यदि कोई बच्चा होमवर्क करते समय लगातार विचलित होता है, अपने लिए जगह नहीं ढूंढ पाता है, काम पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता है, इसका मतलब है कि वह थका हुआ है और उसे आराम की जरूरत है।
अक्सर एक छात्र के माता-पिता सोचते हैं कि खराब ग्रेड इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चा कितना पढ़ रहा है, लेकिन ऐसा नहीं है। अच्छा अकादमिक प्रदर्शन करने के लिए, बाकी को ठीक से व्यवस्थित करना आवश्यक है। जब कोई बच्चा स्कूल में होता है या घर पर कोई असाइनमेंट करता है, तो वह व्यावहारिक रूप से अपने शरीर की स्थिति नहीं बदलता है, क्योंकि वह मेज पर बहुत बैठता है।
नतीजतन, रीढ़, हृदय और तंत्रिकाएं प्रभावित होती हैं। इतना भारी भार थकान में ही प्रकट होता है, यह तथाकथित रक्षा तंत्र है जो थकावट के खिलाफ रक्षा प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है।
आप थकान के मुख्य लक्षणों के नाम बता सकते हैं। कार्यों को पूरा करते समय बच्चा बुरा व्यवहार करने लगता है, वह असावधानी दिखा सकता है। इसके अलावा, वह अक्सर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता है, जो खुद को लाइनों के साथ "कूद" में प्रकट करता है। साथ ही, वह माता-पिता के वाक्यांश को दोहरा नहीं सकता है या प्रोत्साहन का जवाब नहीं देता है। उन घटनाओं की प्रतिक्रिया को बदलना संभव है जो पहले पूरी तरह से अलग भावनाओं का कारण बनीं।
बच्चे से उसकी स्थिति के बारे में पूछने पर, माता-पिता को एक समझदार उत्तर प्राप्त होने की संभावना नहीं है, क्योंकि छात्र अपनी थकान से डर सकता है, यह सोचकर कि उसे डांटा जाएगा। या वह अपनी भावनाओं का वर्णन करने में असमर्थ है। इस मामले में, माँ या पिताजी को खुद थकान के संकेतों को पहचानने की कोशिश करनी चाहिए।
थकान दूर हो इसके लिए जरूरी है कि जॉइंट वॉक करें, बच्चे को मानसिक रूप से नहीं बल्कि शारीरिक रूप से व्यस्त रखें। इस मामले में, आप थोड़ी देर बाद अपने होमवर्क पर लौट सकते हैं। यदि इस तरह के विराम नहीं लिए जाते हैं, तो बच्चा अधिक काम कर सकता है, और फिर माता-पिता को इसके कुछ लक्षण दिखाई दे सकते हैं।
अधिक काम के मुख्य लक्षण
- बच्चा बार-बार बीमार होने लगता है, उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है।
- बच्चे के शरीर के विभिन्न हिस्सों में एक नर्वस टिक-ट्विचिंग होती है।
- डर जो एक स्कूली बच्चे के लिए विशिष्ट नहीं हैं, प्रकट होते हैं। उदाहरण के लिए, अंधेरे का डर, कतारें, अंधेरे प्रवेश द्वार, और बहुत कुछ। इसके अलावा, बच्चा रात में ठीक से नहीं सोता है और उसे बुरे सपने आते हैं।
- कार्डियोवास्कुलर सिस्टम का खराब काम देखा जाता है। उदाहरण के लिए, अतालता, दबाव, पसीना की अभिव्यक्ति।
- बुखार भी बढ़ सकता है, हालांकि अब बीमारी के कोई लक्षण नहीं हैं।
- आप बच्चे में नकारात्मक रवैया, अवसाद, सुस्ती देख सकते हैं।
लेकिन ऐसी स्थिति में बच्चे के लिए मुख्य बात रिश्तेदारों की स्वीकृति और समर्थन, उनका प्यार और देखभाल है। आपको बच्चे की असफलताओं पर ध्यान नहीं देना चाहिए, क्योंकि परिवार में मुख्य चीज संबंध है। उन्हें संरक्षित किया जाना चाहिए।
