अपने बच्चे को सफलतापूर्वक स्तनपान कराने के लिए, आपको कई नियमों का पालन करने की आवश्यकता है। बच्चे को समय पर स्तन पर लगाना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, साथ ही फार्मूला और पैसिफायर के साथ बोतलों को मना करना भी महत्वपूर्ण है। इससे दूध उत्पादन में कमी से जुड़ी समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी।
निर्देश
चरण 1
स्तन के दूध के उत्पादन का तंत्र काफी जटिल है। हार्मोन इसके निर्माण में भाग लेते हैं। यह पहले ही सिद्ध हो चुका है कि स्तनपान कराने की सबसे प्रभावी उत्तेजना बच्चे को बार-बार स्तन से पकड़ना है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि पर्याप्त दूध की आपूर्ति हो, अपने बच्चे को जितनी बार जरूरत हो दूध पिलाएं। आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञ ऐसी ही सिफारिशें देते हैं। पहले, यह माना जाता था कि आपको अपने बच्चे को समय पर सख्ती से दूध पिलाने की जरूरत है।
चरण 2
रात्रि भोजन पर विशेष ध्यान दें। दिन के इस समय दूध का उत्पादन सबसे अधिक तीव्र होता है। जो माताएं रात में दूध नहीं पिलाती हैं, उन्हें बाद में स्तनपान की समस्या हो सकती है।
चरण 3
बच्चा जितना दूध चूसता है उतना ही दूध आता है। डरो मत कि यह खत्म हो जाएगा। यदि किसी कारण से आप कुछ समय के लिए बच्चे को अपने स्तन से नहीं जोड़ पाती हैं, तो आप अपने हाथों से दूध व्यक्त कर सकती हैं या ब्रेस्ट पंप का उपयोग कर सकती हैं। यह आपको अप्रिय संवेदनाओं से छुटकारा दिलाएगा और दूध के नए हिस्से के उत्पादन को बढ़ावा देगा।
चरण 4
छाती पर सही पकड़ की जाँच करें। चूसते समय, बच्चे को न केवल निप्पल पर कब्जा करना चाहिए, बल्कि उसके चारों ओर कुछ जगह भी लेनी चाहिए। अन्यथा, उसके पास पर्याप्त दूध नहीं हो सकता है, और महिला को स्तनपान कराने में गंभीर समस्या हो सकती है।
चरण 5
निपल्स और फॉर्मूला बोतलों को त्यागें। 5-6 महीने तक के बच्चों को सिर्फ मां के दूध की जरूरत होती है। यह उनके लिए सबसे अच्छा भोजन है। स्तन की तुलना में निप्पल और फॉर्मूला की बोतलों को चूसना बहुत आसान है, इसलिए इस बात की संभावना है कि किसी बिंदु पर बच्चा स्तन को पूरी तरह से छोड़ देगा।
चरण 6
प्रत्येक भोजन से 10-15 मिनट पहले कुछ गर्म तरल पिएं। यह चाय, हर्बल चाय या सिर्फ पानी हो सकता है। यदि आपको स्तनपान कराने में समस्या हो रही है, तो अपनी फार्मेसी से लैक्टगन पैक खरीदें। इसे पीने से दूध उत्पादन बढ़ाने में मदद मिलेगी।
चरण 7
त्वचा से त्वचा का संपर्क भी दूध उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है। अपने बच्चे को अधिक बार गले लगाने की कोशिश करें, उसे अपनी बाहों में पकड़ें। आप एक संयुक्त नींद की व्यवस्था करने का प्रयास कर सकते हैं।
