भावनाओं से कैसे निपटें

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भावनाओं से कैसे निपटें
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अक्सर एक व्यक्ति उन भावनाओं से जूझना शुरू कर देता है जो उसे अभिभूत करती हैं, न जाने कहाँ जाना है। इस वजह से, कीमती समय बर्बाद होता है, किसी प्रियजन के दिल तक पहुंचने और उसके साथ संबंध बनाने का मौका चूक जाता है। खुद को एक साथ खींचना और विवेकपूर्ण तरीके से कार्य करना आवश्यक है।

भावनाओं से कैसे निपटें
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निर्देश

चरण 1

अपने आप को स्वीकार करें कि आपको वास्तव में किसी निश्चित व्यक्ति से प्यार हो गया है या उसके लिए कोई अन्य भावनाएँ हैं। इस बात की चिंता न करें कि आपको सिर्फ तनाव या कोई अजीब आकर्षण हो सकता है। स्थिति को स्वीकार करना और यह सोचना बेहतर है कि आप आगे कैसे आगे बढ़ेंगे।

चरण 2

अपनी भावनाओं को समझें। यह समझने की कोशिश करें कि आप उस व्यक्ति को क्यों पसंद करते हैं, या उसके बारे में क्या, उदाहरण के लिए, आपको परेशान करता है। शायद वह वही है जिसकी आपको हमेशा से तलाश थी, या उसने कुछ ऐसा किया है जिसे आप स्वीकार नहीं कर सकते। यदि आप भावनाओं के कारण की पहचान कर सकते हैं, तो आपके लिए उनसे निपटना आसान हो जाएगा।

चरण 3

उस व्यक्ति के साथ चैट करें और अपनी भावनाओं को उसके सामने स्वीकार करें, पहले एक योजना विकसित कर लें कि आप किस बारे में बात करेंगे। आपको उन्हें अपने आप में नहीं रखना चाहिए या केवल उनके प्रकट होने पर शर्मिंदा होना चाहिए। यह बातचीत आपके लिए बहुत आसान बना देगी।

चरण 4

अपनी भावनाओं को अलग तरीके से व्यक्त करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, व्यक्ति को कॉल करें यदि आप व्यक्तिगत रूप से नहीं मिल सकते हैं। साथ ही, आँख से संपर्क न करने से आपको आत्मविश्वास मिलेगा। इसके अलावा, आप एक कागज के टुकड़े पर एक संदेश लिख सकते हैं और उसे मेल द्वारा भेज सकते हैं, या इंटरनेट पर पत्राचार में बोल सकते हैं। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि आमने-सामने बात करने से सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त होते हैं, खासकर जब से एक व्यक्ति भावनाओं में फिट हो सकता है और आपकी बात नहीं सुन सकता है या केवल पत्रों का उत्तर नहीं दे सकता है।

चरण 5

नशे की भावनाओं को सही दिशा में प्रसारित करने का प्रयास करें। ऐसा माना जाता है कि ऐसे क्षणों में व्यक्ति रचनात्मकता में उत्कृष्ट परिणाम प्रदर्शित कर सकता है। कविता लिखने या लिखने का प्रयास करें। आप कुछ कर सकते हैं, और आपकी आत्मा में भावनाएं इसके लिए एक उत्कृष्ट प्रेरक होंगी।

चरण 6

अगर आप प्यार की भावना से तड़प रहे हैं तो उस व्यक्ति के करीब रहने का प्रयास करें। आपसी प्रेम बनाएं। अपने चुने हुए या चुने हुए को डेट पर आमंत्रित करें, एक रोमांटिक सरप्राइज बनाएं, ध्यान और देखभाल दिखाएं, और अंत में आप जो चाहते हैं उसे हासिल करने में सक्षम होंगे।

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