दुर्भाग्य से, पारिवारिक रिश्ते हमेशा सुचारू रूप से नहीं चल सकते। कभी-कभी पति-पत्नी में से एक दूसरे की कीमत पर खुद को मुखर करने की कोशिश करता है और उसकी मानवीय गरिमा को अपमानित करने की कोशिश करता है। आप अपने आप को चुप नहीं कर सकते और चुप्पी में नाराज हो सकते हैं। इस तरह की कोशिशों को तुरंत रोका जाना चाहिए। अपमानजनक अपमान का सम्मान के साथ जवाब देना संभव है। मनोवैज्ञानिकों द्वारा सुझाई गई तकनीकों का प्रयोग करें।
अनुदेश
चरण 1
सही ढंग से और गरिमा के साथ उत्तर देने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक को "वही मामला" कहा जा सकता है। यह इस तथ्य में निहित है कि आपका अपराधी आपकी किसी भी कमी का नाम लेता है और उसकी पृष्ठभूमि के खिलाफ, खुद को ऊंचा करने की कोशिश करता है। उसके लिए एक योग्य प्रतिक्रिया अपराधी के कार्यों के परिणाम की गुणवत्ता में कमी होगी, जिसे "यह बहुत मामला होगा …" शब्दों से शुरू किया जा सकता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, इस टिप्पणी के लिए: "आपको कुछ भी याद नहीं है। मुझे यात्रा के लिए आपका सूटकेस खुद पैक करना होगा ", आप वाक्यांश के साथ उत्तर दे सकते हैं:" यह वही स्थिति होगी जब मुझे खाली सूटकेस के साथ जाना होगा।
चरण 2
आप एक अन्य उत्तर का उपयोग कर सकते हैं, जिसे "एसोसिएटिव सादृश्य" कहा जा सकता है। जब, आपको ठेस पहुँचाना चाहता है, तो कोई व्यक्ति आपकी उपस्थिति की कुछ विशिष्ट विशेषता को निभाने की कोशिश करता है और आपको एक परिभाषा देता है जो उस पर जोर देती है, अपने दुर्व्यवहार करने वाले की तुलना उस वस्तु से करें जो आपको दी गई इस परिभाषा के आधार पर दिखाई देती है और अपने कार्यों को करती है। इसलिए, जब पूरी तरह से फ़ाबुलिस्ट आईए क्रायलोव की तुलना जनता से किसी बड़े बादल से की गई, तो इवान एंड्रीविच ने कहा: "इसीलिए मैं मेंढकों को कर्कश सुनता हूं।"
चरण 3
स्पष्ट रूप से अयोग्य आलोचना का उत्तर भी इस तरह दिया जा सकता है कि आपका प्रतिद्वंद्वी तुरंत आपको ठेस पहुँचाने की इच्छा खो देगा। उदाहरण के लिए, आपने कुछ बनाया है, एक ऐसा व्यंजन तैयार किया है, जो आपकी राय में, अनुमोदन के योग्य है। इसके बजाय, आप निंदा और आलोचना सुनते हैं। विरोधाभासी तकनीक का प्रयोग करें। अपेक्षित प्रतिक्रिया के बजाय, खुशी का प्रदर्शन करें और इसे इस तथ्य से समझाएं कि दूसरे व्यक्ति द्वारा आपको दिए गए नकारात्मक मूल्यांकन का मतलब है कि अन्य लोग आपकी रचना की सकारात्मक सराहना करेंगे। कहो, मैं बहुत खुश हूँ! यदि आप इसे पसंद नहीं करते हैं, तो यह एक योग्य बात है, और निश्चित रूप से बाकी सभी इसे पसंद करेंगे!”।
चरण 4
सबसे सरल, लेकिन बहुत प्रभावी तकनीक जिसका उपयोग गरिमा के साथ उत्तर देने के लिए किया जा सकता है, उसे "मिरर" कहा जाता है। जब आप सीधे अपमान सुनते हैं तो इसका इस्तेमाल करें। इस मामले में, इस शब्द को प्रतिबिंबित करें और उस व्यक्ति द्वारा स्वयं को दी गई विशेषता के रूप में टिप्पणी के साथ खेलें। सुनकर: "बेवकूफ!", आप कह सकते हैं: "आपको इतना आत्म-आलोचनात्मक नहीं होना चाहिए, आपके पास अभी भी समझदार होने की आशा है।"
