देरी से पहले गर्भावस्था का निर्धारण करने के तरीकों में से एक बेसल तापमान को मापना है। यदि कोई महिला गर्भावस्था की योजना बना रही है, तो उसने अपने जीवन में कम से कम एक बार उसके बारे में सुना है। बेसल तापमान शरीर की स्थिति के आधार पर अपना मूल्य बदलता है। लेकिन बेसल तापमान को मापने और संदर्भ मूल्यों को निर्धारित करने के नियमों के निश्चित अध्ययन के बिना, गर्भावस्था के बारे में पता लगाना संभव नहीं है।
बेसल तापमान क्या है?
बेसल एक महिला के शरीर का तापमान है, जिसे सुबह आराम से मापा जाता है। ओव्यूलेशन या गर्भावस्था का निर्धारण करने की यह विधि अधिक सटीक होगी यदि एक महिला कम से कम 2-3 चक्रों के लिए दैनिक तापमान माप का शेड्यूल रख सकती है।
बेसल तापमान माप का सार महिला के शरीर पर हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की प्रतिक्रिया है। प्रोजेस्टेरोन का शरीर के तापमान में वृद्धि का अतिताप प्रभाव पड़ता है। और इस हार्मोन का उछाल ओव्यूलेशन के समय होता है। जब गर्भावस्था होती है, प्रोजेस्टेरोन भी उच्च रखा जाएगा।
हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया के इतिहास वाली महिलाओं के लिए, बेसल तापमान माप तकनीक जानकारीपूर्ण नहीं होगी।
त्रुटियां अभी भी होती हैं, लेकिन बेसल तापमान माप का उपयोग अक्सर न केवल गर्भावस्था की योजना बनाने में किया जाता है, बल्कि बच्चे के लिंग की योजना बनाने में भी किया जाता है।
बेसल तापमान कैसे मापा जाता है?
बेसल तापमान को सही ढंग से मापने के लिए, आपको हमेशा कुछ नियमों का पालन करना चाहिए। आखिरकार, तापमान एक गतिशील संकेतक है और कोई भी कारक परिणाम को प्रभावित कर सकता है। बेसल तापमान को सही ढंग से मापने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का सख्ती से पालन करने की आवश्यकता है:
- बेसल तापमान मुंह, योनि या मलाशय में मापा जाता है। गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए माप के लिए, गुदा मापने का सबसे अच्छा तरीका है। हर समय केवल एक ही तरीके से माप पर टिके रहना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
- पारा थर्मामीटर का उपयोग करना उचित है, लेकिन एक इलेक्ट्रॉनिक भी संभव है। संपूर्ण शोध अवधि के दौरान डिवाइस को नहीं बदला जाना चाहिए। इसे बिस्तर के बगल में रखने की सलाह दी जाती है, ताकि जरूरत पड़ने पर बिना ज्यादा मेहनत किए इसे ले सकें।
- आपको कम से कम 5 मिनट के लिए बेसल तापमान मापने की जरूरत है।
- एक ही समय पर जागने के तुरंत बाद, बेसल तापमान को सुबह में मापा जाता है। आप माप से पहले नहीं उठ सकते।
- आपको मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान को मापना बंद नहीं करना चाहिए।
- सभी परिणामों को ग्राफ पर नोट किया जाना चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान क्या होना चाहिए?
एक नए चक्र की शुरुआत के साथ, बेसल तापमान 36.4 डिग्री तक गिर जाता है। चक्र के पहले चरण के दौरान, तापमान 36, 4-36, 7 डिग्री पर रखा जाता है। ओव्यूलेशन से पहले, तापमान तेजी से 36, 3 डिग्री सेल्सियस तक गिर जाता है, और फिर अचानक 37 डिग्री तक बढ़ जाता है। ओव्यूलेशन के दौरान 37.4 डिग्री सेल्सियस तक बेसाल्ट तापमान को आदर्श माना जाता है। 12-16 दिनों तक यह तापमान स्थिर रहता है, लेकिन एक नया चक्र शुरू होने से पहले यह फिर से कम हो जाता है।
यदि गर्भावस्था हुई है, तो बेसल तापमान कम नहीं होता है, बल्कि पूरे 9 महीनों में 37, 0-37, 4 डिग्री सेल्सियस के स्तर पर रहता है।
