क पहनाएं। इन पीरियड्स के दौरान सर्दी से बचाव के लिए आप विटामिन दे सकते हैं और एंटीवायरल ड्रग्स ले सकते हैं।
