बच्चे की अति सक्रियता, बच्चे की सहज उत्तेजना आधुनिक परिवारों में काफी सामान्य समस्याएं हैं। ऐसे बच्चों के साथ बहुत मुश्किल होती है। लेकिन ऐसे तरीके और तकनीकें हैं जो एक उत्तेजित बच्चे के माता-पिता की मदद करेंगी। ये सरल लेकिन शक्तिशाली टिप्स हैं जिनका उपयोग आप अपने बच्चे की अति सक्रियता से निपटने के लिए कर सकते हैं।
अनुदेश
चरण 1
अपने बच्चे की जांच बाल रोग विशेषज्ञ और न्यूरोलॉजिस्ट से करवाएं।
आपको निश्चित रूप से यह जानना होगा कि आपका बच्चा स्वस्थ है। और अगर ऐसा नहीं है, तो सबसे पहले आपको डॉक्टरों के निर्देशों का पालन करना चाहिए। नीचे जो कुछ भी लिखा जाएगा वह एक स्वस्थ बच्चे से संबंधित है। मैं एक डॉक्टर नहीं, बल्कि एक युवा मां हूं और मैं अपने जीवन से अपना अनुभव साझा करना चाहती हूं।
चरण दो
व्यवस्था का ध्यान रखें।
ताल किसी भी बच्चे के तंत्रिका तंत्र की एक विशेषता है। और उत्तेजित बच्चे शासन में विफलताओं के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। अपने बच्चे को हमेशा लगभग एक ही समय पर सुलाएं; सुनिश्चित करें कि उसे रात में भी पर्याप्त नींद मिले। यदि कोई बच्चा बहुत अधिक सक्रिय है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उसके पास बहुत ताकत है। सबसे अधिक संभावना है, इसके विपरीत, यह तंत्रिका तंत्र की थकावट और अत्यधिक उत्तेजना की बात करता है।
चरण 3
पानी से खेलो।
पानी से खेलना बहुत ही सुकून देने वाला होता है और बच्चे को एकाग्र करना सिखाता है। अपार्टमेंट में एक जगह तैयार करें जहां बच्चा शांति से और स्वतंत्र रूप से पानी डाल सके। इस जगह को व्यवस्थित करें ताकि आपके बच्चे को एक बार फिर से छींटे मारने के लिए न डांटें। शायद यह नहाते समय बाथरूम में खेल रहा होगा। एक अच्छा बाथरूम का पर्दा खरीदें ताकि बाथरूम के बाहर पानी डालने से आपके बच्चे का खेल सीमित न हो।
चरण 4
टहलने पर अपने बच्चे की ऊर्जा बर्बाद करें।
स्वच्छता मानकों के अनुसार, एक बच्चे को दिन में कम से कम 4 घंटे सड़क पर बिताना चाहिए। यह आसानी से उत्तेजित होने वाले बच्चों पर और भी अधिक लागू होता है। अपने बच्चे को लगभग किसी भी मौसम में टहलने जाने के लिए वाटरप्रूफ चौग़ा और रबर के जूते खरीदें। टहलने के लिए एक गेंद लें, सभी निकटतम खेल के मैदानों में जाएं, इंटरनेट पर बच्चों के लिए सक्रिय खेल देखें और उन्हें सड़क पर खेलें। एक बच्चा थके हुए गली से आना चाहिए। बेशक, साथ ही आप थक भी जाएंगे, लेकिन तब आपको बच्चे में स्वस्थ नींद आएगी।
चरण 5
रात के खाने के लिए सुखदायक बेबी टी लें।
अब ऐसी चाय खरीदना कोई समस्या नहीं है, दुकानों में बहुत बड़ा चयन है। कुछ ऐसा खोजें जिससे आपके बच्चे को एलर्जी न हो और जो उसे पसंद हो। लेकिन याद रखें, परिणाम प्राप्त करने के लिए, ऐसी चाय को कई दिनों तक पीना बेहतर है।
चरण 6
अपने बच्चे को रात में नहलाना सुनिश्चित करें। सुखदायक फोम या सिर्फ एक आवश्यक तेल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। इसके लिए लैवेंडर या लेमन बाम ठीक है।
चरण 7
अपने बच्चे के जीवन में संस्कारों का परिचय दें। विशेष रूप से उत्तेजित बच्चे को सोने के समय की रस्म की आवश्यकता होती है। यह क्या है इसके बारे में अधिक जानकारी के लिए मेरा लेख "बच्चे को पालने में क्या संस्कार हैं और उनका उपयोग कैसे करें" पढ़ें। संक्षेप में - बिस्तर पर जाना हमेशा एक ही समय पर होना चाहिए, क्रियाओं के लगभग समान क्रम को देखते हुए। उदाहरण के लिए, रात का खाना, स्नान करना, पजामा पहनना, "अच्छे सपने देखना", सो जाना।
चरण 8
शाम को टीवी देखना और कंप्यूटर गेम खेलना छोड़ दें।
यदि आप टीवी के "पृष्ठभूमि में काम करने" के आदी हैं, तो बेहतर होगा कि आप इस आदत को छोड़ दें। किताबें पढ़ना बेहतर है, और बच्चे को शांत खेल खेलने दें या ड्रा करें।
चरण 9
पहले से ही बड़े हो चुके बच्चे के साथ, आप साँस लेने के व्यायाम सीख सकते हैं।
कुछ भी जटिल की जरूरत नहीं है। उदाहरण के लिए, खर्च पर एक साथ सांस लें, एक नथुने से श्वास लें और दूसरे से श्वास छोड़ें। साँस लेने के व्यायाम आपके चिल्लाने और कसम खाने की तुलना में उग्र बच्चे को अधिक प्रभावी ढंग से शांत करेंगे। याद रखें, एक सींग वाले बच्चे के लिए रुकना बेहद मुश्किल है। आपकी टिप्पणियों का कोई असर नहीं होने की संभावना है। उदाहरण के लिए, कंधों से - बच्चे को शारीरिक रूप से रोकना बेहतर है।
चरण 10
सबसे महत्वपूर्ण बात, धैर्य रखें। उपरोक्त सभी विधियां प्रणालीगत उपयोग के साथ काम करना शुरू करती हैं, एक बार से कोई परिणाम नहीं होगा।शांत और आत्मविश्वासी रहें, तभी बच्चा आपका मूड ठीक कर लेगा।
