अति सक्रियता कोई बीमारी नहीं है, बल्कि बच्चे के तंत्रिका तंत्र की स्थिति है, इसलिए आपको उसके साथ बीमार व्यक्ति की तरह व्यवहार नहीं करना चाहिए। माता-पिता को यह सीखने की जरूरत है कि एक अतिसक्रिय बच्चे को कैसे शांत किया जाए, और उसकी अपरिवर्तनीय ऊर्जा को एक शांतिपूर्ण चैनल में प्रसारित किया जाए, इसके लिए व्यवहार की एक सुसंगत रेखा विकसित की जाए।
अनुदेश
चरण 1
एक स्पष्ट दैनिक दिनचर्या बनाए रखें। अतिसक्रिय बच्चे को अति-उत्तेजना की संभावना को रोकने के लिए एक ही समय पर खाना, चलना और बिस्तर पर जाना चाहिए।
चरण दो
अपने बच्चे के साथ शांति से संवाद करने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें, आदेश, चिल्लाहट और भावनात्मक रूप से उत्थान वाले स्वरों से बचें, ताकि एक बहुत ही ग्रहणशील और संवेदनशील बच्चा आपके मूड में शामिल न हो।
चरण 3
जब आप किसी चीज़ को प्रतिबंधित करते हैं तो एक विकल्प की पेशकश करना सुनिश्चित करें। उदाहरण के लिए, यदि कोई अतिसक्रिय बच्चा दीवार पर लगे किसी पुस्तक या वॉलपेपर को फाड़ देता है, तो उसे एक पुराना अखबार दें, यदि वह खिलौने फेंकता है, तो एक गेंद। जोर से नियम कहें: "आप खिलौने नहीं फेंक सकते, लेकिन अगर आप कुछ फेंकना चाहते हैं, तो यहां आपके लिए एक गेंद है", "आप वॉलपेपर को फाड़ नहीं सकते, लेकिन अखबार को फाड़ने की कोशिश करें, और फिर स्क्रैप को अंदर डालें एक थैली।"
चरण 4
अपने बच्चे को टेलीविजन और लंबी अवधि की कंप्यूटर गतिविधियों को देखने से बचाएं।
चरण 5
एक साथ पूल या अन्य स्पोर्ट्स सेक्शन में जाएं। व्यायाम अतिरिक्त ऊर्जा को मुक्त करने में मदद करेगा और बच्चे के लिए बहुत फायदेमंद होगा। लेकिन सुनिश्चित करें कि वह अधिक काम नहीं करता है।
चरण 6
अपने बच्चे को हर रात टहलने ले जाएं। सैर के दौरान उसकी समस्याओं के बारे में पूछें, ध्यान से सुनें और समर्थन करें। एक मापा कदम और ताजी हवा उसे शांत करने में मदद करेगी।
चरण 7
अपने बच्चे को रात में सुखदायक जड़ी-बूटियों के साथ गर्म स्नान दें, यदि वह दिन के लिए दौड़ने के बाद सो नहीं सकता है। अपनी पसंदीदा किताब पढ़ें या शांत, शांत संगीत चालू करें।
चरण 8
एक कठिन परिस्थिति में, जब बच्चा परेशान और उत्साहित होता है, उसे गले लगाओ, उसे गले लगाओ, उसे सिर पर थपथपाओ - गतिकी में इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि इन बच्चों के लिए शारीरिक संपर्क बहुत जरूरी है।
चरण 9
और, सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने बच्चे को अधिक बार बताएं कि वह आपको बहुत प्रिय है। अतिसक्रिय बच्चों के लिए विशेष रूप से आवश्यक है कि उनके कार्यों और व्यवहार की परवाह किए बिना उन्हें स्वीकार किया जाता है और प्यार किया जाता है।
