गर्भावस्था के 26 वें सप्ताह की शुरुआत तक, भ्रूण का वजन लगभग 850 ग्राम होता है, और ऊंचाई 33-35 सेमी होती है। शिशु के विभिन्न अंगों और प्रणालियों का सक्रिय विकास जारी रहता है। गर्भवती माँ को लगातार अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने और रक्तचाप और जोड़ों के स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है।
भावी मां की भावनाएं
गर्भावस्था की दूसरी तिमाही समाप्त हो रही है, जिसे बच्चे की प्रतीक्षा का सबसे शांत समय माना जाता है। बच्चे की हरकतों को अधिक से अधिक महसूस किया जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि भ्रूण काफ़ी बड़ा हो गया है, और यह गर्भाशय में काफी तंग है। इस वजह से, पेट और पसलियों के नीचे दोनों जगह झटके महसूस किए जा सकते हैं। शरीर का वजन बढ़ता रहता है, पेट और कमर का विकास होता है, और कूल्हों का भी आयतन बढ़ता है। 1-2 आकार जोड़कर स्तन काफी बड़े हो गए हैं। कुल मिलाकर, गर्भावस्था की शुरुआत के बाद से, शरीर पहले से ही 9 किलो वजन बढ़ा सकता है।
वजन बढ़ने के साथ-साथ सांस लेने में तकलीफ और अंगों में सूजन भी दिखाई देती है। आपको पहले से ही इन भावनाओं के अभ्यस्त होने की आवश्यकता है, मध्यम सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने का प्रयास करें, समय-समय पर काम से आराम करें। बढ़े हुए पेट के कारण, झुकना मुश्किल हो जाता है, और जूते पहनना और उतारना विशेष रूप से कठिन होता है। इस संबंध में, कम से कम फास्टनरों के साथ या उनके बिना जूते पर स्विच करना उचित है।
गर्भाशय ग्रीवा में एक श्लेष्म प्लग का गठन देखा जाता है, जो गर्भाशय गुहा के प्रवेश द्वार को बंद कर देता है, इसे संक्रमण से बचाता है। यह प्रक्रिया एक महिला द्वारा किसी का ध्यान नहीं जाता है। समय-समय पर योनि स्राव अभी भी देखा जाता है। यह महत्वपूर्ण है कि वे साफ और गंध मुक्त रहें।
संभावित जटिलताएं
देर से गर्भावस्था में नकारात्मक प्रभाव इस प्रकार हैं:
- विषाक्तता;
- गुर्दे की बीमारी;
- प्रीक्लेम्पसिया और एक्लम्पसिया।
गर्भवती महिला की अगली जांच के दौरान आमतौर पर ऐसी बीमारियों का पता लगाया जाता है। समय में विचलन के विकास को रोकने के लिए, आपको अपनी सभी भावनाओं को एक विशेष नोटबुक से लिखने का आदी होना चाहिए। इस मामले में, दबाव को नियमित रूप से मापना और प्राप्त परिणामों को भी नोट करना महत्वपूर्ण है। तीसरी तिमाही की शुरुआत के करीब, यह समय-समय पर बढ़ सकता है। आदर्श से दबाव का निरंतर विचलन गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है।
जो लोग अक्सर कंप्यूटर पर काम करते हैं या अपने हाथों से अन्य काम करते हैं, उन्हें स्नायुबंधन और जोड़ों की स्थिति की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। हाथों की लगातार सूजन के कारण बाद के चरणों में कार्पल टनल सिंड्रोम अक्सर होता है। संयोजी ऊतकों में जमा द्रव तंत्रिका तंतुओं को संकुचित करता है, जिससे हाथों में दर्द होता है। आपको काम से अधिक बार ब्रेक लेना चाहिए, हाथ मिलाना चाहिए और उन्हें हर संभव तरीके से गूंथना चाहिए।
कभी-कभी गर्भवती महिलाओं में पित्त का ठहराव देखा जाता है, जो पाचन को धीमा कर देता है, लंबे समय तक कब्ज शुरू होता है और पेट के ऊपरी हिस्से और दाईं ओर की पसलियों में दर्द हो सकता है। अगर समय रहते समस्या का समाधान नहीं किया गया तो पित्ताशय की थैली में पथरी बनने लगती है। सटीक निदान और चिकित्सीय तरीके डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं।
भ्रूण विकास
26वें सप्ताह में शिशु की गतिविधि काफी बढ़ जाती है। वह पहले से ही अपनी आँखें खोलने की कोशिश कर रहा है, क्योंकि पलकों की अच्छी तरह से विकसित मांसपेशियां उसे ऐसा करने की अनुमति देती हैं। बच्चा अक्सर पलकें झपकाता है और झपकी लेता है, जो जन्म के बाद बहुत उपयोगी होता है, जब उसे तेज रोशनी की आदत डालने की आवश्यकता होगी। श्रवण अंग भी विकसित होते हैं, इसलिए बच्चा आसपास के ध्वनि कंपनों को पकड़ लेता है। इस सप्ताह, कान, झुमके, श्रवण अस्थि और स्नायुबंधन पूरी तरह से बन गए हैं।
भ्रूण की मस्तिष्क और मोटर गतिविधि धीरे-धीरे सिंक्रनाइज़ होती है। समय-समय पर, वह सचेत रूप से शुरू होता है, और विभिन्न उत्तेजनाओं के प्रति प्रतिक्रियात्मक रूप से प्रतिक्रिया नहीं करता है। उदाहरण के लिए, एक बच्चा तेज संगीत या बातचीत पसंद नहीं कर सकता है, जिससे उसे अपने पैरों और बाहों को धक्का और हिलना पड़ सकता है। एक छोटे से जीव में और क्या होता है:
- कंकाल की हड्डियाँ मजबूत होती रहती हैं और चमड़े के नीचे की वसा कोशिकाएँ दिखाई देती हैं;
- दांतों की कलियों को अंत में मसूड़ों के साथ खनिजयुक्त किया जाता है;
- तंत्रिका कनेक्शन विकसित होते हैं;
- बाल और नाखून बढ़ते हैं;
- एक प्राथमिक हार्मोनल पृष्ठभूमि बनती है;
- प्रजनन प्रणाली बनने लगती है।
भ्रूण एमनियोटिक द्रव में स्थित है, जिसकी कुल मात्रा लगभग 0.7 लीटर है। प्लेसेंटा का वजन 300 ग्राम तक पहुंच जाता है। एक छोटे से दिल की लय 120-160 बीट प्रति मिनट होती है, और आप इसे पहले से ही महसूस कर सकते हैं यदि आप अपनी मां के पेट के खिलाफ दबाते हैं। भ्रूण वर्तमान तिथि पर आपकी इच्छानुसार स्थित हो सकता है, इसलिए आपको इस बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए। हालांकि, डॉक्टर की सिफारिशों का सख्ती से पालन किया जाना चाहिए: समय से पहले जन्म अब बच्चे के लिए घातक होगा।
अवलोकन और सिफारिशें
फिलहाल, महिला कार्यालय की यात्राओं के पहले से बने कैलेंडर का पालन करना पर्याप्त है। यदि डॉक्टर को किसी महिला की बीमारी का संदेह है, तो अल्ट्रासाउंड और अन्य परीक्षाएं विशेष संकेत के लिए निर्धारित की जाती हैं। इसके अतिरिक्त, मूत्र और रक्त के सामान्य विश्लेषण के वितरण के लिए निर्देश जारी किए जाते हैं।
माँ को कोई अप्रिय उत्तेजना दिए बिना, बच्चे को मजबूत और स्वस्थ होने के लिए विशेष सुझावों का पालन करना महत्वपूर्ण है:
- स्वस्थ आहार लें और पोषण संबंधी दिशानिर्देशों का पालन करें। अपने शरीर को भोजन को बेहतर तरीके से अवशोषित करने में मदद करने के लिए छोटे भोजन करें।
- आपको प्यास लगने से बचाने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ पिएं।
- यदि आपके चेहरे पर उम्र के धब्बे दिखाई देते हैं, तो धैर्य रखें और ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करें जो अब त्वचा के लिए हानिकारक हैं।
- अपनी छाती, पेट, जांघों और नितंबों की धीरे से मालिश करके खिंचाव के निशान से लड़ें।
- किसी विश्वसनीय व्यक्ति को अधिकार सौंपने के बारे में नियोक्ताओं के साथ बात करके मातृत्व अवकाश की तैयारी शुरू करें।
- यदि आपके पैरों पर वैरिकाज़ नसें दिखाई देती हैं, तो यह आपके डॉक्टर के साथ संपीड़न मोज़े या चड्डी के उपयोग पर चर्चा करने योग्य है।
- पैरों पर सूजन का मुकाबला करने के लिए, उन्हें नियमित रूप से विपरीत तापमान के पानी से धोया जा सकता है। सोते समय अपने घुटनों के बीच एक छोटा तकिया रखना सबसे अच्छा है।
- अपने पेट पर अत्यधिक दबाव से बचने के लिए, अपनी दाहिनी ओर या अपनी पीठ के बल सोएं।
अब शरीर और शरीर में किसी भी असामान्य संवेदना को सुनना बहुत महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, कुछ गर्भवती महिलाओं को पोटेशियम और कैल्शियम की कमी के कारण अंगों में ऐंठन का अनुभव होता है। यह आपके डॉक्टर के साथ सर्वोत्तम आहार विकल्प पर चर्चा करने योग्य है। इसके अलावा, प्रशिक्षण झगड़े पहले से ही शुरू हो सकते हैं, जो दिन में 4-5 बार से अधिक नहीं होते हैं। यदि उनकी आवृत्ति बढ़ जाती है, तो तुरंत डॉक्टर को देखें। गर्भवती महिलाओं के लिए दैनिक सैर और यदि संभव हो तो खेलों के बारे में नहीं भूलना बहुत महत्वपूर्ण है। सामान्य तौर पर जीवन शैली को जल्दी-जल्दी मापा और मापा जाना चाहिए, इसलिए किसी भी व्यवसाय की योजना पहले से बना लेना बेहतर है। तनाव और चिंता से बचें। यदि आवश्यक हो, तो इस अत्यंत महत्वपूर्ण अवधि के दौरान प्रियजनों से आपका समर्थन करने के लिए कहें।
