हर व्यक्ति के जीवन में मिलन और बिदाई, आपसी भावनाएँ और दुखी प्रेम होता है। प्यार की खुशियों को लोग हल्के में लेते हैं। रिश्ते की कठिनाइयों और एकतरफा भावनाओं के साथ, बहुत से लोग नहीं जानते कि क्या करना है। दुखी प्रेम का अनुभव करना आसान बनाने के लिए, आपको स्थिति को अन्य कोणों से देखना चाहिए।
निर्देश
चरण 1
एक असफल रिश्ते में गोली। अंत अंत है, आपको चुने हुए का निर्णय लेने और उसके साथ आने की जरूरत है। बहुत से लोग अपने पूर्व प्रियजनों से लंबे समय तक चिपके रहते हैं: महीने या साल भी। इससे उनका और उन लोगों का जीवन खराब होता है जिन्हें वे भूल नहीं सकते।
चरण 2
व्यक्ति को अपने पास न रखें। यदि उसके पास कोई भावना नहीं बची है, तो उसके साथ संचार अब आपको कड़वाहट और आक्रोश के अलावा किसी अन्य भावना का कारण नहीं बनेगा। एक व्यक्ति के रूप में खुद की सराहना करें। अपने पूर्व प्रिय के सामने खुद को अपमानित न करें, उसके प्रति कुछ कार्यों की धमकी दें। यह कम और अयोग्य है।
चरण 3
किसी प्रियजन की पसंद को स्वीकार करें। जीवन में हर किसी को दिल की बात कहने का अधिकार है। यदि पूर्व चुने हुए ने आपको छोड़ने का फैसला किया है, तो वह ऐसा करेगा। अपनी स्थिति से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका एक कठिन दौर को सहना है जब ऐसा लगता है कि जीवन खत्म हो गया है और कोई राहत नहीं होगी।
चरण 4
अपने आप को इस तथ्य में ट्यून न करें कि एक अंधकारमय भविष्य आपका इंतजार कर रहा है, कि आपको अपने पूर्व प्रिय से बेहतर और सुंदर व्यक्ति नहीं मिल सकता है। यह एक गहरी गलत स्थिति है। जो आपको छोड़कर चला गया वह आपको इतना परफेक्ट लगता है, क्योंकि आप उसके अच्छे गुणों को अपनी याद में रखते हैं।
चरण 5
अपने साथी की सभी खामियों के बारे में सोचें। आखिरकार, हर व्यक्ति के पास है। शायद आपके प्रिय के बारे में कुछ बेहद परेशान करने वाला था। आप अपने ब्रेकअप के सभी फायदों को एक कागज के टुकड़े पर भी लिख सकते हैं और ब्रेकअप के बाद पहली बार उन्हें फिर से पढ़ सकते हैं।
चरण 6
आत्म-सम्मोहन का प्रयोग करें। यदि ब्रेकअप के बाद अवसाद अधिक समय तक रहता है, तो आप किसी मनोवैज्ञानिक की मदद ले सकते हैं या अपने आप को सकारात्मक बनाने की कोशिश कर सकते हैं। निम्नलिखित वाक्यांशों को पूरे दिन में जितनी बार संभव हो अपने आप को दोहराएं:
- मैं जीवन से खुश और संतुष्ट हूं;
- मेरे जीवन में केवल वही होता है जो इसे बेहतर के लिए बदल देता है;
- मैं मजबूत हूं, और मैं किसी भी समस्या से नहीं डरता;
- मैं अपनी ओर प्यार और खुशी को आकर्षित करता हूं।
चरण 7
अपने आप में पीछे मत हटो। जीवन को पूरी तरह से जीना जारी रखें, दोस्तों के साथ चैट करें, कार्रवाई के केंद्र में रहें। यह आपको उदास विचारों से विचलित करेगा और आपको आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करेगा।
चरण 8
दुखी प्रेम को धीरज की परीक्षा के रूप में सोचें जो आपको मजबूत और अधिक लचीला बनाएगा। दिवंगत भावनाएँ नए लोगों के लिए जगह बनाती हैं, शायद उज्जवल, अधिक सुंदर और लंबे समय तक चलने वाली।
चरण 9
अपना स्वाभिमान बनाए रखें। यदि आपको परिस्थितियों के कारण अक्सर अपने पूर्व प्रिय से मिलना पड़ता है, तो उसे यह न दिखाएं कि आपको बुरा लगता है, और आप उसके बिना पीड़ित हैं। यह केवल उस व्यक्ति की चापलूसी करेगा, और आपकी पीड़ा को कम नहीं करेगा।
चरण 10
खुद से प्यार करें और गरिमा के साथ ब्रेकअप का अनुभव करें। पुरानी भावनाओं को त्याग कर आपको जल्द ही नया प्यार मिलेगा।
