किसी प्रियजन को खोने का डर पारिवारिक रिश्तों को काफी खराब कर सकता है। जुनूनी विचारों से कैसे छुटकारा पाएं?
निर्देश
चरण 1
सबसे अधिक संभावना है, किसी प्रियजन को खोने का डर पिछले बुरे अनुभवों पर आधारित है। और व्यक्ति दर्द और निराशा को दूर करने से डरता है। अतीत को अतीत में रहने दो। यह बिल्कुल नया रिश्ता है। जीवनसाथी पर भरोसा रखें।
चरण 2
कभी भी अपने आप को पूरी तरह से और पूरी तरह से अपने महत्वपूर्ण दूसरे पर निर्भर न होने दें। अपनी स्वतंत्रता का विकास करें। अपनी समस्याओं को अकेले हल करना सीखें। आपको अपने जीवनसाथी से यह उम्मीद नहीं रखनी चाहिए कि वह पहली कॉल पर आपकी सहायता के लिए आएगा और आपकी सभी इच्छाओं को पूरा करेगा, आपकी सभी जरूरतों को पूरा करेगा। दिखावे के लिए लाचारी ने अभी तक किसी को नहीं रोका है।
चरण 3
किसी रिश्ते में पूरी तरह से घुलने से आप अपना खुद का व्यक्तित्व खो सकते हैं। ऐसा न होने दें। प्रत्येक व्यक्ति को स्वयं को महसूस करना चाहिए, व्यक्तिगत हित, शौक होने चाहिए। जब जीवन बसा हुआ लगे, तब भी अपने आप पर काम करना बंद न करें, अपने आप को कुछ नया करने की कोशिश करें, अपने जीवन को नए छापों से भर दें। आखिरकार, एक दिलचस्प, उन्नत व्यक्ति के साथ संवाद करना कभी ऊबता नहीं है।
चरण 4
किसी प्रियजन को खोने का डर आत्म-संदेह पर आधारित हो सकता है। यहां आपको खुद पर मेहनत करने की जरूरत है। यदि आप अपनी उपस्थिति के बारे में जटिल हैं, अपना ख्याल रखें, व्यायाम करें, उचित पोषण करें, एक स्वस्थ जीवन शैली उपस्थिति से जुड़ी कई समस्याओं का समाधान करती है। इसके अलावा, एक उचित रूप से चयनित केश और अलमारी फायदे पर जोर देगी और नुकसान को छिपाएगी। विशेष आत्म-सुधार पाठ्यक्रमों पर जाएँ, प्रासंगिक साहित्य पढ़ें।
चरण 5
अपने आप में दोष मत खोजो। अपने दूसरे आधे के साथ संवाद करते समय, परिपूर्ण होने का प्रयास न करें, आपने जो कहा या गलत किया उसके लिए खुद को मत मारो। कोई भी गलत हो सकता है। आपका जीवनसाथी वही अपूर्ण व्यक्ति है, जो आपको उस व्यक्ति के रूप में समझने और अनुभव करने में सक्षम है जो आप हैं।
चरण 6
पारिवारिक संबंधों में हल्कापन होना चाहिए। अपने प्रियजन को पकड़ना, चिल्लाना कि आप उसके बिना नहीं रह सकते, गलत तरीका है। जितना अधिक आप किसी व्यक्ति को अपने आप से बांधने की कोशिश करेंगे, उतना ही आप उसे दूर धकेलेंगे। इसलिए, अपनी आत्मा को व्यक्तिगत स्थान प्रदान करना और अपनी रुचियों के लिए समय देना बहुत महत्वपूर्ण है।
चरण 7
सबसे महत्वपूर्ण बात, खुद से प्यार करें। इसके बिना दूसरे लोगों से प्यार करना सीखना असंभव है।
