गर्भावस्था के आखिरी महीनों में अक्सर महिलाओं को कमर दर्द की चिंता सताने लगती है। भार को नरम करने और बढ़े हुए वजन की भरपाई करने के लिए, गर्भवती महिलाएं अपनी पीठ को मोड़कर और पीछे की ओर झुकती हैं। नतीजतन, त्रिक रीढ़ लगातार तनाव में है, और महिला को अपनी पीठ में मांसपेशियों में दर्द महसूस होता है। इन समस्याओं को दूर करने के लिए, विशेष लोचदार बेल्ट, जिन्हें पट्टियाँ कहा जाता है, बनाई गई हैं। ठीक से चुनी गई पट्टी एक महिला को सक्रिय जीवन शैली को रोकने का अवसर देती है, जिसका वह गर्भावस्था से पहले इस्तेमाल करती थी, जबकि उसकी मुद्रा सही और उसकी पीठ स्वस्थ रहती थी।
यह आवश्यक है
पट्टी
अनुदेश
चरण 1
प्रसवपूर्व ब्रेस के आकार को निर्धारित करने के लिए, आपको एक माप लेने की आवश्यकता है - पेट के नीचे जांघों की मात्रा। तो, एक नब्बे-सेकंड आकार की पट्टी उन महिलाओं के लिए उपयुक्त है जिनके माप परिणाम अस्सी-नौ से निन्यानबे सेंटीमीटर की सीमा में फिट होते हैं, और एक सौ बारह - एक सौ नौ से एक सौ बारह सेंटीमीटर तक।
चरण दो
यह कहना नहीं है कि बिना किसी अपवाद के सभी महिलाओं के लिए उपयुक्त एक सार्वभौमिक मॉडल है। एक पट्टी खरीदते समय, आपको कई मॉडलों पर प्रयास करना चाहिए और यह निर्धारित करना चाहिए कि किसी विशेष महिला के लिए कौन उपयुक्त है।
चरण 3
यह समझने का एक तरीका है कि सही चुनाव कैसे किया गया, यह पट्टी बांधना और अपने हाथ के पिछले हिस्से को पेट और इलास्टिक बैंड के बीच चलाना है। यदि इसे गलत तरीके से चुना जाता है, तो हाथ या तो स्वतंत्र रूप से स्लाइड करेगा, या लोचदार उस पर जोर से दबाया जाएगा।
चरण 4
इसके अलावा, यह समझना महत्वपूर्ण है कि चलते समय ब्रेस आरामदायक होता है और जब महिला बैठी या खड़ी होती है। यही कारण है कि इसे एक विशेष स्टोर में खरीदने की सिफारिश की जाती है, जहां अनुभवी सलाहकार आपको सभी नियमों के अनुसार एक पट्टी चुनने में मदद करेंगे और आपको बताएंगे कि खिंचाव के निशान को छीलने से बचने के लिए इसे पहनते समय कौन सी क्रीम का उपयोग करना सबसे अच्छा है। पेट की त्वचा की लोच।
