जब आपका बच्चा तीन साल का हो जाए, तो उसे खुद को धोना सिखाना शुरू करें। बच्चे को आपकी देखरेख में धोना चाहिए, और उसके लिए पहुंचना आसान बनाने के लिए, एक विस्तृत बेंच का उपयोग करें।
बच्चे के तौलिये और बागे को इतना ऊँचा लटकाएँ कि बच्चा अपने आप उन तक पहुँच सके। बच्चे के लिए अपने साबुन और टूथपेस्ट को ब्रश से व्यवस्थित करना भी सुविधाजनक होता है।
हालांकि दूध के दांत धीरे-धीरे बढ़ते हैं, तीन साल की उम्र तक, लगभग सभी दांत बड़े हो जाते हैं और उन्हें दैनिक और नियमित देखभाल की आवश्यकता होती है। जितनी जल्दी हो सके बच्चे को मौखिक स्वच्छता का पालन करना सिखाना आवश्यक है, इससे बच्चे और माता-पिता दोनों के लिए इससे जुड़ी परेशानियों से बचने में मदद मिलेगी। पहले से ही दो साल की उम्र से, आप अपने बच्चे को अपने दाँत ब्रश करना सिखाना शुरू कर सकते हैं।
एक बच्चे का टूथब्रश सख्त नहीं होना चाहिए, विशेष रूप से बच्चों के लिए टूथपेस्ट चुनना बेहतर होता है, और पेस्ट की मात्रा छोटी होनी चाहिए, एक बार में मटर के आकार का पेस्ट इस्तेमाल करें।
अपने बच्चे को दिन में दो बार अपने दाँत ब्रश करना सिखाएँ, और मुख्य बात यह है कि इसे सही तरीके से करें। ब्रश को ऊपरी जबड़े के साथ ऊपर से नीचे और निचले जबड़े के साथ नीचे से ऊपर की ओर ले जाना आवश्यक है। अपने बच्चे को खाना खाने के बाद अपना मुंह कुल्ला करना सिखाएं।
इसके अलावा, अपने बच्चे को यह सिखाना महत्वपूर्ण है कि उसकी नाक कैसे उड़ाई जाए। लेकिन बच्चा जितना छोटा होगा, बच्चे को पढ़ाना उतना ही मुश्किल होगा। 3-4 साल की उम्र से बच्चे अपने आप ही अपनी नाक फोड़ना शुरू कर देते हैं। यदि, बंद नाक के साथ, बच्चा मुंह से सांस लेता है, तो इससे एडेनोइड्स और टॉन्सिलिटिस की सूजन हो सकती है। इसके अलावा, यदि सर्दी से पीड़ित बच्चा स्नोट निगलता है, तो इससे रोग की प्रगति होगी, क्योंकि उनमें बड़ी मात्रा में बैक्टीरिया होते हैं। एक बच्चे को अपनी नाक को चंचल तरीके से उड़ाने के लिए सिखाने के लिए बेहतर है, उसके साथ "पैरावोजिका" या "हाथी" में खेलें। इसके अलावा, अपने उदाहरण से दिखाएं।
