बच्चे के लिए चलना आवश्यक है ताकि वह ताजी हवा में सांस ले सके और विटामिन डी प्राप्त कर सके। नवजात शिशु के साथ पहली सैर के लिए कब जाना है, यह बच्चे और माँ की स्थिति और खिड़की के बाहर के मौसम दोनों पर निर्भर करता है।
निर्देश
चरण 1
यदि मौसम गर्म, शुष्क है, और माँ और बच्चे को अच्छा लगता है, तो आप अस्पताल से निकलने के तुरंत बाद पहली सैर पर जा सकते हैं। अक्सर जन्म देने के बाद, एक महिला को सिला जाता है, और शायद आपका सिजेरियन सेक्शन हुआ है, तो सबसे पहले अपनी स्थिति का आकलन करें। कैरीकॉट घुमक्कड़ का वजन 20 किलो तक पहुंच सकता है, और अक्सर टहलने के दौरान, जब सीढ़ी या उच्च अंकुश उसके रास्ते से मिलता है, तो माँ को अपने बच्चे के साथ घुमक्कड़ को उठाना पड़ता है। अगर आप अभी तक इतना वजन नहीं उठा पा रहे हैं, तो बाहर घूमने में जल्दबाजी न करें।
चरण 2
सर्दियों में, जन्म देने के 2 सप्ताह के भीतर अपने बच्चे के साथ घर छोड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है। बच्चे के जीवन के पहले महीने में, बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे के साथ नहीं चलने की सलाह देते हैं यदि हवा का तापमान हवा के अभाव में -15 डिग्री से नीचे और हवा के मौसम में -10 से नीचे हो। इन दिनों आप बालकनी पर टहलने का इंतजाम कर सकते हैं। बच्चे को कपड़े पहनाएं, उसे स्ट्रॉलर में बिठाएं और बालकनी की खिड़की खोलें। स्ट्रोलर को ऐसी स्थिति में रखें कि आपके बच्चे के चेहरे पर कोई हवा न चले या बर्फ न गिरे। यदि आपके पास बालकनी नहीं है, तो आप अपने बच्चे के साथ कमरे में चल सकती हैं। अपने बच्चे और खुद को तैयार करें और खिड़की खोलें। इस तरह की सैर के लिए एक अलग कमरे का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि कमरे में हवा लंबे समय तक ठंडी रहेगी।
चरण 3
तेज गर्मी में, सैर के लिए सुबह या शाम का समय चुनें जब हवा का तापमान सबसे अधिक आरामदायक हो। अत्यधिक गर्मी की अवधि के दौरान, चलने से इंकार करना बेहतर होता है। एक गर्म शहर में चलने की तुलना में एक बच्चे के लिए आरामदायक हवा के तापमान वाले अपार्टमेंट में कई हफ्तों तक रहना अधिक उपयोगी होगा।
चरण 4
वसंत और शरद ऋतु में, बच्चे के जन्म के 2 सप्ताह बाद पहली सैर की जा सकती है। बारिश का मौसम घर पर रहने का कारण नहीं है। नम हवा आपके बच्चे के लिए अच्छी होती है। माँ को पहले से सोचना चाहिए कि वह क्या करेगी ताकि भीग न जाए, और घुमक्कड़ के लिए रेनकोट भी खरीद लें। यदि खिड़की के बाहर आंधी, आंधी या तेज हवा चल रही है, तो चलना फिर से स्थगित कर देना चाहिए या अगले दिन के लिए पुनर्निर्धारित किया जाना चाहिए।
चरण 5
पहली सैर के लिए 10-15 मिनट पर्याप्त होंगे। लेकिन अगर बच्चा सो गया, और आपको यकीन है कि बच्चा जम नहीं रहा है, तो आप उसके जागने की प्रतीक्षा कर सकते हैं, और उसके बाद ही घर जा सकते हैं। भविष्य में, चलने की अवधि बढ़ाई जानी चाहिए ताकि बच्चे के जीवन के 1-1, 5 महीने तक, वह 1, 5-2 घंटे के लिए सड़क पर रहे। बारिश या भयंकर ठंढ के दौरान, माँ के लिए इतने लंबे समय तक चलना मुश्किल होगा। अगर आपको सर्दी हो या भीगी तो घर जाइए, क्योंकि सबसे पहले बच्चे को एक स्वस्थ मां की जरूरत होती है।
