जब हम किसी परिचित या पुराने दोस्त, किसी प्रियजन, माता-पिता या बच्चे से मिलते हैं, तो हम अक्सर गले मिलते हैं। गले लगना आपकी खुशी, प्यार, समर्थन और सहानुभूति व्यक्त करने का एक तरीका है। सही तरीके से गले लगाना जरूरी है ताकि एक व्यक्ति ठीक से समझ सके कि आप उसे क्या भावनाएं बताना चाहते हैं।
गले लगना लोगों के बीच निकटता और संपर्क पर जोर देता है। आलिंगन में, एक व्यक्ति हमेशा दूसरे पर हावी रहता है, और इससे असुविधा हो सकती है। बहुत बार जो लोग कद में छोटे होते हैं उन्हें असुविधा का अनुभव होता है। एक लम्बे व्यक्ति को छोटे कद के व्यक्ति को गले लगाने के लिए, उसे थोड़ा झुकना होगा ताकि उसकी आँखें लगभग समान स्तर पर हों। इस प्रकार, एक लंबा व्यक्ति दूसरे के प्रति अपना विनम्र रवैया दिखाएगा।
यदि आप अपने बच्चे को गले लगाना चाहते हैं, तो आपको नीचे बैठना होगा। बच्चों को एक लंबा व्यक्ति डरा सकता है, और इस तरह के आलिंगन उन्हें डरा सकते हैं और अलग-थलग कर सकते हैं।
किसी व्यक्ति को गले लगाने के बाद, आपको अपनी बाहों को खोलने की जरूरत है, थोड़ा पीछे झुकें और उस व्यक्ति की आंखों में देखें, मुस्कुराएं। लेकिन इस तरह की टकटकी को लंबे समय तक न रखें, कुछ सेकंड काफी हैं।
एक नज़र में, मनोवैज्ञानिक किसी अन्य व्यक्ति के लिए अपनी भावनाओं को दिखाने की सलाह देते हैं। यदि आप अपने आलिंगन के साथ "धन्यवाद" कहना चाहते हैं, तो आँखों में देखते हुए, अपने सिर में "धन्यवाद" कहें। इस समय, आपकी सभी भावनाएँ आपकी आँखों में और आपके चेहरे पर दिखाई देंगी, और तब व्यक्ति को सही संकेत मिलेगा और समझ जाएगा कि आपके गले सच्चे और वास्तविक थे।
यह दाहिने गले लगाने की अपेक्षाकृत सरल कला है।
