एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व वाले बच्चे की परवरिश के लिए एक माँ की शांति और शिष्टता एक आवश्यक शर्त है। यह चूल्हा कीपर का मूड है जो सामान्य घरेलू वातावरण के लिए पृष्ठभूमि बनाता है। इसलिए, महिलाओं के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने असंतोष और जलन के कारणों को समझें और एक संसाधनपूर्ण स्थिति में लौटने में सक्षम हों।
निर्देश
चरण 1
एक महिला अपनी चिड़चिड़ेपन को बच्चों पर क्यों फेंकती है इसका कारण उसकी मां का वही व्यवहार हो सकता है। यदि बचपन में माता-पिता का क्रोध उस पर अनुचित रूप से पड़ जाए, तो वह इस तरह के व्यवहार को अपनाने में सक्षम है। इस मामले में, आपको कारण को स्पष्ट रूप से समझना चाहिए, बचपन में अवांछनीय नकारात्मकता से अपनी भावनाओं को याद रखना चाहिए और अपने पारिवारिक संबंधों को एक अलग, अधिक समृद्ध परिदृश्य में विकसित करना चाहते हैं।
चरण 2
जलन और खराब मूड का एक अन्य संभावित कारण उच्च अपेक्षाएं हैं। अगर एक माँ को उम्मीद है कि बच्चा नितांत आज्ञाकारी होगा, दैनिक दिनचर्या के अनुसार जिएगा और थाली में जो कुछ भी है उसे खाएगा, वह बहुत जल्दी निराश हो जाएगी। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको अपने इच्छित व्यवहार की रेखा का पालन करने के लिए बच्चों की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है। कभी-कभी आपको पासिंग को हल्के में लेने में सक्षम होने की आवश्यकता होती है। तब छोटी-छोटी परेशानियां आपको आपके मन की शांति से दूर नहीं करेंगी।
चरण 3
कुछ माताएँ, बच्चों पर टूट पड़ने के बाद, पछतावे से पीड़ित होती हैं। अपराध बोध की यह भावना और भी अधिक निराशाजनक होती है और स्त्री को उदास और उदास कर देती है। यह एक दुष्चक्र बन जाता है: पहले एक टूटना, फिर एक टूटने के कारण अपराधबोध की भावना, फिर दूसरा टूटना एक बुरे मूड के कारण अपराधबोध की भावना के कारण। इसे तोड़ने के लिए, आपको यह समझने की जरूरत है कि लगभग सभी माताएं ऐसी स्थिति में हैं, आप अकेले नहीं हैं जो बच्चे के साथ अन्याय करती हैं। और अपराधबोध की भावना पुत्र या पुत्री के लिए असाधारण प्रेम का सूचक नहीं है। इसलिए, इसका कोई मतलब या आवश्यकता नहीं है। बेहतर होगा कि आप अपना ध्यान स्वस्थ होने की ओर लगाएं।
चरण 4
एक माँ जो अपना ख्याल नहीं रखती और अपनी जरूरतों को भूल जाती है, वह लंबे समय तक साधन संपन्न स्थिति में रहने में सक्षम नहीं है। पहले अपनी जरूरतों को पूरा करें और फिर बच्चों की देखभाल करें। कभी-कभी इसके लिए एक घंटे पहले उठने की आवश्यकता होती है ताकि बच्चों के जागने से पहले आपके पास कुछ व्यक्तिगत समय हो। लेकिन आपको एक बड़ा मुआवजा और आने वाले दिन के लिए एक सकारात्मक शुल्क प्राप्त होगा। स्व-देखभाल, शौक, व्यायाम, विश्राम कोई विलासिता नहीं है, बल्कि एक देखभाल, मज़ेदार और उत्पादक माँ बने रहने का एक तरीका है।
