विश्वास एक अच्छे रिश्ते का एक मूलभूत घटक है, चाहे वह दोस्ती हो या प्यार। इस सब के साथ, ऐसे लोग हैं जो समझदार हैं कि भरोसा न करें, सामान्य तौर पर, विश्वास करने की क्षमता को व्यक्तित्व लक्षणों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। और निश्चित रूप से यह एक गतिशील संरचना है। किसी प्रियजन के साथ रिश्ते में, विभिन्न कारणों से विश्वास का नुकसान होता है। लेकिन, फिर भी, संबंधों को बहाल करने के लिए, विश्वास बहाल करने के लिए काम करना चाहिए और करना चाहिए।
निर्देश
चरण 1
अपने आप को धोखे, दर्द, घृणा, संदेह, और ऐसी किसी भी चीज़ से निपटने के लिए समय दें, जिसके कारण आपका अपने पति से विश्वास उठ गया हो। एक दर्दनाक स्थिति के जवाब में चिंता, दर्द एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। समय के साथ उनके विकास के अपने चरण होते हैं, मानव मानस इन चरणों से अपने आप गुजरता है। और आप उन्हें रद्द नहीं कर सकते, आप केवल उन्हें जीवित रहने में मदद कर सकते हैं। खेल, शारीरिक गतिविधि की मदद से अपनी भावनाओं को बाहर जाने दें।
चरण 2
अपनी स्थिति पर लगातार चिंतन करें। स्थिति को जाने दो। आपको इसे भूलने या स्मृति से मिटाने की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है, बस इसे स्वीकार करें और इसे अपने अतीत में रहने दें।
चरण 3
अपराधी को क्षमा करें - यह एक प्रकार का संसाधन है, अनुभव के बाद सफाई। आप निश्चय ही पापों को क्षमा करने वाले परमेश्वर नहीं हैं। लेकिन क्षमा को एक दैनिक, सांसारिक अर्थ में शिकायतों को छोड़ना, उस व्यक्ति के लिए गलतियों को छोड़ना (पति, साथी) पर विचार करें। अन्यथा, नकारात्मक भावनाएँ आपको शाब्दिक और आलंकारिक रूप से अंदर से खा जाएँगी।
चरण 4
दुनिया और बाकी लोगों को वही रहने दें जो वे हैं। बस हर चीज और हर किसी की विशिष्टता के साथ-साथ संभावित खामियों को भी स्वीकार करें। यह आपको वह ताकत देगा जो आपको संदेह से वंचित करती है, और अपने लिए सब कुछ समायोजित करने की इच्छा।
चरण 5
अपना ध्यान बाहरी दुनिया (संदेह, अपने पति के प्रति अविश्वास) से हटाकर अपने भीतर की दुनिया की ओर लगाएं। अपने सर्वोत्तम गुणों का विकास करें, अपनी रुचियों और प्रतिभाओं को पहचानें। दुनिया के प्रति आशावादी दृष्टिकोण रखना सीखें।
चरण 6
अपने आप को, अपनी अखंडता, अपनी विशेषताओं को स्वीकार करना सीखें, जो आत्मविश्वास और शांति देता है। विभिन्न तरीकों का प्रयोग करें - आत्म-सम्मोहन, ध्यान, एनएलपी से "संसाधन सर्कल विधि", सकारात्मक मनोचिकित्सा से उप-व्यक्तियों के साथ बात करने की विधि।
चरण 7
आत्म-विश्वास का विकास करें। आपका व्यक्तित्व ही सच्चा और विश्वसनीय कोर है, यह अंदर होना चाहिए। आपको किसी अन्य व्यक्ति को, यहां तक कि एक पति को भी सहारा के रूप में नहीं चुनना चाहिए। इससे उसमें हमेशा झिझक और आत्म-संदेह की भावना पैदा होगी।
चरण 8
अपने पति की आंतरिक दुनिया को जानें, विभिन्न विषयों पर अपने पति के साथ अधिक संवाद करें, इसके लिए प्रयास करें, कम से कम। उनके विचारों, विश्वदृष्टि को और गहराई से जानने से आपको पता चल जाएगा कि उनसे क्या उम्मीद की जाए। और साथ ही आप भ्रम में नहीं रहेंगे।
चरण 9
अपने रिश्ते में सबसे अच्छा निर्माण करें; अपने पति की पिछली गलतियों पर ध्यान न दें। अपने जीवनसाथी में ताकत और सकारात्मकता की तलाश करें। संचार में, अपने पति के सर्वोत्तम पक्ष को संबोधित करें। छड़ी हमेशा दो सिरों वाली होती है और प्रत्येक गुण का अपना विपरीत होता है।
