एक बहुत ही सफल गर्भाधान और अंतर्गर्भाशयी विकास, साथ ही साथ अजन्मे बच्चे की सामान्य स्थिति, न केवल माँ पर, बल्कि पिता पर भी निर्भर करती है। आज, बहुत कम विवाहित जोड़े हैं जो पूरी जिम्मेदारी के साथ परिवार नियोजन के मुद्दे को उठाते हैं। नतीजतन, यह ठीक ऐसे जोड़े हैं जो अपने बच्चे के जन्म से पहले ही पितृत्व और मातृत्व की पूरी जिम्मेदारी का एहसास करने का प्रबंधन करते हैं।
प्रकृति ने इसे इस तरह से डिजाइन किया है कि एक बच्चे को एक पिता और माँ द्वारा संयुक्त रूप से पाला जाए और समाज बचपन से ही लड़के और लड़कियों को माता-पिता की भूमिका के लिए तैयार करता है। परिपक्व होने के बाद, दो प्रेमी एक नया परिवार बनाते हैं और थोड़ी देर बाद उन बच्चों के बारे में सोचते हैं जो उनकी निरंतरता बनेंगे और रोजमर्रा के पारिवारिक जीवन में ज्वलंत भावनाओं को लाएंगे। परिवार में एक बच्चे की उपस्थिति एक पुरुष और एक महिला में पहले से अज्ञात भावनाओं को जगाती है, लेकिन हर पुरुष अपने बच्चे से मिलने के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार नहीं होता है।
पितृत्व के लिए मानसिक रूप से तैयार होने के लिए, भविष्य के पिता निम्नलिखित युक्तियों को उपयोगी पा सकते हैं:
1. सबसे पहले, आपको घर पर काम से प्यार करना होगा, या कम से कम उससे आसानी से जुड़ना शुरू करना होगा। जब बच्चा पैदा होता है, तो माँ लगातार उसके साथ व्यस्त रहती है: खिलाना, सोना, स्नान करना। बहुत सी युवा माताएँ इस बात की सहज ही पुष्टि कर देंगी कि रात का खाना धोने, साफ करने और पकाने का समय बहुत कम है, क्योंकि बच्चा एक मिनट के लिए भी गृहकार्य करने का अवसर नहीं देता।
2. सभी स्थितियों में शांत और सकारात्मक रहें। सबसे पहले, एक युवा माँ हर अवसर के बारे में चिंता कर सकती है और हर चीज के लिए खुद को दोषी ठहरा सकती है अगर उसे लगता है कि वह अपने नवजात शिशु की ठीक से देखभाल नहीं कर रही है। प्रसवोत्तर अवसाद या सिर्फ एक नर्वस ब्रेकडाउन की संभावना अधिक है, क्योंकि उसका जीवन नाटकीय रूप से बदल गया है! अपनी पत्नी को आश्वस्त करें कि वह सब कुछ ठीक कर रही है और आपका जीवन जल्द ही शांत हो जाएगा। उसका विश्वसनीय समर्थन और वफादार दोस्त बनें, किसी भी समय उसे सांत्वना देने के लिए तैयार रहें। अगर आप बहुत थके हुए हैं तो भी अपनी थकान को तीन गुना बढ़ा लें, यह समझने के लिए कि आपकी पत्नी के लिए अभी यह कितना मुश्किल है।
3. अपने बच्चे के साथ संवाद करने के अपने तरीके विकसित करें। स्तनपान कराने से बच्चे को शांत करना एक माँ के लिए आसान होता है, लेकिन आप रोते हुए बच्चे को शांत करने के लिए अपने तरीके से भी आ सकते हैं: उसके लिए एक स्नेही गीत गाएं, उसके साथ कमरे के चारों ओर एक सहज नृत्य में नृत्य करें, उसे अंदर डालें एक घुमक्कड़ और उसे हिलाएं, या ताजी हवा में टहलें। आपको निश्चित रूप से एक प्रभावी तरीका मिलेगा जिसे केवल आप ही लागू करेंगे।
4. अपनी पत्नी को अधिक बार गले लगाओ। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद सेक्स असंभव है और अगर किसी महिला का सिजेरियन सेक्शन हुआ है, तो उसे लंबे समय तक यौन संबंधों से दूर रहना होगा। लेकिन यह मत भूलिए कि इस समय आपकी पत्नी को विशेष रूप से आपके स्नेह और देखभाल की आवश्यकता है। उसे दुलारें, कोमल शब्दों को फुसफुसाएं और नवजात शिशु के रूप में इस तरह के एक अद्भुत उपहार के लिए उसे धन्यवाद दें। जरा सोचिए कि उसे दुनिया में लाने के लिए उसे क्या करना पड़ा!
5. मदद के लिए परिवार और दोस्तों को फोन करें। दादा-दादी एक बच्चे की देखभाल करने में सबसे अच्छी मदद कर सकते हैं, क्योंकि उनके पास न केवल एक समृद्ध जीवन का अनुभव है, बल्कि अपने बच्चों और पोते-पोतियों के लिए भी एक बड़ा सच्चा प्यार है। यदि आप रिश्तेदारों की मदद पर भरोसा नहीं कर सकते हैं, तो अपने करीबी दोस्तों को बुलाएं, उन्हें अपने बच्चे के साथ कुछ घंटों के लिए बैठने दें, जबकि आप अकेले अपने प्रिय के साथ रोमांटिक सैर की व्यवस्था करें।
6. बारी-बारी से रात को उठें। समझें कि आपकी आत्मा साथी भी पूरी नींद का सपना देखती है और बच्चे की लगातार देखभाल करने से दिन में बहुत थक जाती है, इसलिए उसे कम से कम थोड़ी नींद लेने का अवसर दें। यहां तक कि अगर आपके पास केवल दो दिन की छुट्टी और एक व्यस्त कार्य सप्ताह है, तो सप्ताहांत पर आप हमेशा अधिक समय तक बिस्तर पर लेट सकते हैं, जिसका अर्थ है कि रात को जागना इतना कठिन नहीं होगा।बस इस बात का ध्यान रखें कि बच्चे अपने माता-पिता के मूड के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं, और यदि आप असंतोष दिखाते हैं, तो आपका बच्चा लंबे समय तक शांत नहीं हो पाएगा।
7. अपने अनुभव अपने दोस्तों के साथ साझा करें। हर कोई इस तथ्य के अभ्यस्त है कि युवा माताएं लगातार एक साथ चल रही हैं, एक-दूसरे से सलाह मांग रही हैं और छोटे बच्चों की देखभाल करने में अनुभवों का आदान-प्रदान कर रही हैं। लेकिन जीवन के ऐसे कठिन दौर में पिता को बहुमूल्य जानकारी साझा करने और एक-दूसरे का समर्थन करने से क्या रोकता है? यह आपको बेहतर महसूस कराएगा यदि आप वही युवा पिता पाते हैं और उनके साथ नवजात शिशुओं के जीवन के पहले दिनों से जुड़ी सभी कठिनाइयों पर चर्चा कर सकते हैं।
8. इस अल्पावधि का आनंद लें! भले ही पहली बार में, जब आप बस अपने बच्चे के अभ्यस्त हो रहे हों, तो आपके लिए यह मुश्किल होता है, आप लगातार सोना चाहते हैं, और थकान कम हो जाती है, लेकिन जैसे ही आपका बच्चा मुस्कुराना सीखता है और आपको अपनी पहली मुस्कान देता है, आप समझें कि ये सभी कठिनाइयाँ इसके लायक थीं!
