खेल बच्चे के शारीरिक और बौद्धिक विकास के लिए जरूरी है। एक अनुभाग चुनते समय, माता-पिता आमतौर पर अपने स्वयं के स्वाद और अनुभव द्वारा निर्देशित होते हैं। हालांकि, इस मामले में, आपके बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं सहित कई कारकों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।
अनुदेश
चरण 1
अपने बच्चे का निष्पक्ष मूल्यांकन करें। एक निश्चित खेल के लिए एक प्रवृत्ति पहले से ही 5-7 साल की उम्र में देखी जा सकती है। यदि आप बच्चे को पहले अनुभाग में भेजते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको यादृच्छिक रूप से कार्य करना होगा, और आपका कार्य उसके प्राकृतिक डेटा का अधिकतम लाभ उठाना है।
चरण दो
अधिक वजन वाले बच्चे को ऐसे खेल में नहीं भेजा जाना चाहिए जिसमें बहुत अधिक गतिशीलता और समन्वय की आवश्यकता हो, जैसे कि फुटबॉल। अधिक वजन वाले बच्चों के लिए हॉकी, तैराकी, जूडो, एथलेटिक्स उपयुक्त हैं। लंबे बच्चे को वॉलीबॉल और बास्केटबॉल में खुशी-खुशी ले जाया जाएगा, लेकिन कलात्मक जिमनास्टिक में लंबे कद का स्वागत नहीं है। टीम के खेल के लिए, गति, चपलता, जल्दी से निर्णय लेने और एक टीम के रूप में कार्य करने की क्षमता महत्वपूर्ण है।
चरण 3
यदि आपका बच्चा खराब स्वास्थ्य में है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि खेल उसके लिए contraindicated है। आपको उसके लिए ऐसी शारीरिक गतिविधि चुनने की ज़रूरत है जो कमजोर अंग पर दबाव डाले बिना, उसके स्वास्थ्य को सामान्य रूप से मजबूत करे। यदि आपके बच्चे की रक्त वाहिकाएं कमजोर हैं और रक्तचाप की समस्या है, तो उसे मार्शल आर्ट से दूर रहना चाहिए, लेकिन तैराकी और स्कीइंग की जा सकती है। ब्रोन्कियल अस्थमा के साथ, आपको ऐसे खेलों को छोड़ने की जरूरत है जहां आपको दौड़ने की जरूरत है, लेकिन आप पानी के खेल और कुश्ती कर सकते हैं। याद रखें कि बचपन में कई प्रसिद्ध एथलीट बीमार थे, लेकिन दृढ़ता के लिए धन्यवाद, वे बीमारी को हराने और उच्च परिणाम प्राप्त करने में सक्षम थे।
चरण 4
एक सेक्शन चुनते समय और अपने बच्चे के स्वभाव पर विचार करें। मोबाइल कोलेरिक लोगों के लिए, खेल खेलना, घुड़सवारी, स्पीड स्केटिंग और नौकायन, थाई मुक्केबाजी, दौड़ना, तैराकी, तीरंदाजी, लयबद्ध जिमनास्टिक, विंडसर्फिंग अच्छी तरह से अनुकूल हैं। संतुलित संगीन लोग खतरे और रोमांच से संबंधित खेलों के साथ-साथ लंबी दूरी की दौड़, वाटर पोलो, वॉलीबॉल, बास्केटबॉल, हॉकी, फुटबॉल, क्रिकेट, मुक्केबाजी, कुश्ती, स्कीइंग, घुड़सवारी के खेल में शानदार परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
चरण 5
स्थायी कफ वाले लोग दौड़ने, उपकरण पर जिम्नास्टिक, घुड़सवारी, रोइंग, साइकिल चलाना, लंबी दूरी की तैराकी, भारोत्तोलन, तलवारबाजी, बास्केटबॉल, फुटबॉल के लिए उपयुक्त हैं। कफयुक्त लोगों को मैत्रीपूर्ण खेल प्रतियोगिताओं में भाग लेने का बहुत शौक होता है। मेलानचोलिक लोग आमतौर पर संतुलन बनाने और प्राप्त करने के उद्देश्य से हल्के व्यायाम का आनंद लेते हैं। ऐसे बच्चे के लिए योग, रोइंग, स्की जंपिंग और पोल जंपिंग, ताई ची, एरोबिक्स, चीगोंग, रिदमिक जिम्नास्टिक, वॉकिंग आदर्श हैं।
चरण 6
अपने बच्चे को ओलंपिक चैंपियन बनाने की कोशिश न करें। आपका मुख्य कार्य एक स्वस्थ, उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति को उठाना है जो एक लक्ष्य निर्धारित करने और उसे प्राप्त करने में सक्षम है। यह वह जगह है जहाँ खेल को आपकी मदद करनी चाहिए।
