गर्भावस्था एक महिला की एक विशेष स्थिति है जिसमें पोषण संबंधी समायोजन की आवश्यकता होती है। कई खाद्य पदार्थों पर प्रतिबंध लगा दिया गया है। गर्भावस्था के दौरान निषिद्ध खाद्य पदार्थों में से एक कॉफी है। यह समझने के लिए कि क्या कासनी पेय के साथ कॉफी को बदलना संभव है, आपको कासनी के लाभकारी गुणों और मतभेदों के बारे में जानने की जरूरत है।
पौधे का विवरण
चिकोरी एक बारहमासी जड़ी बूटी है जो 1.5 मीटर तक ऊँची होती है जिसमें सख्त तने और अद्भुत नीले फूल होते हैं जो समशीतोष्ण जलवायु और उष्णकटिबंधीय में उगते हैं। यह अमेरिका से लेकर ऑस्ट्रेलिया तक दुनिया के अलग-अलग हिस्सों में पाया जाता है। जंगली में, यह सड़कों के किनारे, घास के मैदानों में, बस्तियों के पास बढ़ता है। आप इसे खेतों में भी देख सकते हैं, जहां इसे विशेष रूप से चिकित्सा उपयोग और कॉफी के विकल्प के उत्पादन के लिए उगाया जाता है।
उपयोगी गुण और contraindications
इस पौधे का पहला उल्लेख प्राचीन चिकित्सा पुस्तकों में मिलता है। यहां तक कि एविसेना ने भी अपने लेखन में उनका उल्लेख किया है। औषधीय प्रयोजनों के लिए, जड़ी-बूटियों और जड़ों दोनों का उपयोग किया जाता है। कॉफी की जगह एक पेय बनाने के लिए जड़ का उपयोग किया जाता है। चिकोरी में एक समृद्ध संरचना और कई लाभकारी गुण होते हैं। इसमें एक कोलेरेटिक, मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। इसमें विरोधी भड़काऊ, रोगाणुरोधी, ज्वरनाशक, वासोडिलेटिंग और शामक प्रभाव भी हैं। यह रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में सक्षम है।
इस पौधे में भी contraindications है। यह वैरिकाज़ नसों, गैस्ट्रिटिस, बवासीर, ब्रोन्कियल अस्थमा, हृदय रोगों के लिए contraindicated है। इसके उपयोग के दौरान एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।
गर्भावस्था के दौरान चिकोरी के फायदे
गर्भावस्था के दौरान चिकोरी का उपयोग किया जा सकता है। इसमें 20 से अधिक विटामिन, मैक्रो और माइक्रोलेमेंट्स होते हैं, जो एक विशेष स्थिति में एक महिला के लिए बहुत आवश्यक होते हैं। इसकी संरचना के कारण, कासनी एक बच्चे को जन्म देने की पूरी अवधि के दौरान एक गर्भवती महिला की स्थिति में काफी सुधार करने में सक्षम है।
यह विषाक्तता से शरीर के नशा को कम करने में मदद करेगा, जो पहली तिमाही में एक महिला को पीड़ा देता है। यह जड़ी बूटी सूजन को कम करेगी, भूख और नियमित मल त्याग में सुधार करेगी, लाल रक्त कोशिका के उत्पादन में वृद्धि करेगी और एनीमिया को रोकेगी जो अक्सर बाद के चरणों में होती है। यह कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर को भी कम करेगा, जो अक्सर गर्भावस्था के दौरान बढ़ जाते हैं। गर्भावस्था के दौरान चिकोरी के फायदों के बारे में जानकर आप इसे प्राकृतिक कॉफी से सुरक्षित रूप से बदल सकती हैं। स्वाभाविक रूप से, केवल अगर इसके उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं हैं।
गर्भावस्था के दौरान चिकोरी ड्रिंक का सही तरीके से सेवन कैसे करें
इस तथ्य के बावजूद कि कासनी पेय उपयोग के लिए अनुमोदित है और गर्भावस्था के दौरान उपयोगी है, आपको इसके सेवन और खुराक के नियमों का पालन करना चाहिए। रात में एक चम्मच इंस्टेंट चिकोरी और एक कप उबलते पानी से तैयार पेय नहीं पीना बेहतर है। प्रति दिन दो या तीन कप से अधिक नहीं और लगातार नहीं पीने की सलाह दी जाती है।
पहले सेवन के दौरान आपको अपने स्वास्थ्य और स्थिति की निगरानी करने की आवश्यकता है, यदि ऐसा पेय पहले नहीं लिया गया है। विभिन्न एडिटिव्स के बिना कासनी पेय का उपयोग करना बेहतर है। कप में स्वादानुसार चीनी, दूध, मलाई, शहद मिला सकते हैं। उपस्थित चिकित्सक के साथ और गर्भवती महिला का निरीक्षण करने वाले स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ मतभेदों की उपस्थिति और अधिकतम स्वीकार्य राशि की जांच करना बेहतर है।
