गर्भावस्था के दौरान, महिला शरीर में कई बदलाव आते हैं - हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन, गुरुत्वाकर्षण का सामान्य केंद्र बदल जाता है, पेट बढ़ता है और छाती बढ़ती है।
निर्देश
चरण 1
गर्भावस्था के दूसरे या तीसरे महीने के आसपास स्तन ग्रंथियों में परिवर्तन ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। छाती बहुत संवेदनशील हो जाती है, आकार में बढ़ने लगती है। कुछ मामलों में, दर्द और खुजली दिखाई दे सकती है। सामान्य तौर पर, गर्भाधान के बाद पहले दस हफ्तों में और कुछ मामलों में, बच्चे के जन्म से ठीक पहले स्तन सक्रिय रूप से बढ़ता है। इन परिवर्तनों का कारण हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन में वृद्धि है। पहला दूध नलिकाओं के विस्तार को उत्तेजित करता है, और दूसरा ग्रंथियों के ऊतकों के विकास को बढ़ावा देता है।
चरण 2
आमतौर पर, तीसरे महीने तक, छाती पर ध्यान देने योग्य नीली नसें दिखाई देती हैं, और निपल्स के आसपास की त्वचा थोड़ी गहरी हो जाती है। पांचवें महीने तक, निपल्स खुद ही काफी बढ़ सकते हैं, इस प्रकार शरीर स्तनपान के लिए तैयार होता है। महिलाओं की काफी बड़ी संख्या में, इस समय छाती पर दबाने पर कोलोस्ट्रम (एक पीले रंग का तरल) स्रावित होता है।
चरण 3
आठवें या नौवें महीने में बच्चे के जन्म से पहले भी स्तन बढ़ सकते हैं। इस समय, दर्दनाक संवेदनाएं फिर से प्रकट हो सकती हैं और संवेदनशीलता बढ़ सकती है। ऐसे परिवर्तनों की भरपाई करने के लिए, पीठ पर बढ़े हुए भार को ठीक से वितरित करने के लिए, छाती को अच्छे आकार में रखने के लिए, खिंचाव के निशान के जोखिम को कम करने के लिए गर्भवती महिलाओं के लिए सही अंडरवियर चुनना बहुत महत्वपूर्ण है। गर्भवती माताओं को चौड़ी पट्टियों के साथ प्राकृतिक कपड़े से बनी ब्रा का चयन करना चाहिए जो कंधों पर समान रूप से भार वितरित करती है, इस प्रकार पीठ दर्द से बचाती है। मैटरनिटी ब्रा को ब्रेस्ट पर ज्यादा टाइट नहीं कसना चाहिए। उन मॉडलों को चुनना सबसे अच्छा है जिन्हें सामने रखा गया है।
चरण 4
हर दिन, कई बार आपको अपने स्तनों को साबुन और पानी से धोने की आवश्यकता होती है, आप एक मुलायम कपड़े का उपयोग कर सकते हैं। ये प्रक्रियाएं स्तनों को स्तनपान के लिए तैयार करने में मदद करती हैं। धोने के बाद, एक चिकना निप्पल क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है ताकि उनकी सतह दरारों से ढकी न हो।
चरण 5
एक कंट्रास्ट शावर आपके स्तनों की लोच और आकार को बनाए रखने में मदद करेगा, लेकिन तापमान में गिरावट बहुत बड़ी नहीं होनी चाहिए। यदि अचानक स्तन की त्वचा बहुत शुष्क और संवेदनशील हो जाती है, तो गर्म स्नान छोड़ देना चाहिए, और धोने के बाद त्वचा की सतह पर उपयुक्त मॉइस्चराइजर लगाएं।
चरण 6
गर्भावस्था के दौरान, सिलिकॉन और विटामिन ई के साथ विशेष फर्मिंग क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। दुर्भाग्य से, ऐसी क्रीम मौजूदा खिंचाव के निशान से छुटकारा नहीं पाती हैं, लेकिन नए की उपस्थिति को रोकती हैं। यह सलाह दी जाती है कि इस तरह के फंड का उपयोग गर्भावस्था के दूसरे महीने से ही करना शुरू कर दें, जब स्तन वृद्धि ध्यान देने योग्य हो जाती है। कुछ कॉस्मेटोलॉजिस्ट खिंचाव के निशान को रोकने के लिए ऐसी क्रीमों का उपयोग करने की सलाह देते हैं, यदि निश्चित रूप से, गर्भावस्था की योजना बनाई गई है।
