स्लीपवॉकिंग एक अजीब विकार है जो लगभग 14% बच्चों को किशोर होने तक प्रभावित करता है। इनमें से लगभग एक चौथाई बच्चे अपने जीवन में एक से अधिक बार स्लीपवॉकिंग अटैक का अनुभव करते हैं।
नींद में चलने का मुख्य कारण बच्चे के मस्तिष्क और नींद संबंधी विकार हैं। यह डरावना नहीं है। आमतौर पर जब कोई व्यक्ति जागता है तो उसका दिमाग और शरीर उसके साथ जाग जाता है। लेकिन स्लीपवॉकर्स के साथ ऐसा नहीं है। स्लीपवॉकर एक हमले के दौरान अपने शरीर और मस्तिष्क के हिस्से को जगाते हैं, लेकिन उनका अधिकांश मस्तिष्क निष्क्रिय रहता है।
जब कोई बच्चा सपने में चलना शुरू करता है, तो उसकी आंखें खुली होती हैं और उसका चेहरा भावहीन होता है। वह देख सकता है, लेकिन साथ ही वह वस्तुओं पर ठोकर खाएगा और विभिन्न चीजों से टकराएगा। एक नियम के रूप में, वह अपने नाम का जवाब नहीं देगा, और वह आपकी आवाज नहीं सुनेगा। नींद के पहले कुछ घंटों के दौरान स्लीपवॉकिंग अटैक सबसे आम हैं। ये हमले पंद्रह मिनट से लेकर दो घंटे तक कहीं भी रह सकते हैं। ऐसा होता है कि स्लीपवॉकर कपड़े पहन सकता है और अपार्टमेंट छोड़ सकता है।
ऐसी स्थितियों में यह सबसे उचित है कि इस मामले को डॉक्टर के पास लाया जाए, और दरवाजे, खिड़कियों, तालों पर भरोसा न किया जाए या बच्चे के चलने में बाधा न डाली जाए। याद रखें कि बच्चों को भयभीत या परेशान नहीं होना चाहिए क्योंकि इससे जटिलताएं हो सकती हैं। बच्चे इस अवस्था से बाहर बढ़ने लगते हैं। स्लीपवॉकिंग के साथ सबसे महत्वपूर्ण चीज जो करने की जरूरत है, वह है शांति से, बच्चे को जगाए बिना, उसे बिस्तर पर लाएं और उसे यथासंभव धीरे से लेटाएं।
इसके अलावा, वयस्क भी नींद में चलने से पीड़ित होते हैं। लेकिन उनमें से बहुत कम हैं - एक प्रतिशत से भी कम। वयस्कों में, नींद में चलना तनाव, चिंता, मिर्गी या अनिद्रा के परिणामस्वरूप होता है। अगर कारण को खत्म कर दिया तो नींद में चलना भी अपने आप मिट जाएगा। सम्मोहन का उपयोग आमतौर पर स्लीपवॉकिंग के उपचार में किया जाता है।
निस्संदेह, स्लीपवॉकिंग से पीड़ित लोगों के लिए उपचार के कई अलग-अलग तरीके हैं। स्लीपवॉकिंग के मुकाबलों के साथ सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उन वस्तुओं को हटा दें जिनसे स्लीपवॉकर अपनी खुद की आंख को छेद सकता है या कोई चोट पहुंचा सकता है। इसके अलावा, ताले, दरवाजे और खिड़कियां बंद कर दी जानी चाहिए।
