गर्भावस्था कोई बीमारी नहीं है, जैसा कि कई लोग इस स्थिति को समझते हैं, लेकिन एक महिला के जीवन में एक विशेष अवधि होती है, जिसके दौरान कुछ प्रतिबंध होते हैं जो बच्चे को सुरक्षित रूप से ले जाना और जन्म देना संभव बनाते हैं। नौ महीने तक मां और भावी व्यक्ति के जीव इतने निकट से जुड़े होते हैं कि सभी हानिकारक पदार्थ भ्रूण को भी प्रभावित करते हैं।
आपको गर्भावस्था को एक अस्थायी बीमारी के रूप में नहीं देखना चाहिए, जिसके दौरान आपको किसी भी गतिविधि को अचानक बंद करने और शरीर पर किसी भी प्रभाव के बारे में संदेह करने की आवश्यकता होती है। गर्भवती महिलाओं को क्या नहीं खाना चाहिए या क्या नहीं इसके बारे में कई मिथक और अप्रमाणित राय हैं। खेल गतिविधियाँ, यौन जीवन, बालों को रंगना, सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग, सौना जाना - यह सब कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं होने और गर्भावस्था को समाप्त करने का खतरा होने पर contraindicated नहीं है। ऐसी गतिविधियों को सावधानी के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए और उनकी अपनी विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए। लेकिन कई मतभेद हैं जिन्हें गर्भावस्था के दौरान किसी भी महिला को गंभीरता से लेना चाहिए।
बुरी आदतें और गर्भावस्था
गर्भवती महिलाओं को शराब का सेवन जरूर करना चाहिए। वैज्ञानिकों ने लंबे समय से भ्रूण के विकास पर मादक पेय के प्रभाव का अध्ययन किया है और साबित किया है कि कई जन्मजात विकृतियां मां के शराब के उपयोग से जुड़ी हैं। शराब नवजात शिशु में मस्तिष्क के अविकसित होने का कारण बनती है, भ्रूण की असामान्यताओं की घटना में योगदान करती है। शराब पीते समय गर्भावस्था का पहला सेमेस्टर सबसे खतरनाक होता है। लेकिन आदर्श रूप से, आपको नियोजित गर्भावस्था से कुछ महीने पहले शराब छोड़नी होगी और बच्चे को ले जाते समय शराब युक्त कुछ भी नहीं लेना चाहिए।
एक गर्भवती महिला समय-समय पर एक गिलास वाइन का अधिकतम खर्च उठा सकती है।
गर्भवती महिलाओं को धूम्रपान नहीं करना चाहिए, क्योंकि सिगरेट के धुएं में मौजूद कार्बन मोनोऑक्साइड गर्भवती मां के शरीर में कुछ ऑक्सीजन की जगह लेता है और बच्चे के लिए ऑक्सीजन की कमी पैदा करता है। इससे बच्चे के विकास में देरी हो सकती है, हृदय और रक्त वाहिकाओं की समस्याएं और कम प्रतिरक्षा हो सकती है। इसके अलावा, धूम्रपान अक्सर गर्भावस्था के दौरान असामान्यताओं की ओर ले जाता है: मिस्ड गर्भधारण, प्लेसेंटल एब्डॉमिनल या समय से पहले जन्म।
गर्भावस्था के दौरान मतभेद
गर्भवती महिलाओं के लिए कई दवाएं contraindicated हैं - यह हमेशा दवाओं के निर्देशों में निर्धारित किया जाता है। गर्भवती महिलाओं को कई एंटीबायोटिक्स, एस्पिरिन, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स, एम्ब्रोक्सोल-आधारित दवाएं और अन्य दवाएं नहीं लेनी चाहिए। यदि आप किसी उपाय के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
गर्भवती महिलाओं को वजन नहीं उठाना चाहिए, भारी वस्तुओं को नहीं हिलाना चाहिए या शक्ति व्यायाम नहीं करना चाहिए। इन सभी क्रियाओं से गर्भपात हो सकता है, खासकर अगर गर्भाशय की हाइपरटोनिटी देखी जाती है।
यहां तक कि अगर आप गर्भावस्था से पहले शक्ति अभ्यास में सक्रिय रूप से शामिल थे और आसानी से बारबेल उठा सकते थे, तो आपको इसे जोखिम में नहीं डालना चाहिए, क्योंकि शरीर पर भार बढ़ गया है।
गर्भावस्था के दौरान एक्स-रे या फ्लोरोग्राफी कभी नहीं की जाती है, क्योंकि एक्स-रे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए, गर्भावस्था की योजना बनाने वाली महिलाओं को अपने दांतों को ठीक करने की सलाह दी जाती है, तब से एक्स-रे करना संभव नहीं होगा।
इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं को कुछ खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए: तरल प्रोटीन के साथ कच्चे या अधपके अंडे, ताकि साल्मोनेलोसिस, कच्चे, बिना पाश्चुरीकृत दूध, फफूंदीदार चीज और खराब पके हुए मांस से बीमार न हों, जो टॉक्सोप्लाज्मोसिस या लिस्टरियोसिस का कारण बन सकते हैं।
