बच्चे के जन्म पर, खासकर अगर यह ज्येष्ठ है, तो एक महिला को कई कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है। उदाहरण के लिए, खिला का सही संगठन कई स्थितियों में एक समस्या बन जाता है। ऐसे में सबसे आसान तरीका है कि बच्चे को शुरुआत से ही सही तरीके से स्तनपान कराना सिखाएं।
अनुदेश
चरण 1
एक फीडिंग पोजीशन चुनें जो आपके और आपके बच्चे के लिए आरामदायक हो। आप लेटते समय भी भोजन कर सकते हैं, लेकिन अक्सर इसे बैठकर करना अधिक सुविधाजनक होता है। बच्चे को ऐसे हाथ से सहारा दें जिसे तकिए या रोलर के लिए इस्तेमाल किया जा सके। ऐसे में आपको ज्यादा देर तक हवा में हाथ रखकर जोर लगाने की जरूरत नहीं है। आप एक कम कुर्सी पर भी बैठ सकते हैं ताकि बच्चे का हाथ मुड़े हुए घुटनों पर ही रहे। बच्चे को खुद पकड़ना चाहिए ताकि उसकी गर्दन न झुके और उसके सिर के साथ समतल हो। सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे के हाथ आपके दूध पिलाने के रास्ते में नहीं आ रहे हैं।
चरण दो
निप्पल तैयार करें। इसे स्तन के दूध से सिक्त करने की सलाह दी जाती है। प्रक्रिया से ठीक पहले अपने स्तनों को धोना है या नहीं, इस पर कोई सहमति नहीं है। लेकिन प्रचलित दृष्टिकोण यह है कि माँ के लिए दैनिक स्वच्छता, साथ ही गर्भावस्था और प्रसव से पहले का पालन करना पर्याप्त है, और स्तन की विशेष कीटाणुशोधन केवल निपल्स को नुकसान पहुंचा सकती है।
चरण 3
अपने बच्चे को एक स्तन दें। ऐसा करने के लिए निप्पल को उसके मुंह के पास लाएं, होठों को छूते हुए मुंह को खोलने के लिए उकसाएं और फिर बच्चे को स्तन के करीब लाएं। सुनिश्चित करें कि न केवल निप्पल, बल्कि इरोला भी उसके मुंह में है। यह दूध के प्रवाह को बढ़ाएगा और संभावित स्तनपान चोटों को भी कम करेगा। आवश्यकतानुसार स्तन को धीरे से निचोड़कर अपने बच्चे की मदद करें।
चरण 4
सुनिश्चित करें कि दूध पिलाते समय आपका शिशु खुलकर सांस ले सके। ऐसा करने के लिए, उसकी नाक को उसकी छाती के पास न दबाएं, जिससे वह सामान्य रूप से ऑक्सीजन प्राप्त कर सके।
