जीवन में लगभग हर व्यक्ति को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ विश्वासघात, बिदाई या प्यार में पड़ना पड़ा है जिसने पारस्परिकता नहीं की। ऐसी स्थितियों में आप जितनी जल्दी हो सके असफलता को भूल जाना चाहते हैं, दर्द को दूर भगाना चाहते हैं और खरोंच से जीना शुरू करना चाहते हैं। किसी प्रियजन को अपने जीवन से हटाने की प्रक्रिया पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए कठिन है। नीचे दी गई युक्तियाँ दोनों लिंगों के लिए उपयुक्त हैं।
निर्देश
चरण 1
अकेले रहने से बचें। अक्सर अपने दोस्तों के साथ सिनेमा, क्लब, सर्कस, खेल आदि में बाहर जाते हैं। आपको बस ऊर्जा और भावनाओं के एक विस्फोट की आवश्यकता है, अन्यथा वे नकारात्मक में विकसित हो जाएंगे, और आप आत्म-आलोचना और आलोचना में संलग्न होना शुरू कर देंगे।
चरण 2
अपनी विफलता पर शराब डालने की कोशिश न करें या बहुत अधिक खाना न खाएं। बहुत बार, उदास अवस्था में, लोग हानिकारक ज्यादतियों की कीमत पर आराम करने की कोशिश करते हैं। इनमें न केवल शराब, अतिरिक्त भोजन, बल्कि जुए की लत, प्रति दिन बड़ी संख्या में सिगरेट पीना आदि शामिल हैं। शायद आप अस्थायी राहत का अनुभव करेंगे, क्योंकि आप दुख की वस्तु से विचलित होंगे, लेकिन आपके शरीर और मानस को जो नुकसान होगा वह महत्वपूर्ण होगा।
चरण 3
प्यार में असफल होने के बाद, कई लोग उस व्यक्ति की तलाश करना शुरू कर देते हैं जो उनके पुराने जुनून को बदल देगा। ऐसे क्षणों में, आपको अपने आप को यह साबित करने की कोशिश करते हुए कि आप किसी चीज के लायक हैं, लगातार सभी के साथ खराब रिश्ते शुरू करने की जरूरत नहीं है। इसके विपरीत, चौकस रहें और नए परिचितों के साथ अधिक संवाद करें। बातचीत कभी-कभी संभोग की तुलना में किसी व्यक्ति की अधिक छाप छोड़ती है।
चरण 4
अपने लिए कुछ नया शुरू करें। शायद आप लंबे समय से फोटोग्राफी की कला में महारत हासिल करना चाहते हैं, योग का अभ्यास करना शुरू करते हैं, या कार चलाना सीखते हैं। आप जो कुछ भी करने का मन करे वो करें, अगर आप इसके बारे में उत्साहित हैं तो क्रॉस स्टिचिंग भी अच्छी दवा होगी।
चरण 5
वर्तमान में मनोवैज्ञानिक सकारात्मक सोच को बढ़ावा दे रहे हैं। इस मुद्दे पर किताबें पढ़ें, वे आपको खुद को और स्थिति को समझने में मदद करेंगी। पेशेवर मनोवैज्ञानिकों द्वारा सुझाई गई विधियों का अभ्यास करने में आलस्य न करें। तो आप आंतरिक रूप से बदल जाएंगे और एक हर्षित व्यक्ति बन जाएंगे, जिस तरह से आप इसे देखना चाहते हैं, अपना जीवन बनाने के लिए तैयार हैं। और आप पिछली असफलता को एक मुस्कान और प्राप्त अनुभव के बारे में कृतज्ञता के साथ याद करेंगे।
