जमे हुए गर्भावस्था और गर्भपात एक दूसरे से बहुत अलग नहीं हैं। प्रकृति के नियमों के अनुसार, एक अव्यवहार्य भ्रूण आगे विकसित नहीं हो सकता - एक सहज गर्भपात होता है। जमे हुए गर्भावस्था के मामले में, भ्रूण का विकास भी बंद हो जाता है। एक महिला को मृत भ्रूण से छुटकारा दिलाने के लिए, वे चिकित्सकीय हस्तक्षेप का सहारा लेते हैं। दोनों ही मामलों में, महिला बच्चे को खो देती है और इन स्थितियों के कारण समान होते हैं। नुकसान का दर्द, जो हुआ उसके लिए खेद है। इस अवस्था से बाहर कैसे निकलें?
अनुदेश
चरण 1
जो कुछ भी हुआ उसके लिए खुद को दोष देना बंद करें। आप किसी भी तरह से भ्रूण के विकास को प्रभावित नहीं कर सकते। यदि शुरू में भ्रूण में कोई विकासात्मक असामान्यताएं थीं, चाहे आनुवंशिक, हार्मोनल या अन्य कारणों ने इसे प्रभावित किया हो, यह पहले से ही बर्बाद हो गया था। इस प्रकार प्रकृति प्राकृतिक चयन का संचालन करती है।
चरण दो
सारा दर्द अपने में मत रखो, इसके बारे में अपने प्रियजन से, अपनी माँ से, अपने मित्र से बात करो। रोना है तो रोओ। अपनी भावनाओं और भावनाओं को हवा दें। इंटरनेट पर इस विषय पर कई महिला मंच हैं - जाओ और चैट करो। यहां आपको निश्चित रूप से वह समर्थन मिलेगा जिसकी आपको आवश्यकता है और समझें कि जीवन यहीं समाप्त नहीं हुआ।
चरण 3
मुख्य प्रश्न जो एक महिला को चिंतित करता है जिसने एक जमे हुए गर्भावस्था का अनुभव किया है, वह भविष्य में बच्चे होने की संभावना है। एक जमे हुए गर्भावस्था हमेशा यह संकेत नहीं देती है कि आपके बच्चे नहीं होंगे। यह सिर्फ एक दुर्घटना हो सकती है, एक प्रतिकूल संयोग। शायद आपका शरीर अभी तक इस तरह के तनाव के लिए तैयार नहीं था।
चरण 4
एक बच्चे का नुकसान न केवल एक गंभीर मनोवैज्ञानिक आघात है, बल्कि शरीर की शारीरिक स्थिति के लिए भी एक आघात है। ठीक होने में समय और इच्छा लगती है। अपनी सेहत का ख्याल रखें। देखें कि आप क्या खाते हैं। अधिक विटामिन खाएं। ताजी हवा में टहलें। दैनिक दिनचर्या का पालन करने का प्रयास करें।
चरण 5
यदि आपको अनिद्रा है, तो अपने बिस्तर का रंग बदलकर नीला या हरा कर लें। ये रंग मानस पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, सामान्य और अच्छी नींद बहाल करते हैं।
चरण 6
अपने डॉक्टर से मिलें और अपने शरीर को नई गर्भावस्था के लिए तैयार करने के बारे में सलाह लें। उसकी सभी सिफारिशों का पालन करें। यदि आवश्यक हो, तो परीक्षण करवाएं और उपचार के आवश्यक पाठ्यक्रम से गुजरें।
चरण 7
यदि आपकी मनोवैज्ञानिक स्थिति हर दिन बिगड़ती है, उदासी और उदासी आसानी से अवसाद की स्थिति में बदल जाती है, तो आप नोटिस करते हैं कि आपने जीवन में रुचि खो दी है - देरी न करें। तुरंत मनोवैज्ञानिक मदद लें। विश्राम, सम्मोहन या एक्यूपंक्चर सत्र निश्चित रूप से आपको राहत देंगे।
चरण 8
आपको अच्छे के बारे में सोचने की कोशिश करनी चाहिए, सकारात्मक उज्ज्वल विचारों को अपने जीवन में आने दें, अधिक सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करें। अपने जीवन में अच्छाई और रोशनी लाएं। जमाखोरी बंद करो और अपने आप को हर चीज के लिए माफ कर दो। आप निश्चित रूप से सबसे अद्भुत प्यार करने वाली माँ बन जाएंगी!
