बेसल तापमान गर्भावस्था नियंत्रण के तरीकों में से एक है। इसका माप आपको महिला शरीर में होने वाली हार्मोनल प्रक्रियाओं का निरीक्षण करने की अनुमति देता है। यह तरीका सस्ता और सुरक्षित है। स्वतंत्र आचरण के लिए, प्रक्रिया की कार्यप्रणाली का अध्ययन करना और अनुसूची तैयार करना आवश्यक है।
एक स्वस्थ व्यक्ति का तापमान अस्थिर होता है। 24 घंटों के लिए, यह एक मामूली सीमा में उतार-चढ़ाव करता है, लेकिन आधे डिग्री से अधिक नहीं। नींद के दौरान सबसे कम दर देखी जाती है, यह वह है जो बेसल है। और अगर दिन के अन्य समय में बाहरी कारक (भोजन का सेवन, शारीरिक गतिविधि, आदि) तापमान को प्रभावित कर सकते हैं, तो रात में वे न्यूनतम होते हैं।
कैसे और कब मापें
तरीका अच्छा है क्योंकि एक महिला घर से बाहर निकले बिना खुद ही नाप ले सकती है। प्रक्रिया एक दिलचस्प स्थिति के पहले 14 दिनों में शुरू होनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, पारा थर्मामीटर, लेखन उपकरण और कागज लेना पर्याप्त है। बेसल तापमान को मापने के लिए धैर्य और नियमों का पालन करना आवश्यक है:
- बिना किसी रुकावट के दैनिक माप करना आवश्यक है।
- माप योनि या मलाशय में लिया जाता है। इसके लिए जगह चुनकर आप इसे बदल नहीं सकते।
- यह वांछनीय है कि प्रक्रिया का समय नहीं बदलता है। आधे घंटे के अंतर की अनुमति है।
- गर्भवती महिला को 6 घंटे से ज्यादा सोना चाहिए। 12 बजे के बाद बिस्तर पर जाने की सिफारिश नहीं की जाती है। शांत और स्वस्थ स्वस्थ नींद महत्वपूर्ण हैं।
- जैसे ही महिला अपनी आंखें खोलती है और जागती है, प्रक्रिया को अंजाम दिया जाता है। बिस्तर से उठे बिना। इसलिए, माप के लिए सब कुछ बिस्तर के पास होना चाहिए।
- परीक्षण के परिणामों के आधार पर, एक ग्राफ तैयार किया जाता है।
यह प्रक्रिया किस प्रकार पूरी की जाती है? प्रक्रिया से पहले, थर्मामीटर की नोक को पेट्रोलियम जेली के साथ चिकनाई करना आवश्यक है। क्षैतिज स्थिति में लेटकर इसे योनि या गुदा में डालें। प्रवेश की गहराई 2-3 सेमी है प्रक्रिया की अवधि 5 मिनट है।
परिणामों की शुद्धता को प्रभावित करने वाली प्रक्रियाएं
मापन के आंकड़े सटीक नहीं हो सकते हैं। ऐसे कई कारक हैं जो डेटा को संदिग्ध बनाते हैं:
- बेचैन और छोटी नींद;
- पैल्विक संक्रमण;
- प्रक्रिया से पहले खाना या दवाएं लेना;
- 12 घंटे से कम समय पहले संभोग करना;
- माप प्रक्रिया से पहले शारीरिक गतिविधि, बिस्तर में टॉस और मुड़ना भी अवांछनीय है;
- अन्य, लेटा हुआ के अलावा, माप के दौरान शरीर की स्थिति।
ग्राफ क्या दिखाता है
परीक्षण के परिणामों से किन विचलनों का संकेत मिलता है? क्या पहचाना जा सकता है? आमतौर पर यह माना जाता है कि गर्भावस्था की शुरुआत में बेसल तापमान 37 डिग्री के आसपास रखा जाता है। 0.3 इकाइयों या उससे अधिक के मानदंड से अधिक विचलन समस्याओं का संकेत दे सकता है। अध्ययन के परिणामों का अध्ययन स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है, जिसके आधार पर गर्भावस्था के पाठ्यक्रम के बारे में निष्कर्ष निकाले जाते हैं। इस मामले में क्या पता लगाया जा सकता है:
- सामान्य से नीचे तापमान में गिरावट भ्रूण के लिए खतरे की चेतावनी हो सकती है;
- प्रोजेस्टेरोन की कमी;
- बेसल तापमान में वृद्धि एक भड़काऊ प्रक्रिया या संक्रमण के लक्षणों में से एक है।
बेसल तापमान में एक भी कमी या वृद्धि किसी भी उल्लंघन का प्रमाण नहीं है। माप के दौरान की गई त्रुटियों के कारण परिवर्तन हो सकता है।
गर्भावस्था की शुरुआत में ही बेसल अध्ययन किया जाता है। जब एक महिला 14 सप्ताह की होती है, तो माप लेना बेकार है। इस समय, हार्मोनल पृष्ठभूमि इतनी बदल जाती है कि परीक्षण के परिणाम सूचनात्मक नहीं होंगे।
