तलाक एक भयानक लेकिन सामान्य प्रक्रिया है जिसका कई परिवारों को सामना करना पड़ता है। यह और भी बुरा है अगर तलाक के समय परिवार में ऐसे बच्चे हैं जो माता-पिता के रिश्ते का पालन करते हैं और तलाक में अनैच्छिक भागीदार बन जाते हैं। तलाक के मामले में एक माँ अपने बच्चे और उसके मानस की रक्षा कैसे कर सकती है?
अपनी मदद कैसे करें
नियम # 1: समय समाप्त
तलाक के बाद सबसे कठिन अवधि पहले 2-3 महीने मानी जाती है। यह एक तरह का "शॉक फेज" है जिसके दौरान एक महिला कई गलतियां कर सकती है। इसलिए, इस अवधि के दौरान अपने आप को एक छोटा "टाइम-आउट" लेने की अनुमति देना महत्वपूर्ण है और आम तौर पर कोई भी महत्वपूर्ण निर्णय लेने से इनकार करते हैं। मानस और मस्तिष्क को स्थिर स्थिति में लौटने देना उचित है।
नियम # 2: आपको मदद माँगनी होगी
बहुत से लोगों को, विशेष रूप से तलाक की स्थिति में, कमजोर और असफल होने का डर होता है, जो अलगाव और निकटता में तब्दील हो जाता है। हालांकि, तलाक के बाद आपको मदद मांगने से नहीं डरना चाहिए। यह आसान मदद हो सकती है - बच्चों से मिलना, दुकान पर कुछ खरीदना, घर को साफ करने में मदद करना।
नियम # 3: स्वास्थ्य की देखभाल
मन और शरीर एक दूसरे से जुड़े हुए हैं। यदि मानस पीड़ित है, तो आपको शरीर को तैयार करने और उससे एक ठोस नींव बनाने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आपको सही खाने की जरूरत है, आराम करने और सोने के बारे में याद रखें, और जितना संभव हो उतना चलें।
बच्चे की मदद कैसे करें
नियम # 1: पति बच्चे का दुश्मन नहीं है
बच्चे अवचेतन रूप से खुद को 50 प्रतिशत माँ और 50 प्रतिशत पिता के रूप में पहचानते हैं। अगर माँ कहती है कि पिताजी एक बेईमान और बेकार व्यक्ति हैं, तो वे इन शब्दों को लेंगे और व्यक्तिगत रूप से लेंगे। इसलिए, पति पर निर्देशित सभी नकारात्मक बच्चों पर निर्देशित हैं।
इसके अलावा, एक बच्चा, जो माँ और पिताजी को खुश करना चाहता है, एक आंतरिक संघर्ष में पड़ जाता है, जो अंत में न केवल माता-पिता में से एक के साथ बच्चे को उलझा सकता है, बल्कि अधिक गंभीर परिणाम भी दे सकता है।
नियम # 2: बच्चे को दोष नहीं देना है
तलाक एक ऐसी चीज है जिसे बच्चे बेहद दर्दनाक समझते हैं। उनमें से कई लोग सोचते हैं कि तलाक उनके कारण हुआ था। बच्चों और उनकी भावनाओं को नजरअंदाज न करें। साथ ही, आपको तलाक के दर्दनाक विषय से दूर नहीं जाना चाहिए - उससे बात करना बेहतर है, और बातचीत में बच्चे का ध्यान इस तथ्य पर केंद्रित करें कि उसे दोष नहीं देना है।
नियम # 3: बच्चे की भावनात्मक सुरक्षा महत्वपूर्ण है
बच्चे वे हैं जो माता-पिता की प्रतिक्रियाओं के आधार पर वास्तविकता को समझते हैं। माता-पिता एक निश्चित स्थिति पर प्रतिक्रिया करते हैं कि वे उसके परिवर्तन और उसके प्रति दृष्टिकोण का न्याय करेंगे। यदि माताएं उदास हैं या इससे भी बदतर, आक्रामकता है, तो यह बच्चे के मानस में कोई वापसी नहीं होने वाला बिंदु बन जाएगा।
दूसरे शब्दों में, अगर माँ को बुरा लग रहा है, तो इसका मतलब है कि वह खतरे में है, लेकिन इस बात की कोई उम्मीद नहीं है कि स्थिति सुलझ जाएगी। इसलिए, सकारात्मक और सद्भावना पर ध्यान केंद्रित करते हुए, अपने बच्चे से अधिक बार बात करना उचित है। इस संबंध में, बच्चे को यह विश्वास दिलाना महत्वपूर्ण है कि उसके जीवन में सब कुछ ठीक हो जाएगा। इस पर खुद विश्वास करना जरूरी है।
