आरएफ स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा अनुमोदित चिकित्सा मानक हैं। इन बेंचमार्क के आधार पर, आप ट्रैक कर सकते हैं कि आपका बच्चा सामान्य रूप से वजन बढ़ा रहा है या नहीं। इन मानकों से महत्वपूर्ण विचलन के साथ, उसके आहार में समायोजन करना आवश्यक है।
कम वजन या अधिक वजन?
माताओं, विशेष रूप से छोटे बच्चों को इस बात से जलन होती है कि उनके बच्चे का वजन कैसे बढ़ रहा है। और वांछित संख्या तक नहीं पहुंचने पर वे गंभीर रूप से चिंतित हैं। रूसी स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा अनुमोदित वैज्ञानिक रूप से आधारित मानक हैं। यह पता लगाना कि क्या नौ महीने का बच्चा इन मानकों को पूरा करता है, बहुत आसान है: बस अपने मूल वजन से 5.95 किलो और जोड़ें।
इस बीच, बच्चे का वजन हमेशा ऊंचाई के साथ सहसंबद्ध होना चाहिए। उसे पहचानना भी आसान है: जन्म के समय ऊंचाई में 20.5 सेमी जोड़ें। समान चिकित्सा मानकों के अनुसार, नौ महीने की लड़की की ऊंचाई लगभग 70 सेमी होनी चाहिए, और एक लड़का - 71-71, 5 सेमी.
सौ में से लगभग हर दस बच्चों के विकास में मामूली विचलन होता है। इसे एक व्यक्तिगत मामला मानें।
लड़कियों और लड़कों के शरीर के वजन में बहुत कम अंतर होता है। तो, लड़कियों को 8, 3 किलो और लड़कों को - 8, 9 किलो वजन बढ़ाना चाहिए। जब आप विभिन्न स्रोतों में थोड़ी भिन्न संख्याएँ देखें तो शर्मिंदा न हों। उनसे 6-7% का विचलन काफी स्वीकार्य है।
बच्चे का वजन 20-25% कम या ज्यादा हो तो और बात है। फिर एक स्पष्ट कम वजन या, इसके विपरीत, अधिक वजन है। इस मामले में, आहार में समायोजन करना आवश्यक है।
बच्चे को कैसे खिलाएं
उचित पोषण महत्वपूर्ण वजन बढ़ाता है। वैसे, इस उम्र तक, बच्चे के पास आमतौर पर दो ऊपरी और दो निचले दूध के कृन्तक होते हैं। सच है, आज के बच्चों में दांत अक्सर देरी से निकलते हैं। चिंता न करें, क्योंकि यह भी एक तरह का आदर्श है।
9 महीने के बच्चे के मेनू में पहले से ही तीन व्यंजन शामिल हो सकते हैं: मांस, सब्जी और फल। इस समय, एक नया पूरक भोजन पेश करने का भी समय है: मछली, उबला हुआ या स्टीम्ड। अपने बच्चे को एक नया उत्पाद आज़माने के लिए आमंत्रित करें, पहले केवल एक छोटा सा हिस्सा दें।
एक सप्ताह के लिए केवल एक प्रकार की मछली पकाएं, और ध्यान से देखें कि क्या बच्चे को एलर्जी है। यदि आप अचानक बैंगनी धब्बे या दाने विकसित करते हैं, तो तुरंत मछली को मेनू से बाहर कर दें।
अपने बच्चे के भोजन को गर्म परोसें, लेकिन गर्म या ठंडा नहीं। नमक और चीनी बहुत कम मात्रा में डालें। और कोई कैंडी नहीं! मिठाइयों की आदत डालें - तो आप खुद प्रताड़ित होंगे।
अपने बच्चे का वजन नियमित रूप से करें
पोषण में त्रुटियों की समय पर पहचान करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि बच्चे के वजन की गतिशीलता कैसे बदलती है। यदि वह अचानक बिना किसी विशेष कारण के वजन कम करने लगे, तो उसके शरीर में स्पष्ट रूप से कुछ विकार हैं।
जब एक बच्चे का वजन सभी बोधगम्य मानदंडों से अधिक हो जाता है और उसके गाल उसके कंधों पर लटक जाते हैं, तो यह भी एक खतरनाक संकेत है। आपको बच्चे को अधिक दूध नहीं पिलाना चाहिए, अन्यथा अतिरिक्त वजन स्वास्थ्य समस्याओं के ढेर में बदल जाएगा।
अगर बच्चे का वजन थोड़ा बढ़ रहा है या थोड़ा नहीं बढ़ रहा है, तो कोई बात नहीं। जब तेज बदलाव होते हैं तो यह चिंता का विषय है। दसवें महीने तक, बच्चा लगभग 0.5 किलो भारी और 1.5 सेमी ऊंचा हो जाता है। तराजू लड़कियों के लिए 8.6 किलो और लड़कों के लिए 9.2 किलो दिखाना चाहिए, और ऊंचाई गेज क्रमशः 71 सेमी और 72 सेमी होना चाहिए।
