प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है, प्रत्येक जोड़ी अपने तरीके से अद्वितीय है। हालाँकि, जोड़े में उत्पन्न होने वाली समस्याएं कभी-कभी समान होती हैं, क्योंकि वे समान कारणों से होती हैं। बेशक, सुखी पारिवारिक जीवन या स्थिर संबंधों के लिए "व्यंजनों" का कोई सीमित सेट देना असंभव है। फिर भी, आप कुछ सरल नियम बना सकते हैं, जिनका पालन करके आप भागीदारों के बीच कई अलग-अलग असहमति की घटना को रोक सकते हैं, अधिक आपसी समझ प्राप्त कर सकते हैं और रिश्ते की संतुष्टि बढ़ा सकते हैं।
और, इन नियमों के विवरण पर आगे बढ़ने से पहले, एक स्पष्टीकरण देना आवश्यक है। यह संभावना नहीं है कि किसी ने इस तथ्य के बारे में सोचा हो कि एक साथी के साथ रिश्ते में हम खुद साथी को इतना पसंद नहीं करते हैं, लेकिन हम कैसा महसूस करते हैं, हम उसके बगल में महसूस करते हैं। और रिश्तों का मूल्य ठीक उसी तरह महसूस करने का अवसर है जैसा हम महसूस करना चाहते हैं। इसलिए, यदि आप चाहते हैं कि आपका रिश्ता मजबूत हो, तो आपको यह समझने की जरूरत है कि आपका साथी आपके कुछ शब्दों, कार्यों या उनकी अनुपस्थिति को कैसे मानता है, वह क्या महसूस करता है, वह किन भावनाओं का अनुभव करता है, वह कैसा महसूस करता है। दूसरे शब्दों में, अपने स्वयं के व्यक्ति से विशेष रूप से "शुरू" संबंध बनाना (स्थिति की अपनी दृष्टि, केवल किसी की जरूरतों, इच्छाओं आदि को ध्यान में रखते हुए), यानी। उन्हें एक निश्चित केंद्र के रूप में "अपने आसपास" के रूप में बनाने से, आप कभी भी एक खुशहाल रिश्ता नहीं बना पाएंगे, क्योंकि दोनों साथी हमेशा ऐसे रिश्तों के केंद्र में खड़े होते हैं।
आइए एक मजबूत रिश्ते के लिए तीन बुनियादी नियमों को देखें।
"दुष्चक्र" नियम
एक जोड़े में रिश्ते कई अलग-अलग पहलुओं से बने होते हैं, जिन्हें कुछ अलग-अलग "बातचीत के घेरे" में लिया जाता है। जब ये "मंडलियां" हर बार बंद हो जाती हैं, तो संबंध सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित होते हैं। एक जोड़े में आपसी समझ, गर्मजोशी, प्यार और जुनून का राज होता है। लेकिन अगर दंपति में से एक इन "मंडलियों" में से एक को "बंद" नहीं करता है, तो साथी के पास नाराजगी, असहमति, संघर्ष का आधार है। जब दोनों के लिए इस तरह के "मंडलियां बंद नहीं होती हैं", और ऐसा अक्सर होता है, तो रिश्ता एक गंभीर "दरार" दे सकता है और रुक भी सकता है। इस नियम का सार कुछ उदाहरणों से स्पष्ट हो जाएगा।
एक ऐसे जोड़े की कल्पना करें जिसमें एक लड़की लगातार हर तरह की समस्याओं का सामना कर रही हो। आदमी उसकी मदद करने की कोशिश करता है, लेकिन वह या तो उसकी मदद को स्वीकार नहीं करती है, अपने तरीके से काम करती है, या स्वीकार करती है, लेकिन जैसा उसने कहा, वैसा नहीं करती, समस्या हल नहीं होती है। वह लगातार परेशान, दुखी, मूड में नहीं, उससे केवल सहानुभूति और सहानुभूति की मांग करती है। एक आदमी सर्कल को बंद नहीं करता है - "उसकी समस्या को हल करने और उसे खुश करने में सक्षम महसूस करने के लिए।" एक अन्य विकल्प: वह उसकी मदद स्वीकार करती है, समस्याएं हल हो जाती हैं, लेकिन वह उसके प्रति कृतज्ञता व्यक्त नहीं करती है। "उनसे पहचान और कृतज्ञता प्राप्त करने में मदद करने और प्राप्त करने" का उनका चक्र "बंद" नहीं है। यह उसकी मदद के महत्व का अवमूल्यन करता है। वह सोचने लगता है कि वह उसकी मदद को हल्के में ले रही है। नतीजतन, नैतिक संतुष्टि महसूस न होने पर, उसकी मदद करने की उसकी इच्छा धीरे-धीरे दूर हो जाती है।
एक और उदाहरण। उसने उसे अपने दोस्त के जन्मदिन पर आने के लिए आमंत्रित किया। वह सहमत है। उसके बाद, वह उसे व्यक्त करना शुरू कर देता है कि वह वहां कितना ऊब और उदासीन था। साथ ही, वह दिलचस्प फुर्सत के समय को व्यवस्थित करने में, एक साथ समय बिताने के लिए एक विकल्प प्रदान करने में सक्षम महसूस नहीं करती है, जो दोनों सुखद छाप लाता है।
वही जोड़े के यौन जीवन के लिए जाता है। यदि कोई व्यक्ति नियमित रूप से अंतरंगता से इनकार करता है, तो वह "चक्र को बंद नहीं करता" - "एक वांछनीय व्यक्ति की तरह महसूस करता है"।
यदि कोई पुरुष अपनी काम की समस्याओं को अपनी महिला के साथ साझा करता है और उससे समर्थन, सलाह, सहानुभूति प्राप्त नहीं करता है, तो वह "अपनी पीठ के पीछे एक विश्वसनीय रियर महसूस करने की इच्छा" के "चक्र को बंद" नहीं करता है। बड़ी संख्या में उदाहरण हैं।अपने आप को यह समझने के करीब लाने की कोशिश करें कि आपका साथी वास्तव में प्रत्येक स्थिति में आपसे क्या प्राप्त करना चाहता है। विश्लेषण करें कि क्या आप इन "मंडलियों" को "बंद" करते हैं या रिश्ते में असंतोष जमा करते हुए उन्हें "खुला" छोड़ देते हैं।
"जरूरतों की अधिकतम संतृप्ति" का नियम
अधिक सरलता से, इस नियम को निम्नानुसार तैयार किया जा सकता है: किसी व्यक्ति को वह सब कुछ दें जो वह चाहता है, और वह आपको कभी भी कहीं नहीं छोड़ेगा। प्रत्येक व्यक्ति की अपनी जरूरतें होती हैं। और अगर किसी जोड़े में किसी कारण से वह उन्हें संतुष्ट नहीं कर सकता है, तो उसकी ज़रूरतें खत्म नहीं होंगी। जरूरतें बनी रहेंगी। और वे असंतुष्ट रहेंगे। और यह परिस्थिति किसी व्यक्ति को अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए अन्य तरीकों की तलाश करने के लिए प्रेरित कर सकती है, जिसमें शामिल हैं। अन्य भागीदारों के साथ। इस नियम का पालन करते समय अपने साथी की जरूरतों को जानकर शुरुआत करना जरूरी है। उससे यह पता लगाना है कि वह क्या चाहता है, वह क्या सपने देखता है, उसे क्या चाहिए, और आविष्कार नहीं करना, अपने सपनों और इच्छाओं के बारे में सोचना और कल्पना करना।
यह समझना कि आपका साथी क्या चाहता है, आपको अपने लिए निर्णय लेने की आवश्यकता है: आप उसे वह सब कुछ देने के लिए तैयार हैं जो वह चाहता है। यह जीवन के सभी क्षेत्रों पर लागू होता है, सहित। और अंतरंग। स्वाभाविक रूप से, आपको वह करने की ज़रूरत नहीं है जो आप नहीं चाहते हैं। और आपको कुछ न चाहने का पूरा अधिकार है। यह आप पर निर्भर है: अपने साथी की जरूरतों की संतुष्टि को अधिकतम करने के लिए अपनी अनिच्छा को दूर करने के लिए या नहीं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम इसे कितना चाहते हैं अन्यथा, जीवन में सब कुछ इस तरह व्यवस्थित है: जहां एक व्यक्ति के अधिकार और स्वतंत्रता शुरू होती है, दूसरे के अधिकार और स्वतंत्रता अक्सर समाप्त होती है। भागीदारों की एक जोड़ी में कम क्षण जब उसके अधिकारों को आपके द्वारा निचोड़ा जाता है, उसकी स्वतंत्रता आपकी सीमाओं का उल्लंघन करती है, उसके हित आपके विपरीत होते हैं, और, तदनुसार, इसके विपरीत, युगल जितना मजबूत होता है, उतना ही दोनों रिश्ते से संतुष्टि महसूस करते हैं।
यदि आप अपने साथी की कुछ जरूरतों को पूरी तरह से संतुष्ट नहीं करना चाहते हैं, तो उन्हें संतुष्ट करने के लिए वैकल्पिक तरीकों की तलाश करें। लेकिन कभी भी बेरहमी से और खुले तौर पर अपने महत्वपूर्ण दूसरे के हितों की उपेक्षा न करें।
"वास्तविकता के साथ संबंध" का नियम
इस नियम की लगभग सभी ने उपेक्षा की है। हालांकि, अक्सर यह एक रिश्ते में "वास्तविकता के साथ संबंध" के नुकसान के कारण होता है कि गलतफहमी और अविश्वास पैदा होता है। एक ओर, एक व्यक्ति की धारणा और सोच उसे वास्तविकता को "पूर्ण" करने के लिए उन टुकड़ों के साथ धक्का देती है जो उसे प्राप्त नहीं होते हैं, इस वास्तविकता को मानते हुए।
1. आप अपने "वास्तविकता के साथ संबंध" खो देते हैं यदि आप पिछले रिश्तों के अनुभव, अपने पूर्व भागीदारों के सभी नकारात्मक व्यवहार अभिव्यक्तियों, अपने सभी भय और आक्रोश को एक नए साथी को स्थानांतरित करते हैं। आप उसे व्यवहार के उन उद्देश्यों, व्यक्तित्व के उन गुणों, उन विचारों का श्रेय देते हैं जिनका आपने पहले के रिश्तों में सामना किया था। लेकिन क्या उन अन्य पूर्व भागीदारों का वर्तमान से कोई लेना-देना है? वे वे हैं, और वह वह है। और नए साथी को बेहतर तरीके से जानने के बजाय, उसे समझने के लिए, आप उसके चित्र को उन टुकड़ों के साथ "निर्माण समाप्त" करना शुरू कर देते हैं जो आपने अपने पिछले रिश्ते से निकाले थे। ऐसा "पूर्ण" चित्र नए साथी के वास्तव में प्रतिनिधित्व करने वाले चित्र से बहुत भिन्न हो सकता है। और यह "पूर्ण" है, न कि वास्तविक चित्र, जो आपको वास्तव में अपने साथी को देखने से रोकता है जैसा वह वास्तव में है। यह आपसी समझ के आधार पर उसके साथ अच्छे संबंध बनाने में हस्तक्षेप करता है।
इसलिए, इस पहलू में "वास्तविकता के साथ संबंध" न खोने के लिए, अपने लिए एक व्यक्ति को "आविष्कार" करने की आदत से खुद को बचाएं, उसे उद्देश्यों, चरित्र लक्षणों, इरादों और विचारों के बारे में बताएं। उसे ठीक-ठीक जानने की कोशिश करें: पूछें, चर्चा करें, पता करें, स्पष्ट करें।
2. आपका साथी "वास्तविकता के साथ स्पर्श" खो देता है यदि आप अपनी नाराजगी के बारे में चुप रहते हैं, अपने आप में वापस आ जाते हैं और उसके अनुमान लगाने की प्रतीक्षा करते हैं। आखिरकार, यदि आप नाराज हैं और विशेष रूप से क्या नहीं कहते हैं, तो साथी, आपको समझे बिना, सोच सकता है कि जो आपके लिए आक्रामक हो गया है, उसका व्यवहार, आपको लगता है कि यह काफी सामान्य है।इसी भ्रम में रहकर वह वैसा ही व्यवहार करता रहेगा। वह नहीं जानता कि यह आपके लिए अप्रिय है। आपने उसे इसके बारे में नहीं बताया।
आपका साथी "वास्तविकता के साथ स्पर्श" खो देता है जब आप उसे यह संकेत देने की कोशिश करते हैं कि आप क्या चाहते हैं या नहीं, आप उससे क्या उम्मीद करते हैं, यह उम्मीद करते हुए कि वह सब कुछ अपने आप समझ जाएगा। वह अनुमान नहीं लगा सकता है। या हो सकता है, उसके अनुमान में, पूरी तरह से अलग निष्कर्ष पर आएं।
आपका साथी "वास्तविकता के साथ स्पर्श" खो देता है, जब आप कुछ ऐसा कहने के बजाय जो वास्तव में आपको शोभा नहीं देता या आपको ठेस पहुंचाता है, आप उसके बारे में पूरी तरह से अलग कारण से शिकायत करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप इस तथ्य से खुश नहीं हैं कि आपका पति पूरे सप्ताहांत सोफे पर पड़ा रहा और घर के कामों में मदद नहीं की, तो आप शिकायत करना शुरू कर देती हैं कि वह कम कमाता है और आपके परिवार के पास पर्याप्त पैसा नहीं है।
इसलिए कोशिश करें कि अपने पार्टनर से खुलकर, शांत और ईमानदारी से बात करें। उसे अपनी इच्छाओं और अनिच्छा के "वास्तविकता के साथ संबंध" रखने का अवसर दें, ऐसे क्षण जो आपको मानसिक पीड़ा या चोट पहुँचाते हैं।
3. आप अपने "वास्तविकता के साथ संबंध" खो देते हैं, जब आप अपने साथी के तिरस्कार, दावों या इच्छाओं को सुनने के बजाय, मुद्दे के सार में तल्लीन किए बिना, उसकी बात सुनते हैं। आपके साथी ने जो कहा उसका अर्थ समझने और महसूस करने के बजाय, आप अपने शब्दों में अपना अर्थ डालते हैं।
एक पुरुष को समझने के लिए, महिलाओं के लिए यह ध्यान रखना जरूरी है कि पुरुषों की सोच सीधे तरीके से बनी है: उन्होंने जो कहा, उसका मतलब था। जो कहा जाता है ठीक वही कहा जाता है। जो कहा गया है उसमें पंक्तियों के बीच कोई संकेत, उपपाठ और गुप्त अर्थ छिपा नहीं है। दूसरी ओर, पुरुषों को इस बात को ध्यान में रखना होगा कि महिलाएं जो कहती हैं, उसमें लगभग हमेशा संकेत और उप-पाठ होते हैं। अपने विचारों को व्यक्त करने के तरीकों में यही अंतर है जो "वास्तविकता के साथ संबंध" के नुकसान के लिए प्रदान करता है, एक साथी के शब्दों की व्याख्या करता है। पुरुष महिलाओं से संकेत नहीं लेते हैं, और महिलाएं संकेत ढूंढती हैं जहां कोई नहीं है।
वास्तविकता के साथ संपर्क न खोने के लिए”, एक साथी को सुनते समय, उसके शब्दों की व्याख्या नहीं करना महत्वपूर्ण है, शब्दों के लिए अपना अर्थ नहीं बताना, बल्कि स्वयं साथी के साथ इसे स्पष्ट करना, उससे अतिरिक्त प्रश्न पूछना।
