जिस अवधि में एक महिला ओव्यूलेट करती है वह एक परिपक्व अंडे की रिहाई होती है, और इस अवधि के दौरान अंडे के निषेचन की संभावना सबसे अधिक होती है। मासिक धर्म चक्र के मध्य के आसपास ही ओव्यूलेशन होता है। यदि मासिक धर्म चक्र 28 दिनों का है (मासिक धर्म के पहले दिन से अगले के पहले दिन तक माना जाता है), तो ओव्यूलेशन लगभग 14 वें दिन होता है, 35-दिवसीय मासिक धर्म चक्र के साथ - 17-18 वें दिन चक्र (प्रत्येक महिला के लिए व्यक्तिगत रूप से)। गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल अवधि जानने के लिए, या, इसके विपरीत, यदि गर्भावस्था अवांछनीय है, तो ओव्यूलेशन के दिन की सही गणना करने में सक्षम होना उपयोगी है।
निर्देश
चरण 1
ओव्यूलेशन के दिन की गणना के लिए कैलेंडर विधि हमेशा सटीक नहीं होती है, विशेष रूप से मासिक धर्म अनियमित होने पर इस पर भरोसा नहीं किया जाना चाहिए।
चरण 2
अंडे के निकलने का दिन निर्धारित करने का एक तरीका ओवुलेशन टेस्ट है। आप इसे किसी भी फार्मेसी में खरीद सकते हैं। इसका सार इस तथ्य में निहित है कि परीक्षण पट्टी एक महिला के मूत्र में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) की सामग्री पर प्रतिक्रिया करती है। यह हार्मोन आमतौर पर एक महिला के शरीर में न्यूनतम मात्रा में मौजूद होता है। लेकिन ओव्यूलेशन से 24-36 घंटे पहले, इस हार्मोन में तेज वृद्धि होती है, जो हमें ओव्यूलेशन के क्षण के बारे में निष्कर्ष निकालने की अनुमति देती है। परीक्षण किट में चक्र के बीच में उपयोग की जाने वाली और प्रतिक्रिया की निगरानी के लिए पांच स्ट्रिप्स शामिल हैं। परीक्षण के लिए पहले दिन की गणना सूत्र चक्र लंबाई - 17 का उपयोग करके की जाती है।
चरण 3
आप अपनी ओवुलेशन अवधि की गणना करने के लिए बेसल तापमान चार्ट का भी उपयोग कर सकते हैं। इसे हर सुबह ठीक से मापा जाता है, वहीं, जागने के तुरंत बाद हर परिणाम दर्ज किया जाता है। ओव्यूलेशन के दिन, तापमान तेजी से बढ़कर 37, 0 - 37, 2 डिग्री हो जाता है।
चरण 4
दूसरा तरीका अल्ट्रासाउंड की मदद से है। तो आप सबसे सटीक रूप से ओव्यूलेशन के क्षण को स्थापित कर सकते हैं और यहां तक \u200b\u200bकि अंडे के विकास की प्रक्रिया का निरीक्षण कर सकते हैं (नियमित शोध के साथ, आप अंडे की परिपक्वता के क्षण का सटीक अनुमान लगा सकते हैं)।
