घर में बच्चे को देखकर माता-पिता हमेशा खुश रहते हैं और प्यार से देखते हैं कि वह कैसे बड़ा होता है, बोलना और चलना सीखता है। माता-पिता विशेष रूप से अपने बच्चे को सोते हुए देखना पसंद करते हैं। शैशवावस्था में, बच्चे दिन में ज्यादातर सोते हैं, दूध पिलाने के लिए जागते हैं और कम जागते हैं।
अपने बच्चे को सही तरीके से कैसे सुलाएं
माताओं को अक्सर चिंता होती है कि बच्चा सो नहीं सकता और बहुत रोता है। शिशुओं में सो जाने की प्रक्रिया में आँसू और चीखें तंत्रिका तंत्र से जुड़ी होती हैं, जीवन की इस अवधि के दौरान यह मजबूत नहीं होती है, और बच्चा बाहरी उत्तेजनाओं का विरोध नहीं कर सकता है। लेकिन यह तब लागू नहीं होता जब बच्चा बीमार होता है या अत्यधिक उत्तेजित होता है।
कुछ सुझाव माता-पिता को यह पता लगाने में मदद करेंगे कि अपने बच्चे को ठीक से कैसे सुलाएं।
1. मां के पास होने पर बच्चा चैन की नींद सो जाता है। मां की गोद में शिशु शांत होता है और सुरक्षित महसूस करता है। यह विशेष रूप से अच्छा होता है जब मां स्तनपान कर रही होती है और दूध पिलाने की अवधि डेढ़ साल या डेढ़ साल तक चलती है। तृप्त और शांत होने के बाद, बच्चा बिना आँसू और चिंता के सो जाता है।
2. युवा माता-पिता, अपने बच्चे के साथ होने के कारण, उसके व्यवहार की बारीकी से निगरानी करते हैं। इसलिए, जैसे ही बच्चा अपनी आँखों को रगड़ना और जम्हाई लेना शुरू करता है, उसे आंसू आ जाते हैं - यह एक निश्चित संकेत है कि वह सोने के लिए तैयार है। आप ऐसे पल को मिस नहीं कर सकते, आपको अभी बच्चे को सुलाने की जरूरत है।
3. आपको अपने बच्चे को पहले से तैयार आरामदायक कपड़ों में सुलाना चाहिए। यह नरम और पर्याप्त ढीला होना चाहिए।
4. शाम को सोने से पहले बच्चे को नहलाना चाहिए। यह 2-3 घंटे पहले किया जाना चाहिए यदि स्नान का बच्चे पर रोमांचक प्रभाव पड़ता है, या सोने से कुछ समय पहले अगर बच्चे को इस तरह की प्रक्रिया से शांत किया जाता है। शाम को नहाते समय बच्चे को शांत रहना चाहिए, आप अरोमाथेरेपी के लिए पानी में सुखदायक तेल मिला सकते हैं।
5. सोने से पहले आपके बच्चे की मालिश की जा सकती है। बच्चे के पेट या पीठ को सहलाने से आराम मिलता है और बच्चे को आराम मिलता है। यह सरल प्रक्रिया आपके बच्चे को सुलाने में मदद करेगी। आप चुपचाप शांत संगीत चालू कर सकते हैं, यह शास्त्रीय संगीत या पक्षी गीत हो सकता है, समुद्र की आवाज़ या बारिश हो सकती है। यह बहुत संभव है कि बच्चा माँ की लोरी के नीचे ही सो जाएगा, उसकी आवाज उसे शांत कर देगी।
6. सोने से पहले की शाम को शांत, मैत्रीपूर्ण वातावरण में आयोजित करना चाहिए। बच्चा नकारात्मक माहौल में तीखी प्रतिक्रिया करता है, चीखने-चिल्लाने से डरता है और गाली-गलौज से डरता है। यदि आपको थोड़े बड़े बच्चे को बिस्तर पर रखना है, तो कार्टून देखना शाम के कार्यक्रम में शामिल नहीं होना चाहिए। शांत खेल खेलना, उसे परियों की कहानियां पढ़ना, चुपचाप गाना गाना काफी है।
7. सोने का कमरा अच्छी तरह हवादार होना चाहिए, तापमान 22 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए। एक भरे हुए और गर्म कमरे में, एक बच्चे के लिए सोना मुश्किल होगा, और एक सपने में वह ताजी हवा की कमी से जाग सकता है। कंबल हल्का और आरामदायक होना चाहिए।
8. ऐसे बच्चों की एक श्रेणी है जिन्हें केवल मोशन सिकनेस के साथ ही बिस्तर पर रखा जा सकता है। उन्हें बस उठाने और हिलाने की जरूरत है। आपको इसके साथ आने की जरूरत है, आपको ऐसी आदत नहीं तोड़नी चाहिए। हिस्टीरिक्स के अलावा इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा।
अपने बच्चे को आसानी से सुलाने के लिए अनुष्ठान
यदि बच्चा सोने से आधे घंटे पहले पहले से ही छह महीने का है, तो नींद को एक सामान्य घटना के रूप में देखने के लिए दैनिक प्रक्रियाएं की जा सकती हैं।
ऐसा करने के लिए, बच्चे को बिस्तर पर रखने से पहले, आप बिताए गए दिन के बारे में बातचीत कर सकते हैं, खिड़की को दिखा सकते हैं कि सूरज कैसे डूबता है, पक्षी रात के लिए अपने घोंसले में उड़ते हैं। वे। दिन खत्म होने की पूरी प्रक्रिया को शब्दों में बयां करें और बच्चे को सोने के लिए तैयार करें। इस तरह की क्रियाओं की पुनरावृत्ति इस तथ्य को जन्म देगी कि बच्चा पर्याप्त रूप से सो जाने की प्रक्रिया को समझ लेगा। ऐसा अनुष्ठान एक आदत बन जाएगा और माता-पिता को बच्चे को बिना आँसू के सोने में मदद करेगा।
समय के साथ, बच्चे को अपने आप सो जाना सिखाना आवश्यक है। यह धीरे-धीरे किया जाना चाहिए।निवास की अवधि तीन सप्ताह तक हो सकती है। बच्चे के व्यवहार के प्रति केवल एक चौकस रवैया आपको उसे बिना रोए सुलाने का सबसे अच्छा तरीका खोजने की अनुमति देगा।
