ब्रेक अप लगभग हमेशा दर्दनाक और मुश्किल होता है, भले ही यह स्पष्ट हो कि इसे टाला नहीं जा सकता है। अज्ञात के डर से तड़पना, यह डर कि एक आदमी के बिना यह उससे भी बदतर होगा, इस तरह के एक कठिन कदम पर फैसला करने की अनिच्छा। सामान्य योजनाएँ, दोस्त, यादें बोझिल हैं - सब कुछ जो लंबे समय तक दिल को परेशान करेगा। हालांकि, अगर आप छोड़ने का फैसला करते हैं, तो बिदाई में देरी न करें।
अतीत को देखते हुए, हम अक्सर गुलाब के रंग का चश्मा पहनते हैं और समझ नहीं पाते हैं कि हम दुखी क्यों थे। ब्रेकअप की तैयारी में, लोग अक्सर अपने पार्टनर को आदर्श बनाने लगते हैं और परिणामस्वरूप, ब्रेकअप का फैसला नहीं कर पाते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किस कारण से आपने एक साथ रहने पर संबंध तोड़ने का फैसला किया। यदि यह कारण था और यह काफी गंभीर निकला, तो अपना मन बना लें। अपने आप को अप्रिय क्षणों की याद दिलाएं, जो आपको अपने साथी के बारे में परेशान करता है, और विशेष रूप से जो आपको लगातार टूटने के लिए प्रेरित कर रहा है। अपने गुलाब के रंग का चश्मा उतारो।
आप अकेले होने की संभावना से भयभीत हो सकते हैं। हालांकि, अगर यह डर पैदा होता है, तो इस बारे में सोचें कि आप जिस रिश्ते को खत्म करना चाहते हैं उसे बनाए रखने में आप क्या खो रहे हैं। हो सकता है कि कोई दूसरा व्यक्ति आपका इंतजार कर रहा हो - वह जो प्यार करेगा, वह जो आपको वास्तव में खुश कर सके। अपने आप को मुक्त होने और सच्चा प्यार पाने के अवसर से वंचित न करें। हां, बिदाई नुकसान है, लेकिन यह लाभ का मौका भी है, भविष्य की खुशी की कीमत। आप खुशी नहीं छोड़ रहे हैं, बल्कि इसके विपरीत, आप इसकी ओर बढ़ रहे हैं।
भाग लेने का निर्णय लेते समय, यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि किसी व्यक्ति के साथ बिताया गया समय व्यर्थ नहीं गया। आपने बहुमूल्य अनुभव प्राप्त किया है, बहुत सारे बुरे और अच्छे दोनों पलों का अनुभव किया है, कुछ सीखा है, कुछ सीखा है। कृपया इसे कृतज्ञता के साथ स्वीकार करें। लगातार आक्रोश और अपराधबोध से तड़पते हुए, आप आसानी से एक नया जीवन शुरू नहीं कर पाएंगे, इसलिए जो आपने अनुभव किया है उसे स्वीकार करें और व्यक्ति को जाने दें, उसे अपने तरीके से जाने दें। आप दोनों के बीच कोई और चूक न हो। अगर आपको लगता है कि आप किसी चीज के लिए दोषी हैं, तो ईमानदारी से माफी मांगें, लेकिन बहाना न बनाएं। बस मुझे बताओ कि आपको खेद है।
अक्सर हम एक ऐसे साथी को नहीं छोड़ सकते जिसके साथ हमने कई महीने या साल बिताए हैं, क्योंकि हमें डर होता है कि उसके लिए ब्रेकअप से उबरना मुश्किल हो जाएगा। अपराध बोध से पीड़ित होने की आवश्यकता नहीं है। लंबे समय तक अलविदा न करें: बिना किसी फटकार के एक छोटी आखिरी बातचीत, और इससे भी ज्यादा बिना घोटालों के, काफी होगी। समाप्त करके, आप सभी पुलों को नहीं जलाते हैं, और भविष्य में, यदि आवश्यक हो, तो आप जिस पुल से जा रहे हैं उस पर वापस लौट सकते हैं और फिर से शुरू कर सकते हैं।
अंत में, अपने जीवन में कठिन समय से गुजरने के लिए, आप एक जर्नल रखना शुरू कर सकते हैं। अपनी शंकाओं, भावनाओं, आशंकाओं के साथ उस पर भरोसा करें, खुद से सवाल पूछें और जवाब तलाशें। इस तरह की मूक बातचीत आपको ब्रेकअप के बारे में अधिक आसानी से निर्णय लेने और इससे उबरने में मदद करेगी।
